高血压作为常见的慢性疾病之一，常常给患者带来诸多困扰。其中，耳聋耳鸣就是高血压常见的并发症之一。这主要是因为高血压会导致耳朵内部供血不足，进而引起神经系统退化，最终导致听力下降。

高血压引起耳聋耳鸣的机制主要有以下几点：长期血压升高会导致动脉硬化，进而影响内耳的血液供应，使听神经功能发生退行性改变；此外，高血压患者往往伴有血脂异常，这会导致内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接损伤内耳毛细胞，导致血管萎缩，供血不足，进而影响听力。

针对高血压引起的耳聋耳鸣，专家建议患者积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，以防止微循环障碍、延缓听力减退的速度。在治疗过程中，患者还需注意以下几点：

1. 调整饮食结构，少吃高脂肪食品，如动物内脏等，多吃有降脂作用的食物，如大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜、深海鱼、坚果等。

2. 生活中要注意保护耳朵，减少噪音干扰，避免用耳勺、火柴棒等挖耳朵，以免损伤耳道引起感染、发炎，甚至弄破鼓膜。

3. 慎用抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，避免过量使用或长期使用。

4. 多按摩耳垂后凹陷处翳风穴，可增加血液循环、保护听力。

5. 保持良好的心态，避免情绪波动，保持愉快心情。

总之，高血压患者要重视耳聋耳鸣的防治，通过合理治疗和日常保养，可以有效延缓听力下降的速度，提高生活质量。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情却沉重。因为最近我遇到了一个困扰我多时的难题——突发耳聋。左耳的嗡嗡声让我无法集中注意力，工作生活都受到了影响。在苏州看了几家医院，效果都不太理想，于是我开始在网上寻找解决方案。

偶然间，我看到了一家名为“耳鼻咽喉科互联网医院”的介绍，心想，或许这里能给我带来一线希望。于是，我果断地拨打了咨询热线，一个温柔的声音接通了电话，告诉我：“您需要先进行初步的病情描述，我们会根据您的描述为您推荐合适的医生。”

在详细描述了我的症状后，一位经验丰富的医生为我进行了线上诊断。他耐心地询问了我的病情，并给予了我专业的建议。尽管不能亲自为我检查，但他的专业素养和耐心让我感到非常安心。

在医生的建议下，我购买了他们推荐的药物，并严格按照医嘱服用。几天后，奇迹发生了，左耳的嗡嗡声明显减轻了。我兴奋地再次联系了医生，他告诉我，这只是一个好的开始，我需要继续坚持治疗。

在接下来的日子里，我继续通过互联网医院与医生保持联系，他根据我的病情变化调整治疗方案。虽然我们不能面对面交流，但医生的专业和耐心让我感受到了家的温暖。

如今，我的病情已经得到了有效控制，生活和工作都恢复了正常。回顾这段经历，我深深感谢那位来自耳鼻咽喉科的医生，是他让我重新找回了生活的信心。

耳朵作为人体重要的听觉器官，其健康直接关系到我们的生活质量。然而，许多人却忽视了日常生活中的小细节，例如挖耳朵，这竟然可能对我们的听力造成不可逆的伤害。

首先，我们要了解耳朵的结构和功能。耳朵分为外耳、中耳和内耳三部分，其中外耳道内有耳垢，即耵聍。耳垢具有一定的保护作用，可以防止灰尘和细菌进入耳道，同时也可以帮助排除耳道内的湿气和汗液。

然而，许多人习惯用指甲、发卡、火柴棒等物品挖耳朵，这种做法看似无害，实则可能带来严重后果。首先，这些物品可能带入细菌，导致耳道感染；其次，挖耳过程中容易损伤耳道皮肤，造成出血和疼痛；最后，频繁挖耳可能导致耳垢过度清除，破坏耳道内的微生态平衡，甚至引发听力下降。

中医学认为，耳朵与肾脏密切相关。肾气不足时，耳朵容易出现听力下降、耳鸣等问题。因此，保护耳朵健康，也是维护肾脏健康的重要措施。

那么，如何正确清洁耳朵呢？以下是一些建议：

1. 使用棉签轻轻擦拭耳道外部，不要深入耳道内部。

2. 如果耳道内有较多耳垢，可以尝试用温水冲洗，但要注意不要将水流直接冲入耳道内部。

3. 如果耳朵出现不适，如瘙痒、疼痛等，应及时就医。

4. 避免使用尖锐物品挖耳朵。

5. 注意个人卫生，勤洗手，避免将细菌带入耳道。

总之，耳朵健康不容忽视。我们应该养成良好的生活习惯，正确清洁耳朵，预防耳道感染和听力下降，让听力伴随我们一生。

那是一个阳光明媚的下午，我带着父亲来到了市立医院的耳鼻喉科，这里总是那么热闹，人们带着希望和焦虑，等待那位可以给他们带来答案的医生。

医生是一位看起来温和的中年人，他穿着白大褂，眼神坚定而亲切。他仔细地询问了我父亲的病情，然后让我上传了一些喉镜检查的照片。

起初，照片并不清晰，医生有些疑惑，但并未表现出不耐烦。他耐心地指导我重新拍摄，直到照片足够清晰。

经过仔细观察，医生告诉我，喉部的息肉可能是导致声音沙哑的原因，但他也提醒我，需要进一步的病理检验来确定是否是癌症复发。

在谈话中，我感受到了医生的专业和对患者的关心。他没有给我任何压力，只是耐心地解答我的疑问，并建议如果条件允许，可以考虑去大医院进行手术。

我父亲是一位13年的癌症患者，对于是否需要再次手术，我们有些犹豫。但医生的话语让我感到安慰，他告诉我，只要身体条件允许，麻醉问题不大，大医院的优势在于更完善的设备和技术。

最后，医生为我父亲开了一些药物，并预约了下次的复诊时间。虽然只是短短的几分钟，但我却感受到了医生的专业和温暖。

那天，我带着满心的焦虑，走进了京东互联网医院。医生***的亲切笑容让我感到一丝安慰。他仔细地询问了我的病史，那是我曾经失去的听力。

“您说上次看病的病史找不到了，就只有2月份去找你那次的报告，听力下降三年了，高压氧舱对这个有没有积极作用？”我急切地问道。

“目前来看，高压氧舱对于神经性耳聋的治疗作用有限，但是可以尝试一下。”医生耐心地回答。

我接着问：“以前看的找不到了，就只有2月份去找你那次的报告，听力下降三年了，高压氧舱对这个有没有积极作用？”

医生说：“是的，高压氧舱可能有一定的积极作用，但效果因人而异。”

“这是你让我回来查的报告。”我递给他一份检查报告。

医生接过报告，认真查看后说：“我让你做磁共振的目的就是排除不要有内耳的占位，没有的话就没关系了。”

“不需要再继续治疗了，现在治疗没啥意义。”医生的话让我有些失望。

“什么情况会加重呀？我这个神经性耳聋跟戴耳机有关吗？”我继续追问。

医生回答：“神经性耳聋的加重可能与长期暴露在噪音环境中有关，但与戴耳机的关系不大。”

“因为以后要从事音乐，我想说再争取一下。”我表达了自己的愿望。

医生微笑着说：“听力是不可能恢复的，因为时间很久了。但是，我们可以尝试一些其他的方法，比如银杏叶提取物片、针灸等，看看是否有所改善。”

虽然医生的建议并不能完全让我满意，但我还是感激他的耐心和关心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

随着科技的发展，电子产品已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用耳机听音乐，尤其是音量过大，会对我们的听力造成严重损害。近年来，突发性耳聋这一原本多见于老年人的疾病，逐渐呈现出年轻化的趋势。

青岛市的案例中，一名年轻小伙因整夜戴耳机听歌，导致听力下降，出现了突发性耳聋的症状。这种情况并非个例，越来越多的年轻人因为不正确的用耳方式，患上了听力下降、耳鸣、耳聋等耳部疾病。

世界卫生组织（WHO）公布了各种噪音的安全收听时间，例如85分贝的汽车噪音，安全收听时间为8小时；90分贝的割草机噪音，安全收听时间为1小时；100分贝的汽车喇叭或地铁噪音，安全收听时间为15分钟。可见，长时间处于高分贝噪音环境中，会对听力造成严重影响。

青岛市立医院耳鼻喉科主任李永团表示，目前神经性耳聋的患者呈现低龄化趋势，其中10岁的涛涛（化名）就是一名典型案例。涛涛平时喜欢戴耳机听音乐，导致听力受损。经过治疗后，涛涛的听力有所恢复，但留下了后遗症。

除了长时间戴耳机，头戴耳机听音乐入睡、在噪音环境中长时间停留等不良习惯，也会导致听力下降。例如，23岁的青岛小伙小陈，因戴耳机听音乐入睡，导致突发性耳聋。经过反复治疗，小陈的听力才有所恢复。

近年来，突发性耳聋人群突然增多，以前这种病多发生在老年人身上，而如今大有年轻化之势。这主要与年轻人生活节奏快、熬夜、常去噪音严重的场所、过度使用电子产品等因素有关。

为了保护听力，预防突发性耳聋，我们应该注意以下几点：

• 耳机最好用头戴式，比耳塞式耳机对听力的损伤要小。
• 掌握“60-60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。
• 每天用耳机不超过1小时，音量要控制好，不能太大。
• 避免在噪音环境中长时间停留。
• 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

总之，保护听力，预防突发性耳聋，要从日常生活中的点滴做起，养成良好的用耳习惯，远离噪音污染，关爱听力健康。

随着老龄化社会的到来，越来越多的老年人面临着听力下降的问题。据统计，我国近千名老年人中，超过一半患有不同程度的听力疾病。老年性耳聋是其中最为常见的一种。

老年性耳聋的主要表现包括：

• 与人交流时经常打岔，听不清对方说话内容。
• 看电视、听收音机时音量需要调得很大。
• 不愿意参加社交活动，性格变得孤僻。
• 容易出现认知障碍，如老年性痴呆症。

为了预防老年性耳聋，专家建议老年人应注意以下几点：

• 戒烟忌酒：烟酒中的尼古丁和酒精会损害听神经，导致听力下降。
• 慎用药物：老年人应避免使用对听神经有损害的药物，如链霉素、庆大霉素等。
• 加强锻炼：经常进行体育锻炼，如跑步、打太极拳等，可以改善内耳血液循环，预防听力下降。
• 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。
• 定期进行听力检查：一旦发现听力下降，应及时就医。

目前，治疗老年性耳聋的方法主要包括药物治疗、助听器佩戴等。药物治疗效果有限，助听器佩戴则是目前最有效的方法。在选择助听器时，应选择适合自己的型号，并注意调试。

冬季气温骤降，人体免疫力下降，容易受到风寒之邪侵袭，从而导致突发性耳聋。此病多发生在凌晨或清晨，患者常伴有耳鸣、耳闷、听力下降等症状，甚至出现头晕、呕吐。及时就医，1周内治疗，听力有望恢复。

为保护听力，应遵循60-60-60原则：音量不超过60%，连续听不超过60分钟，外界声音不超过60分贝。佩戴耳机时，尽量选择安静环境，必要时使用防护耳塞。

预防突发性耳聋，可采取以下措施：

1. 耳朵按摩：促进耳部血液循环，保持听力。

2. 远离噪音：避免长时间接触噪音，减少听力损伤。

3. 不要频繁掏耳朵：避免损伤耳道，引发感染。

4. 定期测血糖、血脂：预防糖尿病、高血脂等疾病导致听力下降。

5. 生病慎用药：避免药物性耳聋。

6. 调整情绪：保持心情舒畅，预防听力衰退。

7. 佩戴助听器：延缓听力下降，改善生活质量。

耳朵，作为人体重要的感官器官，其重要性不言而喻。医学研究表明，耳朵的各部位与人体内脏器官存在着密切的生理联系。因此，通过科学的耳部保健方法，可以调节内脏机能，增强机体免疫力，预防疾病，延年益寿。

以下是一些常见的耳部保健方法，让我们一起来看看吧：

1. 捏耳廓：将掌心面对耳廓，顺时针揉动20次后，改为逆时针20次；然后换另一个耳廓，依法进行。早晚各做3次，揉动时用力不要过猛，以双耳廓充血发红为好。此法可以促进耳部血液循环，缓解耳鸣、耳聋等症状。

2. 捏耳屏：以拇指、食指不断挤压、放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次20—30次，揉时不要用力过猛，以双耳屏发红充血为主。此法可以改善听力，缓解耳部不适。

3. 松耳廓：掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3—5分钟，以后可增加到5—10分钟，早晚各两次。此法可以缓解耳部紧张，改善听力。

4. 拧耳朵：食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，严防损伤皮肤，不要双耳同时进行，一般先左后右进行。此法可以促进耳部血液循环，缓解耳鸣、耳聋等症状。

5. 头过引耳法：每天清晨起床后，以右手从头上引左耳廓上部21次，此法常练，可使人头发不白，耳不聋，身轻脑健，祛病强身。

除了以上方法，我们还应该注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间使用耳机，以免损伤听力。

2. 饮食要均衡，多吃富含锌、铁、钙等微量元素的食物，以增强耳部免疫力。

3. 定期进行听力检查，及时发现并治疗听力问题。

总之，耳部保健对预防疾病、延年益寿具有重要意义。让我们从现在开始，关注耳部健康，让生活更加美好。

随着科技的发展，耳机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间佩戴耳机听音乐，却可能对我们的听力造成不可逆的损害。

耳机使用不当会导致耳聋提前30年！

案例一：小贝，一位酷爱摇滚音乐的年轻人，长期佩戴耳机，尤其是在嘈杂的环境中，会将音量调得很大。最终，她被诊断为感音神经性耳聋，听力衰退程度严重。

案例二：大学生小阳，为了治疗失眠，每晚戴着耳机听音乐。不久后，她出现了耳鸣、听力下降等症状，经过检查，发现她的听力已下降了30分贝。

研究表明，长时间佩戴耳机听音乐，尤其是音量过大时，会导致耳蜗内毛细胞损伤，从而引发耳聋。

如何保护听力？

1. 控制音量：将音量控制在最大音量的60%以下。

2. 控制时间：连续听音乐不超过60分钟。

3. 选择合适的耳机：选择头戴式耳机，避免使用入耳式耳机。

4. 保持良好的生活习惯：避免长时间暴露在噪音环境中，避免熬夜、压力过大等。

5. 定期检查听力：及时发现听力问题，及时治疗。