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宝宝什么时间吃鱼肝油最好

宝宝什么时间吃鱼肝油最好
发表人:医疗数据守护者

宝宝从出生开始,家长们就十分关注他们的营养摄入,其中鱼肝油作为补充维生素A和D的重要来源,备受家长们的青睐。那么,究竟宝宝什么时候吃鱼肝油最好呢?本文将为您详细解答。

首先,鱼肝油中的维生素A和D分别具有促进视觉发育和促进钙吸收的作用。因此,建议宝宝在上午九点服用鱼肝油,下午三点补充乳钙,并分别晒半小时到一小时的太阳,有助于钙的吸收。需要注意的是,不要在中午太阳最强烈的时候晒太阳。

对于鱼肝油的摄入量,一般建议从新生儿时期开始,即出生后3-4周起开始给宝宝服食浓缩鱼肝油,每天一滴,逐步增加,但最多不超过5滴。对于早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5-7滴,一个月后改为每天3-5滴。

此外,还可以适量补充钙剂,每天不超过0.5克。需要注意的是,鱼肝油不宜多吃,过量会中毒。建议给宝宝多晒太阳,以促进维生素D的合成。

鱼肝油虽然含有维生素A和D,但过量服用会引起维生素A中毒。每毫升浓缩鱼肝油含有维生素A 5万单位,维生素D 5千单位。维生素A的生理需要量为每日2500—4000单位,维生素D的预防量为每日400—800单位。因此,建议每天服用3-5滴鱼肝油即可。

对于母乳喂养的宝宝,由于母乳中维生素D含量极低,因此建议从出生后不久(2周左右)就开始补充维生素D,每日至少摄入400IU。而对于配方奶喂养的宝宝,由于配方奶中已经添加了维生素D,一般不需要额外补充。

需要注意的是,未添加辅食前,宝宝可以从母乳或配方奶中获得足够的维生素A,因此并不需要额外补充。但是6个月后,如果营养不均衡有可能导致维生素A缺乏。

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    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。同时,我也意识到,作为家长,我们需要时刻关注孩子的健康状况,及时采取行动,确保他们能够健康成长。

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    我如实告知医生,孩子被拧了手腕已经有一两小时,虽然他说疼,但活动没有影响。医生看了照片后,告诉我:“看着孩子没啥,就是他说疼。有一点皮下瘀血。”

    听到这,我悬着的心终于放下了。医生继续说:“活动没有影响的话,没关系的,皮下瘀血一般,慢慢自己会吸收。可以喷一点云南白药喷雾剂。”

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