肌腱囊肿是一种常见的慢性关节疾病，主要发生在腕背侧、掌侧或足背等部位。这种疾病多由慢性劳损、过度使用关节等因素引起，如长期做家务、长时间电脑操作、长时间运动等。当手指、膝盖、足部等相关部位出现损伤，病毒、细菌就可能入侵关节，引发肌腱囊肿。

肌腱囊肿的症状主要包括：手指、膝盖、足部等部位出现半球形、表面光滑、张力较大的囊性肿块，直径一般不超过2厘米。肿块生长缓慢，压之有酸胀或痛感，囊肿小而张力大者疼痛较明显，囊肿大而柔软者无明显疼痛。部分患者还会出现囊肿所在关节部位的肿胀，患肢远端出现软弱无力的感觉。

肌腱囊肿的治疗方法主要有以下几种：

1. 手术治疗：如果肌腱囊肿对日常生活造成严重影响，可以考虑手术将囊肿切除掉。

2. 手法治疗：有经验的医生可以通过手法将囊肿拍碎，并适当加压包扎。

3. 注射治疗：可以使用注射器将囊肿囊液抽出，注射曲安奈德促使囊壁粘连。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免长时间重复同一动作，适当进行关节锻炼，加强关节力量。

肌腱囊肿的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，注意休息，避免过度劳累。