腰椎间盘突出症，这一常见的脊柱疾病，困扰着许多人的生活。它通常由椎间盘各组成部分的退行性病变引起，导致纤维环破裂，髓核组织突出，压迫神经根和脊髓，引发疼痛、麻木等症状。

针对腰椎间盘突出症的治疗，非手术治疗是首选。医生通常会建议患者采用硬板床平卧，进行腰部牵引，以减轻腰椎管内压力。此外，针灸、艾灸、烤电、理疗等方法，以及外用消肿镇痛膏药，也能有效缓解症状。

若保守治疗效果不佳，或病情加重，手术治疗可能成为必要手段。手术方式包括髓核摘除术、神经根管扩大减压术等。

预防腰椎间盘突出症的关键在于减少累积伤害。日常生活中，保持良好的坐姿、睡姿，定期变换姿势，加强腰部肌肉锻炼，都是非常重要的。

腰椎间盘突出症的治疗与康复是一个长期过程，需要患者积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，才能早日恢复健康。