近日，一位来自外国的孕妇在港大深圳医院产科接受产检时发现，她属于罕见的Rh阴性血型。为了确保母婴安全，需要提前进行配血检测，寻找合适的血源。然而，由于语言不通以及对流程不熟悉，孕妇和家人陷入了困境。幸运的是，港大深圳医院推出了疑难配血‘跑腿’服务，为孕妇解决了燃眉之急。

‘跑腿’服务是港大深圳医院为解决疑难配血问题而推出的一项创新举措。当遇到患者需要进行疑难配血时，医院会主动派车将血液标本送到深圳市血液中心，完成配血检验、缴费等一条龙服务，并且这项服务完全免费。以往，患者家属需要亲自前往血液中心，来回至少需要花费三四个小时，而‘跑腿’服务则大大缩短了患者等待时间，提高了输血安全。

‘病人不应拿着血液到处跑’。这是港大深圳医院血库高级化验师古绮雯的观点。她说，病人输血前一般需要验血型，而普通医院只负责常规配血，遇到疑难配血，如稀有血型的配血，在深圳需要集中到市血液中心进行。这时，患者家属需要带着医院开具的申请单和患者血液标本，前往位于深圳罗湖区的深圳市血液中心进行检测，一般需要等待2个小时以上，随后缴费离开。全程下来，需要花费3-4个小时。

古绮雯指出，病人抽血后，剩下的工作应该由专业的医务人员去处理。‘病人在抽血窗口抽完血，再自己拿到化验室的情况应该避免，因为病人可能会不小心弄混了血样，或者污染了试管。’

港大深圳医院借鉴了香港玛丽医院的血库管理模式，建立了病理科-血库一体化的管理模式，并引进了美国病理学会（CAP）实验室认证操作规程和 ISO15189 质量管理理念。2013年11月，医院通过了国际权威的澳大利亚医疗服务标准委员会（ACHS）认证，在全部评审项目中，“输血及血液制品管理”获得“显著成就”的评级，成为全院获得最高评价的项目之一。

贫血是常见的血液系统疾病，主要表现为面色苍白、头晕、乏力、心悸等症状。很多人对贫血的重视程度不足，认为只是轻微的贫血，无需治疗。然而，贫血如果不及时纠正，可能会引发更严重的健康问题。

在饮食上，贫血患者应注重铁元素的摄入。铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致血红蛋白合成不足，进而引发贫血。在所有食物中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁的含量尤为丰富。根据《中国食物成分表》的数据，每100克牛肉中含有3.3毫克铁，是同等质量猪肉的两倍，也高于羊肉的含量。

牛肉不仅富含铁元素，还含有蛋白质、氨基酸、维生素B12等多种营养成分，对贫血患者来说是一种理想的补铁食物。牛肉的食用方式多种多样，可以炖汤、炒菜、烧烤等。其中，牛肉与素菜的搭配炖汤，如牛肉炖白菜、牛肉炖土豆、牛肉炖粉条等，不仅美味可口，还能达到酸碱中和的效果，有助于提高铁的吸收率。

值得一提的是，牛肉与番茄的搭配更是补铁佳品。番茄中的维生素C可以促进铁的吸收，而牛肉中的铁含量丰富，两者结合，可以更好地预防和改善缺铁性贫血。在炖牛肉时，加入一些番茄，可以使牛肉更快地熟烂，更适合中老年朋友食用。

然而，值得注意的是，对于有小便黄、大便干、口干舌干及咳嗽有黄痰等火旺症状的人来说，应尽量少吃牛肉。因为牛肉性温，过量食用可能会加重火旺症状。

除了饮食调理，贫血患者还应保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。如果贫血症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，贫血患者在饮食上应注意补充富含铁元素的食物，如牛肉、猪肉、羊肉、猪肝、鸡肝等。同时，要保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以改善贫血症状，提高生活质量。

随着春意渐浓，冬季的寒冷逐渐退去。春季，万物复苏，人体新陈代谢也逐渐旺盛。如何在这个季节里保持健康，成为了许多人关注的话题。中医理论认为，食补是养生的重要手段之一。那么，在早春季节，我们应该吃些什么呢？专家指出，黄豆芽堪称“早春第一吃”。

黄豆芽，作为芽类蔬菜的佼佼者，其微量元素含量丰富，营养价值远胜于绿豆芽等其它芽类蔬菜。黄豆芽在发芽过程中，通过种子自身合成丰富的维生素，因此被誉为“活体蔬菜”。黄豆芽、绿豆芽、荞麦芽、黑豆芽等芽类蔬菜，都含有丰富的营养，适合不同年龄段的人群食用。

黄豆芽位居“活体蔬菜”之冠。在《本草纲目》中，黄豆芽被誉为益寿食物的第一名，具有“解酒毒、热毒，利三焦”的功效。中医认为，黄豆芽具有补气养血、清热明目、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，多吃黄豆芽可以有效预防和治疗维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。

此外，黄豆芽还富含维生素C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等也有很好的作用。常吃黄豆芽还有健脑、抗疲劳、抗癌等功效。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解，一些营养素也更容易被人体吸收。近年来，研究发现黄豆芽中含有一种名为硝基磷酸酶的物质，可以减少癫痫发作。

哪些人适合吃黄豆芽呢？一般人群均可食用。中医提醒，孕妇很适合吃黄豆芽，可以缓解妊娠性高血压和产后便秘。但虚寒尿多者应慎食。

宝宝贫血是很多家长关心的问题。轻度贫血可以通过饮食调理得到改善。那么，孩子贫血吃什么好呢？以下是一些适合宝宝贫血的食物和食谱，供家长参考。

首先，富含铁质的食物是宝宝贫血调理的重要选择。动物肝脏、红肉、鸡蛋、豆制品等都是富含铁的食物。其中，动物肝脏的铁含量最高，但6个月以内的宝宝不宜食用。绿色蔬菜如菠菜、芹菜等也含有一定量的铁。

其次，维生素C可以帮助铁的吸收。因此，在宝宝贫血调理过程中，可以适当增加富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等。

以下是一些适合宝宝贫血的食谱：

1. 猪肝菠菜粥：将猪肝切成小块，菠菜洗净切碎。将猪肝和菠菜放入粥中，煮至猪肝熟烂即可。

2. 芝麻菠菜：将菠菜洗净焯水，与芝麻拌匀即可。

3. 西红柿鸡蛋面：将西红柿切块，鸡蛋打散。将西红柿炒至出汁，加入鸡蛋液，煮至凝固。最后加入面条煮至熟烂。

4. 菠菜蛋花汤：将菠菜洗净焯水，鸡蛋打散。将菠菜放入锅中，加入适量的清水，煮开后倒入鸡蛋液，煮至凝固即可。

5. 猕猴桃香蕉泥：将猕猴桃和香蕉去皮，切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥。

需要注意的是，宝宝贫血调理需要耐心和坚持。家长要根据宝宝的年龄和口味，合理搭配食物，保证宝宝获得充足的营养。同时，如果宝宝贫血情况严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

　　叶酸，一种我们熟悉的维生素，常常与孕妇联系在一起。然而，叶酸的作用远不止于此。它不仅对孕妇和胎儿至关重要，还能改善血管内皮功能，预防冠心病等慢性心血管疾病。今天，让我们一起来了解一下叶酸的奥秘。

　　王大爷患有脑血栓，在治疗过程中，医生除了给他开了抗血栓、降血脂等药物，还推荐他补充叶酸片。这让王大爷疑惑不解，老年人也需要补叶酸吗？其实，像王大爷这样对叶酸存在误解的人还有很多。

　　叶酸，又称维生素B9，广泛存在于所有生命系统中。它对细胞的分裂、生长以及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着至关重要的作用。叶酸缺乏会导致红细胞异常、贫血、白细胞减少等问题。此外，叶酸还是胎儿生长发育必不可少的营养素，能促进胎儿神经发育，降低婴儿死亡率，减轻妊娠反应。

　　研究表明，补充叶酸可以有效降低脑卒中的风险。在中国河南省进行的一项营养研究显示，补充一定数量的叶酸两年后，脑卒中的发生风险可以降低37%。此外，适量的叶酸还能减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生，预防老年痴呆等疾病。

　　那么，哪些人需要补充叶酸呢？首先，准备怀孕的女性和孕妇是补充叶酸的重点人群。孕妇在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，导致脊柱裂、无脑等畸形。其次，老年人、经常喝酒的人、大量吃维生素C的人以及长期服用某些药物的人也需要适量补充叶酸。

　　那么，每天补充多少叶酸合适呢？研究表明，育龄女性在妊娠前后每日增补0.4毫克叶酸可以有效降低出生缺陷的发生。目前市场上的叶酸补充剂主要有两种规格，一种是5毫克的片剂，主要用于治疗叶酸缺乏导致的巨幼红细胞贫血；另一种是0.4毫克的片剂，主要用于预防叶酸缺乏。

　　需要注意的是，叶酸补充剂并非人人适用，长期大量服用叶酸可能会出现胃肠道症状、黄色尿等问题。因此，在补充叶酸之前，最好咨询医生的意见。

孕期饮食对母婴健康至关重要。孕妈妈在孕期不仅要保证营养均衡，还要注意食物的选择。本文将为您介绍孕期饮食的“六吃六不吃”原则，帮助您更好地呵护自己和宝宝的健康。

六吃：

1. 全麦制品：全麦面包、麦片粥等富含膳食纤维、B族维生素和矿物质，有助于预防孕期便秘，提高免疫力。

2. 奶、豆制品：富含钙、蛋白质和维生素D，有助于胎儿骨骼发育，预防孕期贫血。

3. 水果：富含维生素C、叶酸和膳食纤维，有助于提高免疫力，预防孕期便秘。

4. 瘦肉：富含血红素铁、蛋白质和锌，有助于预防孕期贫血，提高胎儿免疫力。

5. 蔬菜：富含膳食纤维、矿物质和维生素，有助于预防孕期便秘，提高胎儿免疫力。

6. 干果：富含不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，有助于预防孕期便秘，提高胎儿免疫力。

六不吃：

1. 辛辣热性食物：辣椒、花椒等容易刺激胃肠，导致消化不良、便秘，甚至流产。

2. 咖啡、浓茶等含咖啡因食物：容易导致胎儿畸形、早产和低体重。

3. 甜食：容易导致孕期血糖升高，增加孕期并发症的风险。

4. 味精：容易导致胎儿神经系统发育不良。

5. 人参、桂圆等补品：容易导致胎儿躁动不安、早产。

6. 含添加剂的食品：容易导致胎儿畸形、过敏。

手凉脚凉是一种常见的身体现象，它可能由多种原因引起，包括体质差、贫血、关节炎等。

1、体质差：缺乏锻炼和饮食不均衡可能导致体质下降，进而影响末梢血液循环，引起手脚冰凉。改善体质需要通过规律运动和健康饮食。

2、贫血：贫血是指血红蛋白浓度低于正常范围，导致组织缺氧。贫血患者常常出现手脚冰凉的症状。治疗贫血需要补充铁剂和改善饮食。

3、关节炎：关节炎是一种慢性炎症性疾病，常见症状包括关节疼痛、肿胀和活动受限。关节炎患者可能伴有手脚冰凉。治疗关节炎需要药物治疗和物理治疗。

除了药物治疗外，患者还应注意保暖防寒，规律作息，保证充足睡眠，适当调整饮食，避免辛辣刺激性食物和油腻食物。

如果您经常出现手脚冰凉的症状，建议您及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

月经，作为女性特有的生理现象，是女性健康的重要指标。然而，月经期间，女性的身体会变得特别敏感，容易出现一些异常症状，这些症状往往预示着身体可能存在的潜在问题。

一、月经期常见异常症状及原因

1. 月经周期异常

正常的月经周期为21-35天，如果月经周期过长或过短，或者月经周期不规律，都可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病的表现。

2. 月经量异常

正常的月经量为20-80毫升，如果月经量过多或过少，可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤、宫腔粘连等疾病的表现。

3. 月经颜色异常

正常的月经颜色为鲜红色或暗红色，如果月经颜色过淡或过深，可能是贫血、子宫内膜病变等疾病的表现。

4. 月经伴随症状

月经期间，除了月经本身的变化外，还可能出现腹痛、腰痛、乳房胀痛等症状，这些症状可能与月经周期、月经量、月经颜色异常有关。

二、月经期如何进行日常保养

1. 注意个人卫生

月经期间，女性的私处容易受到感染，因此要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免使用刺激性强的卫生用品。

2. 饮食调养

月经期间，应多吃富含铁质、维生素的食物，如猪肝、菠菜、红枣、苹果等，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。

3. 适当运动

月经期间，可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动。

4. 保持良好的心态

月经期间，女性容易出现情绪波动，因此要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

三、月经期异常症状的治疗

如果月经期间出现异常症状，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、中医治疗等。

贫血是一种常见的血液疾病，其特征是血红蛋白浓度低于正常水平。当血红蛋白浓度低于60g/L时，被称为严重贫血，对人体健康的影响极大，可能导致严重的缺氧症状。

严重贫血患者常见的症状包括：乏力、心慌、气短、头晕眼花、食欲下降、消化不良、餐后饱胀、记忆力下降、失眠兴奋等。此外，严重贫血还可能引发心脏病、心衰甚至死亡，对老年人来说更是生命威胁。

导致严重贫血的原因有很多，常见的原因包括营养不良、消化系统疾病、月经不调、肿瘤等。营养不良主要表现为饮食不均衡、进食过少等，消化系统疾病如上消化道出血、肠炎等可能导致慢性失血，从而引起贫血。

针对严重贫血的治疗主要包括输血治疗、药物治疗和手术治疗。输血治疗可以迅速缓解症状，改善缺氧状态；药物治疗包括补充铁剂、叶酸、维生素B12等；手术治疗适用于消化系统疾病导致的贫血。

为了预防贫血，我们应该注意以下几点：1.保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等营养物质；2.避免长期饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品；3.定期进行体检，及时发现并治疗贫血。

总之，严重贫血是一种严重的血液疾病，对人体健康危害极大。我们应该重视贫血的预防、早期发现和及时治疗，以保障身体健康。

再生障碍性贫血，一种看似陌生却隐藏着巨大威胁的疾病。它不仅会导致贫血，还会引发感染和出血，严重时甚至可能致命。本文将为您详细解析急性再生障碍性贫血的症状表现，帮助您了解这种疾病，提高警惕。

急性再生障碍性贫血是一种严重的血液疾病，其特点为病情进展迅速，症状明显。患者除了会出现贫血症状，如面色苍白、头晕、乏力等，还可能出现以下几种严重并发症：

1. 感染：急性再生障碍性贫血患者免疫系统功能低下，容易发生各种感染，如呼吸道感染、消化道感染、泌尿生殖道感染等。感染症状以高热为主，体温可高达38℃以上，患者往往因无法控制感染而危及生命。

2. 出血：急性再生障碍性贫血患者血小板数量减少，容易发生各种出血症状，如皮肤瘀斑、牙龈出血、鼻出血、便血、尿血等。严重时，还可发生颅内出血，危及患者生命。

3. 内脏出血：急性再生障碍性贫血患者各内脏器官都可能发生出血，如眼底出血、胸腔出血、腹腔出血等。内脏出血往往不易发现，一旦发生，病情严重，治疗难度大。

针对急性再生障碍性贫血的治疗，主要包括以下几种方法：

1. 输血治疗：输血可以迅速改善患者贫血症状，但并不能从根本上治疗疾病。

2. 免疫抑制剂：免疫抑制剂可以抑制患者免疫系统的异常反应，但容易引起不良反应。

3. 骨髓移植：骨髓移植是目前治疗急性再生障碍性贫血最有效的方法，但手术风险较大，适用范围有限。

4. 其他治疗方法：如支持治疗、对症治疗等。

为了预防急性再生障碍性贫血，我们应做到以下几点：

1. 注意个人卫生，预防感染。

2. 避免接触有害物质，减少环境污染。

3. 定期体检，及时发现病情。

4. 保持良好的生活习惯，增强身体素质。