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缺铁性贫血是常见的营养性贫血,由于铁摄入不足、吸收不良或丢失过多导致。这种贫血会影响人体的血红蛋白合成,导致身体疲劳、免疫力下降等症状。
为了改善缺铁性贫血,饮食调理至关重要。以下是一些适合缺铁性贫血患者的食物:
1. 动物肝脏:如猪肝、鸡肝等,含有丰富的铁质和维生素A,有助于提高血红蛋白水平。
2. 红肉:牛肉、羊肉等红肉含有较高的铁质,易于吸收。
3. 豆制品:如豆腐、豆浆等,含有丰富的植物性铁质,适合素食者。
4. 绿叶蔬菜:如菠菜、油菜等,含有丰富的铁质和维生素C,有助于铁的吸收。
5. 水果:如龙眼、红枣、樱桃等,含有丰富的维生素C和微量元素,有助于提高免疫力。
除了饮食调理,缺铁性贫血患者还应注意以下事项:
1. 保持良好的作息,避免过度劳累。
2. 避免接触刺激性食物,如辣椒、花椒等。
3. 多参加户外活动,增加阳光照射,有助于促进铁的吸收。
4. 定期检查,及时了解病情变化。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。嘴唇白得像纸,脸色暗沉得像蒙上了一层灰,我忍不住照了照镜子,那模样,简直像是生病了一样。
“您好,我是京东健康内科医生**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和,像春风拂过湖面,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“请问出现这种情况多久了?”医生的问题让我回过神来,我犹豫了一下,说:“半个月了。”
“还有其他的不适症状吗?”医生继续问,我摇了摇头,“头晕有点,乏力也有点,但是还好不是特别乏。”
医生又问了我的血压,我如实相告:“平时一直血压比较低的,正常低压60多,高压90多。”
医生听后,建议我去医院查一下贫血三项、血清铁蛋白,测一下血糖、量一下血压。他告诉我,目前不能排除是贫血、低血压、低血糖引起的症状。
“我想问一下,我来月经了,还能去查嘛?”我有些担心地问。
“影响不是很大的。”医生安慰我。
他还给了我一些贫血饮食建议:“黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,常食用不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脏做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。动物性食物中的铁较植物性食物是易于吸收和利用。”
医生的话让我心里暖洋洋的,他不仅给了我专业的建议,还给了我生活的信心。
“请问您是否还有其他医药问题需要咨询?”医生问我。
“如果您没有其他问题的话我这边就先结束问诊了,希望我的建议能够帮助到您,感谢您的信任。感谢您在百忙中能给予五星好评,您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励,有问题可以随时咨询我。祝您生活愉快。”医生的话让我心里暖暖的。
挂断电话后,我深吸一口气,心里暗暗告诉自己:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,你们有没有什么好的建议,让我能够更快地恢复健康呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边,手里拿着那张诊断单,心跳得像鼓点一样。缺铁性贫血,这三个字在我脑海中回荡,像是一记重锤,击碎了我原本平静的生活。
我是一名在校大学生,一直以来,我都觉得自己身体倍儿棒,吃嘛嘛香。可是,最近一段时间,我发现自己总是无精打采,头发大把大把地掉,晚上还经常失眠,连指甲都变得脆薄。我一开始没太在意,以为只是因为学习压力大,休息不好。可是,当这些症状越来越严重时,我不得不怀疑自己是不是生病了。
在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生的声音温柔而专业,他耐心地询问了我的症状,然后告诉我,我可能患上了缺铁性贫血。他解释说,铁剂可以和维生素C一起服用,这样可以促进铁剂的吸收。他还建议我与维生素B间隔一小时服用。
听到这里,我心中的一块大石头似乎落下了。我迫不及待地问医生,这是线下医生建议的吗?医生告诉我,是的,线下医生也建议我服用铁剂。我心中一阵暖流,原来,我的病情并没有被忽视。
医生还询问了我是否在备孕期、孕期或哺乳期,以及我以前是否有疾病史,是否有食物、药物过敏,是否有肝肾功能损伤。我一一回答了医生的问题,告诉他,我没有这些情况,我只是在读大学。
医生根据我的描述,建议我吃一些富含维生素C的蔬菜水果,比如菠菜、韭菜、油菜和豆类,以及一些富含维生素B的食物,比如瘦畜肉、鱼、坚果和豆类。他还建议我调整饮食,保持规律的作息,适当进行有氧运动,避免睡前两小时运动,睡觉前温水洗脚,喝热牛奶,夜间注意保暖,枕松软的枕头。
在医生的指导下,我开始调整饮食和作息,每天按时服用铁剂和维生素B。渐渐地,我的症状开始有所改善,头发不再大把大把地掉,晚上也能睡得踏实了。
这段经历让我深刻地意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果条件不允许,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我可以随时随地咨询医生,得到专业的医疗建议。
想问问大家,有没有出现过类似的经历呢?有没有什么好的建议可以分享?希望我的故事能够帮助到更多的人。
那天,我抱着宝宝,心里像揣了只小兔子,忐忑不安地走进了京东互联网医院。宝宝才刚满月,可这小家伙吃了乳铁蛋白后,眼睛里总是挂着眼屎,这可让我这个新手妈妈犯了难。
医生**是个和蔼的中年人,戴着一副眼镜,看起来很有学问。他听了我的描述,微微一笑,说:“乳铁蛋白一般不会引起上火的。”我心里稍微松了口气,可紧接着他又说:“不过,这乳铁蛋白里加了好多益生元,有时候也会引起内热。”我顿时又紧张起来,问:“那怎么办?”
医生耐心地解释说:“现在宝宝上火,可以试试添加清火宝。跟清火宝一起冲,应该会有帮助。”我听了这话,心里顿时有了底。医生又叮嘱了我几句,我就带着宝宝回家了。
回到家,我赶紧按照医生的建议,给宝宝冲了清火宝。看着宝宝喝下去,我心里既紧张又期待。那一夜,我几乎没有睡,每隔一会儿就起来看看宝宝,生怕他有什么不舒服。
第二天早上,宝宝醒来时,眼睛里的眼屎明显少了。我高兴得几乎要跳起来。宝宝的健康,对我来说就是最大的幸福。
这次的经历让我深刻地意识到,作为父母,我们不仅要关心孩子的身体健康,还要学会如何应对各种突发状况。京东互联网医院,这个便捷的医疗服务,让我在宝宝生病时,能够及时得到专业的帮助。我想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的,方便又快捷,让我这个新手妈妈在育儿路上少走了不少弯路。
产后八个月,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位全职医生,他微笑着,眼神里满是关切。
“您好,我是京东全职医生,很高兴为您提供服务。”他的声音温和,像春风拂过。
“产后多久了?”他问。
“八个月了。”我回答。
“您有没有贫血?”
我沉默了片刻,心里五味杂陈。贫血,这个曾经让我痛苦不已的字眼,如今又在我耳边响起。
“是的,我有贫血。”我低声说。
“血红蛋白多少?确诊是缺铁性贫血,是吗?”医生的声音里带着一丝严肃。
我摇了摇头,“我没有测过,孩子倒是有测过,他也贫血。”
医生沉默了一会儿,然后说:“您有药物过敏史,肝肾功能异常及其他慢性病史吗?以便我给您用药建议。”
我摇了摇头,“没有。”
“好的,孕期服用过铁剂吗?”
“服用过菲普利,一天两瓶。”
医生点了点头,“您的情况可以服用菲普利(蛋白琥珀酸铁口服溶液),一日两次,一次一支。”
我松了一口气,但紧接着又问:“饭前还是饭后呢?”
“这个药是饭前服用的。”
医生又建议我:“建议平时加强营养,多吃新鲜蔬菜,多吃瘦肉,蛋黄,动物肝脏等含铁丰富的食物。”
我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要好好调理身体。
“孩子已经八个月,可以适当添加辅食,母乳量不够的话,可以考虑添加奶粉。”医生的话让我心里暖洋洋的。
“好的,谢谢。”我感激地说。
医生又叮嘱我:“建议产后注意休息,保持心情舒畅,均衡饮食,加强营养,适当活动,注意保持乳腺管通畅,适当增加汤水摄入,注意定期复查血常规了解贫血的平顺。”
我一一记在心里,心里充满了感激。
“请问您还有其他问题需要咨询吗?”医生问。
我摇了摇头,“没有了。”
“好的,处方已送达药师审核。”
“处方审核通过,您可一键预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”
“处方已经开好,如果需要您可以点击购买。”
“喝多久复查血常规啊?”我忍不住问。
“可以服用半个月到一个月后复查的。”
“同时注意维生素的补充。”
“可以服用乳母型的爱乐维。”
“健康指导。”
“好的谢谢。”
“不客气的。”
“关诊时间临近,希望我的建议能够帮助到您,有问题可以再来找我!祝您生活愉快,再见!”
我看着医生离开的背影,心里充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我自言自语。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我深吸一口气,心里充满了希望。
那天,阳光明媚,我却心情沉重。女儿的小指甲突然开始脱落,我慌了神,心里满是担忧。她才五岁,怎么会出现这样的情况呢?
我带着她去了医院,医生检查后说不是真菌感染,让我放心。但那脱落的小指甲还是让我心里不安。
医生说,这往往跟缺铁缺锌有关。我听了心里一惊,这可怎么办?我平时很注意她的饮食,怎么会缺这些呢?
医生建议我给她喝点口服液,还问我有没有想过用吃点多维来补充。我犹豫了一下,毕竟孩子还小,我不确定这些口服液和维生素对她有没有副作用。
医生见我犹豫,就解释说,因为多种维生素都含有这些元素。我听了心里稍微安心了一些,但还是有些担心。
回到家,我上网查了查,发现肾虚的表现有很多,比如容易疲劳、注意力不集中等等。我越想越觉得女儿可能是因为肾虚才导致指甲脱落的。
我决定再带她去医院检查一下,看看是不是真的跟肾虚有关。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的医生,她耐心地听我描述了女儿的症状,然后给我提供了一些建议。
医生告诉我,肾虚的孩子确实容易出现指甲脱落的情况,建议我给她做一些针对性的调理。她还告诉我,平时要注意给她补充营养,多晒太阳,增强体质。
听了医生的话,我如释重负。我开始按照医生的建议给女儿调理身体,同时也在网上学习了很多关于儿童健康的知识。
经过一段时间的调理,女儿的指甲终于不再脱落了。看着她健康快乐的样子,我悬着的心也终于放下了。
这次的经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生们的关爱和温暖。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么解决的?希望我们都能共同分享经验,让我们的生活更加健康快乐。
那天,我抱着两个月大的宝宝,心里满是焦虑。宝宝的脸色苍白,不像个健康的婴儿。我带他去抽血,结果血红蛋白只有81克,医生告诉我,宝宝贫血了。
我上网查了查,缺铁性贫血是宝宝常见的病症,但看到那些症状描述,我的心更沉了。宝宝除了脸色苍白,没有其他症状,这让我更加担心。
我抱着宝宝,坐在京东互联网医院的咨询窗口前,对面是一位全职医生。她温和地问我:“请问您要咨询宝宝哪方面的健康问题?”我急切地说:“宝宝贫血,两个月大,血红蛋白低,该怎么办?”
医生耐心地询问了宝宝的基本情况,包括喂养方式、是否有呼吸道感染等。我一一回答,心里却越来越不安。
医生告诉我,宝宝的情况很可能是因为缺铁性贫血,建议我给宝宝喝右旋糖酐铁口服液。我听了,心里稍微安定了一些,但还是有些犹豫。医生看出我的顾虑,说:“宝宝没有药物过敏,这个药对宝宝是安全的。”
我开始给宝宝用药,每天两次,每次半支。看着宝宝喝药的样子,我心里既心疼又无奈。宝宝那么小,却要承受这样的病痛。
用药一周后,我去医院复查,宝宝的血红蛋白已经上升到了正常值。医生告诉我,宝宝的情况已经好转,但要继续用药,直到血红蛋白恢复正常后,再常规补充两个月。
我松了一口气,同时也对医生充满了感激。医生说:“宝宝比较小,病情变化快,如果发现宝宝病情加重或者精神状态及尿量差,食欲差,建议您带宝宝线下医院及时就诊。”
我点了点头,心里暗暗发誓,一定要好好照顾宝宝,让他健康成长。
现在,宝宝已经康复了,看着他活泼可爱的样子,我感到无比欣慰。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我正走在回家的路上,突然眼前一黑,差点栽倒在地。我扶着路边的一棵树,缓了缓神,才意识到自己刚才晕倒了。这可把我吓坏了,赶紧拨通了家里的电话。
第二天,我去了京东互联网医院。医生问了我很多问题,比如血糖低不低,例假多不多。我如实回答了,说我前两天例假,每次量都很多。
医生听了我的描述,皱了皱眉,说:“你这是中度缺铁性贫血,需要找原因。”
我紧张地问:“那怎么办?要吃什么药吗?”
医生耐心地解释:“缺铁,需要找原因,常见的原因有一,吃饭不好,切切,2月经量大,把血丢出去了,同时铁也丢出去了,引起缺铁。”
我听了这话,心里一阵难过,觉得自己真是命苦。
医生接着说:“你先做一下妇科检查,看看月经问题。”
检查结果出来后,医生告诉我:“你的月经确实有问题,建议你多吃一些补血的食物,比如红肉,多吃一些血制品。”
我听了医生的建议,开始调整饮食,多吃一些补血的食物。同时,医生还给我开了一些补铁口服液。
在治疗的过程中,我时刻关注着自己的身体状况,生怕病情再次复发。经过一段时间的治疗,我的病情明显好转,贫血的症状也得到了缓解。
现在,我已经恢复正常生活,再也不用担心贫血的问题了。我想,这都要感谢京东互联网医院的医生们,是他们给了我第二次生命。
想问问大家,有没有出现过类似的贫血问题呢?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?
那天,我带着我家的小宝贝,六个月大的小家伙,来到了京东互联网医院。小家伙体检的时候,血红蛋白只有100,医生说可能需要补铁。
我看着小家伙无辜的大眼睛,心里五味杂陈。医生姓李,是个和蔼的中年人,他详细询问了小家伙的饮食情况,然后告诉我,可以给他吃一些铁剂。
‘要呢。’我有些犹豫地回答,‘想问下吃哪种,每天吃多少?有什么注意事项吗?’
李医生递给我一份资料,上面写着:‘这种铁剂,每天一毫升就可以了。’
‘大概什么时候吃?’我问道,‘有时间限制吗?’
‘早上吃,跟奶一起,跟辅食一起,还是两顿奶之间呢?’我继续问。
‘一个星期吃2-3次就可以了,辅食一起吃也行。’李医生回答。
我点点头,‘好的,您是说每周2-3次,每次1mL对吧?’
‘是的。’李医生微笑着说。
‘目前我们每天吃1/4鸡蛋黄,吃油菜,今天打算加猪里脊肉,这样吃没什么问题吧?’我小心翼翼地问道。
‘没有什么问题。’李医生肯定地说。
‘好的,想问下孩子多大能吃半个鸡蛋黄呢?’我继续问。
‘8个月左右。’李医生回答。
‘整个鸡蛋黄,乃至于整个鸡蛋需要多大能吃呀?’我又问。
‘1岁。’李医生回答。
‘好的,想问下这个吃多久铁剂呀?’我问道。
‘吃一个月后回去复查一下血红蛋白,看结果怎样了。’李医生回答。
‘好转后,就可以偶尔吃。’李医生继续说。
‘好的,血红蛋白超过多少就不用吃啦?偶尔吃是怎么个频次?’我问道。
‘110,一个星期1-2次就可以了。’李医生回答。
离开医院的时候,我心里终于踏实了许多。小家伙,你一定要健健康康的,妈妈会一直守护着你。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那天,我抱着宝宝,心里像揣着只小兔子,忐忑不安。宝宝最近总是没精神,脸色苍白,我担心他是不是生病了。
我带着宝宝去了济南医院,医生诊断宝宝是缺铁性贫血。听到这个消息,我的心一下子沉到了谷底。我看着宝宝,心里满是愧疚,觉得自己没有照顾好他。
医生给我开了补铁的药,我带着药回到家,心里却还是不踏实。我在网上搜索,看到有人说缺铁性贫血的孩子需要补充维生素C,促进铁的吸收。于是,我又去药店买了维生素C。
宝宝吃完药后,我看着他,心里满是期待。可是,宝宝的病情并没有明显好转,我还是担心。于是,我决定在京东互联网医院咨询一下医生。
我打开京东APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中搜索到了那位医生。医生很耐心,问我宝宝的具体情况,还让我上传了宝宝的血常规单子。
医生告诉我,宝宝的情况需要进一步检查血清铁蛋白和血清铁。我听了医生的建议,又带着宝宝去了医院做了检查。
医生告诉我,宝宝的情况确实需要治疗,他给我开了一种叫做右旋糖酐铁口服溶液的药。医生还告诉我,宝宝需要定期复查血常规,监测血红蛋白、血清铁蛋白、血清铁等指标。
我看着医生,心里满是感激。医生告诉我,宝宝还需要多吃一些含铁丰富的食物,比如红肉、动物肝脏、动物血制品,还有牛奶、鸡蛋、鱼类、紫菜、木耳、各种水果蔬菜等。
我听了医生的建议,开始给宝宝调整饮食。我还给宝宝买了蛋白琥珀酸铁口服溶液(菲普利),按照医生的指导给宝宝服用。
宝宝吃了药后,脸色开始好转,精神也好了很多。我看着宝宝,心里满是欣慰。我知道,只要宝宝健康,我就放心了。
我想问问大家,有没有遇到过类似的情况?如果有,你们是怎么处理的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,怀里抱着我的宝宝,心里却像被什么东西堵住了。
宝宝四五个月大的时候,我们带他去做了例行检查。结果出来的时候,我简直不敢相信自己的眼睛。医生说,宝宝牛奶不耐受,但不是过敏,也不是乳糖不耐受。这究竟是怎么回事?我心中充满了疑惑和焦虑。
医生建议我们继续给宝宝喝适度水解奶粉,直到一周半。一周半?这意味着宝宝还要喝三个多月的特殊奶粉。我心里有些不甘,但又不敢擅自做主。
于是,我抱着宝宝来到了京东互联网医院,通过线上咨询,我向医生详细描述了宝宝的病情。
医生耐心地听我讲述,然后告诉我,宝宝现在的情况是可以尝试换普通奶粉的。听到这个消息,我心中的石头终于落下了。但是,医生又告诉我,宝宝现在11个月20天,喝特殊奶粉已经三个多月了,营养可能没有普通奶粉全面。
我有些犹豫,问医生是否需要增加其他方面的营养。医生告诉我,宝宝现在正在吃Dha,暂时不需要额外补充。钙和锌,医生说,可以适量添加。
我还想给宝宝增强一下免疫力,于是问医生是否可以尝试添加乳铁蛋白。医生说,可以的,但是要注意观察宝宝是否有不耐受的反应。
我小心翼翼地给宝宝添加了乳铁蛋白,心里既期待又紧张。过了几天,宝宝没有任何不适的反应,我这才松了一口气。
医生告诉我,宝宝现在可以尝试换普通奶粉了,但是要循序渐进。我听了医生的建议,开始给宝宝尝试换奶粉。宝宝喝得很好,我心里也踏实了许多。
现在,宝宝已经快一岁了。回想起那段日子,我感慨万分。感谢京东互联网医院的医生,是他们给了我信心和希望。同时,我也想告诉所有家长,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?