银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特点是皮肤出现红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。患者往往会因为皮肤症状而感到自卑、焦虑，甚至影响到日常生活。为了帮助患者更好地应对银屑病，以下是一些建议。

首先，保持积极的心态至关重要。银屑病虽然不能根治，但通过科学的治疗和合理的保养，可以有效控制病情，提高生活质量。患者应避免过度焦虑和恐慌，树立战胜疾病的信心。

其次，预防感染是控制银屑病的关键。慢性扁桃体炎、上呼吸道感染等感染因素都可能诱发或加重银屑病。因此，患者应保持良好的生活习惯，增强免疫力，避免感染。

饮食方面，银屑病患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。此外，适量补充蛋白质和微量元素，如锌、硒等，有助于改善病情。

除了药物治疗，银屑病患者还应注重日常保养。保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。同时，适当运动，保持良好的心态，也有助于病情的恢复。

如果病情严重或反复发作，应及时就医。在医生的指导下，选择合适的治疗方案，如药物治疗、物理治疗、光疗等。同时，患者应遵循医嘱，定期复查，及时调整治疗方案。

总之，银屑病患者应保持积极的心态，科学治疗，合理保养，才能战胜疾病，享受健康的生活。