青少年时期是一个生长发育的关键时期，然而，一些青少年却面临着低血糖的困扰。低血糖是一种常见的内分泌代谢性疾病，表现为血糖水平低于正常值，引起一系列不适症状。

青少年低血糖最常见的症状包括心悸、出冷汗、饥饿感、头晕等。在严重的情况下，还可能出现神志改变甚至昏迷，给青少年的身心健康带来严重影响。

那么，青少年低血糖的病因有哪些呢？首先，过度节食、长期素食或减肥不当是导致低血糖的常见原因。其次，患有胰腺肿瘤、糖尿病等疾病，也可能引起反复低血糖。此外，糖尿病患者在调整治疗方案、空腹剧烈运动或进食减少时，也容易出现低血糖。

低血糖对青少年的危害不容忽视。频繁出现低血糖会导致智力下降、身体发育受损。由于脑细胞只能利用葡萄糖来供能，因此低血糖会损害脑细胞，影响大脑功能。因此，青少年出现低血糖需尽快就医，查找原因，尽快给予对症治疗，以免出现不可逆的损害。

预防青少年低血糖，首先要保证营养均衡，按时进餐，避免过度节食。其次，要适量运动，但避免空腹剧烈运动。此外，糖尿病患者应遵医嘱调整治疗方案，避免低血糖的发生。

在低血糖发作时，应立即测血糖，如果血糖低于2.9毫摩尔每升，可以含服糖块或进食饼干等食物，迅速补充血糖。值得注意的是，果糖、糖代用品等并不能有效缓解低血糖症状。