随着年龄的增长，30多岁的女性更容易出现头晕的症状。头晕的原因多种多样，可能与以下几种疾病有关：

1. 美尼尔病：美尼尔病是一种内耳疾病，会导致内耳液体积聚，引起头晕、耳鸣、耳聋等症状。

2. 耳石症：耳石症是一种前庭系统疾病，会导致耳石脱落，引起头晕、眩晕等症状。

3. 前庭神经元炎：前庭神经元炎是一种前庭神经炎症，会导致前庭功能障碍，引起头晕、眩晕等症状。

4. 颈椎病：颈椎病会导致颈椎间盘突出或骨质增生，压迫局部神经根，引起头晕、头痛等症状。

5. 高血压：高血压会导致脑部供血不足，引起头晕、头痛、颈部僵硬等症状。

6. 低血压：低血压会导致脑部供血不足，引起头晕、眼花、四肢无力等症状。

7. 糖尿病：糖尿病会导致血糖升高，引起头晕、头痛、疲劳等症状。

8. 脑血管疾病：脑血管疾病会导致脑部供血不足，引起头晕、头痛、肢体无力等症状。

针对头晕的治疗，首先需要明确病因，然后进行针对性的治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

在日常生活中，女性应注意以下保养措施，以预防头晕的发生：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意饮食均衡，摄入足够的营养。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

5. 加强锻炼，增强体质。