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糖尿病,这一被称为‘富贵病’的慢性疾病,已经成为了现代生活中困扰许多人的健康问题。对于糖尿病患者而言,饮食调理显得尤为重要,尤其是主食的选择。今天,我们就来探讨一下,糖尿病患者应该选择哪些主食,以及如何通过合理的饮食控制,帮助糖尿病患者更好地管理自己的病情。
首先,我们需要明确的是,糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主。那么,具体来说,哪些主食是糖尿病患者比较适宜的呢?以下是一些推荐:
1. 荞麦面
荞麦面作为一种粗粮,富含多种氨基酸、膳食纤维以及多种微量元素,对于糖尿病患者来说,是一种非常理想的主食选择。荞麦面中的膳食纤维可以帮助减缓食物的消化速度,从而降低血糖上升的速度。
2. 燕麦面
燕麦面同样是一种粗粮,含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素。燕麦面中的膳食纤维可以帮助控制血糖,同时还能降低血脂,对于糖尿病患者来说,是一种非常健康的主食选择。
3. 小米
小米是一种营养价值很高的谷物,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。小米的升糖指数较低,对于糖尿病患者来说,是一种比较理想的主食选择。
4. 玉米面
玉米面是一种低糖、低脂、高纤维的谷物,含有丰富的维生素和矿物质。玉米面中的膳食纤维可以帮助控制血糖,同时还能降低血脂,对于糖尿病患者来说,是一种非常健康的主食选择。
5. 魔芋面
魔芋是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物,含有丰富的魔芋葡甘聚糖,可以减缓食物的消化速度,降低血糖上升的速度。魔芋面是一种非常适合糖尿病患者的主食选择。
除了以上这些主食选择之外,糖尿病患者还应该注意以下几点:
1. 控制主食的摄入量,避免过量摄入导致血糖升高。
2. 选择合适的烹饪方法,如蒸、煮、炖等,避免油炸、煎等高脂烹饪方法。
3. 多吃蔬菜,保证营养均衡。
4. 适量运动,帮助控制血糖。
总之,糖尿病患者的主食选择应以低糖、低脂、高纤维为主,通过合理的饮食控制,可以帮助糖尿病患者更好地管理自己的病情,提高生活质量。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我正对着电脑屏幕发愁,血糖的问题已经困扰了我很久。我犹豫着要不要去看医生,但考虑到工作和生活的忙碌,我决定试试线上问诊。
我选择了京东互联网医院,注册并提交了我的病情描述。很快,一位内分泌科的医生回复了我。他非常耐心,详细询问了我的血糖情况,包括空腹和餐后的血糖值,以及我现在正在使用的药物。
医生告诉我,我的空腹血糖偏高,餐后血糖也较高,目前的治疗方案需要调整。他建议我增加达格列净的用量,并详细说明了服用时间和注意事项。
医生还询问了我的体重和身高,并告诉我目前体重没有下降。我有些沮丧,但医生鼓励我,并建议我可以尝试调整饮食和增加运动。
在与医生的交流中,我感受到了他的专业和关心。他没有因为我的问题多或者少而表现出不耐烦,而是始终保持着耐心和细致。这让我对线上问诊有了新的认识,也让我对自己的病情有了更清晰的认识。
几天后,我再次向医生反馈了我的血糖数据。虽然效果不是立竿见影,但我看到了希望。医生告诉我,坚持用药,注意饮食和运动,我的血糖状况一定会得到改善。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。我相信,在不久的将来,互联网医疗一定会成为我们生活中不可或缺的一部分。
那天,阳光透过窗帘洒在安静的屋内,我拿起手机,点击了那个熟悉的图标——我的互联网医院APP。这是我在繁忙的生活中,与医生沟通的桥梁,也是我管理健康的小助手。
APP界面简洁,我迅速找到“在线咨询”板块,输入了“1、请问您是否线下医院确诊为相关疾病(糖尿病)?2、请问您既往是否使用过该药物,是否知道该药物的使用方法及剂量?3、请问您是否对该药物过敏,或有过不良反应?”这些问题。
很快,屏幕上跳出了医生的回复:“您好,请按顺序回答3个问题,不然因资料收集不全不可开方,请尽快回复问题。”我耐心地按照医生的指示,回答了每一个问题。
“1是,2是,3没有不良反应。”我简洁地回复。
紧接着,我收到了医生的回复:“好的。”随后,屏幕上出现了“处方详情”的字样,我点击进去,看到了医生为我开具的处方,心中一阵暖意。
然而,在查看药品名称时,我发现医生开的剂量似乎与之前使用的有所不同。我立刻联系了医生:“医生,30R不对吧,我妈之前一直用40R的。”医生很快回复:“我给从新开了,这个对了吧?刚才没选好。”
我松了一口气,再次确认了药品名称和剂量,心中对医生的细致和专业表示感激。
在医生的指导下,我成功预约了药品,并按时用药。用药期间,我严格按照医嘱,定期复诊评估调整用药方案。每当遇到疑问,我都会及时与医生沟通,他总是耐心地为我解答,让我感到无比安心。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。在忙碌的生活中,我们无需花费大量时间前往医院排队等候,只需轻轻一点,就能与医生沟通,得到专业的指导和建议。这让我对未来的医疗方式充满了期待。
那是一个普通的午后,我坐在家里,打开电脑,决定尝试一下互联网医院的服务。我对医生说:“你好,我想咨询关于‘医生’的问题。”医生热情地回应:“你好,什么问题?”我详细描述了我的病情,包括糖耐2小时血糖高,血脂也高。医生细心地询问了我的身高体重,我告诉他:“体重6月份左右140左右,自己刻意减肥到132斤。”医生耐心地回复:“没事。”
医生告诉我,这个血糖肯定要体重控制,还有饮食。我身体感觉状态啥都好,一检查身体就指标异常。医生安慰我:“不过目前的体重还可以。”医生建议我饮食先控制,血糖还得监测。我询问:“不一定说饮食控制了血糖一定能正常,这个餐后血糖还是比较高?”医生回答:“可以考虑买个动态血糖仪,放皮下,可以监测两周,然后同时饮食控制,适当运动。”
我告诉医生:“我看13.56,只是比11.1高了一些。”医生询问:“你以前有查过餐后两小时血糖吗?”我回答:“没有。”医生解释:“我这个是糖耐。”医生告诉我:“11.1两次就算糖尿病了。”医生建议:“饮食运动,监测血糖。”
医生告诉我:“我们这医生让我1个月后复查糖耐。”我询问:“正常餐后两小时不高于7.8?”医生回答:“说是要降不下去,就吃药。”医生询问:“平常三餐吃得多?”医生建议:“还有血脂也高,下次复查的时候把甲功也查一下。”医生告诉我:“低脂饮食。”医生询问:“血压查了没有?”我回答:“说吃药先吃段时间,正常了就不吃了。说糖尿病和高血压不一定终身服药。”医生告诉我:“血压吃药基本正常。”
我询问:“我这情况严重吗?”医生告诉我:“现在起码都两高了,血压血脂。”我表达了我的担忧:“我主要不想吃降糖药。”医生告诉我:“血糖偏高,尿酸也快420了。”医生建议:“你先控制饮食,运动,看看血糖吧。”我同意了医生的建议。
医生告诉我:“我饮食之前就是也控制过,但高糖高脂的多。”医生建议:“同时两周内你可以看看你饮食控制,运动后血糖水平怎么样。”我询问:“那要降低了?就没事了?”医生告诉我:“血糖高短期问题不大,但是如果高了三五年不处理的话并发症就慢慢来了。”我感到有些不安,询问:“我血脂2个月前单位体检都正常,我不知道这次为啥高了?”医生告诉我:“如果能降低说明可以先不吃药,饮食运动。”
医生告诉我:“那就下次复查一下,顺便查甲功。”医生告诉我:“如果你下次还查空腹和餐后血糖的话可以把胰岛素顺便查一下。”医生告诉我:“想要更清楚一点可以查空腹,餐后半小时或者一小时,加餐后两小时血糖,胰岛素。”我询问:“甲功?和胰岛素排查啥?”医生告诉我:“我才35岁,感觉身体也挺好的,但查了一堆指标异常很郁闷。”医生告诉我:“我血脂2个月前单位体检都正常,我不知道这次为啥高了?w”
医生告诉我:“还有,也没必要每次去查都喝糖水,可以抽完血进食普通餐。”医生告诉我:“老是喝糖水对胰岛功能有一定的损伤。”医生告诉我:“血脂会有一些波动,比如你查血前几天进餐这些都会影响。”医生告诉我:“才35岁,这么多指标有问题了更要重视。”医生告诉我:“控制好的话几十年都可以没问题,控制不好几年可能就有问题。”
我询问:“那我怎么控制?”医生告诉我:“有啥问题?”我感到有些害怕:“你可别吓我。”医生告诉我:“控制不好就是心脑血管,各种问题。”我感到有些安心:“吓你干嘛”医生告诉我:“嗯嗯。”医生告诉我:“糖尿病就是那种很多人觉得我没事,不治疗,等到有事了治疗效果很多都不会太好”医生告诉我:“高血压也是”我感到有些担忧:“我感觉我主要分析来分析去,跟饮食有很大关系,”医生告诉我:“以前很多人平常不体检,到脑出血才发现的高血压,我有两个同学爸爸就是这样”我告诉医生:“年轻时,也喝过很多次酒。”医生告诉我:“买个血糖仪?”我询问:“你说买那个?”医生告诉我:“积极点就去那个动态血糖仪,放皮下,可以监测两周,随时可以测。”
我对医生说:“谢谢,你忙。”医生告诉我:“监测期间你可以看看你的饮食生活情况。吃什么东西血糖会高,怎么运动比较合适,这些东西都是个体化的。”医生告诉我:“刚好双11了,你可以去搜一下雅培瞬感或者硅基。雅培牌子大一点,不过每次测血糖你得那个东西去感应一下。硅基应该是国产的,就方便一点,不需要感应,血糖实时推送到手机。”医生告诉我:“如果不想弄,最简单的就是控制饮食,适当运动,定期复查。”医生告诉我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
那是一个平凡的下午,我坐在电脑前,心里有些焦虑。我的父亲,已经患有糖尿病十多年,一直靠饮食调节,但血糖控制并不理想。去年开始,他开始服药,但效果似乎并不明显。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊,选择了内分泌科的***医生。通过互联网医院平台,我们很快建立了联系。***医生非常耐心,详细询问了父亲的病情,包括服药情况、血糖水平等。
在了解了父亲的病情后,***医生给出了专业的建议。他告诉我,父亲目前服用的阿卡波糖和二甲双胍是基础治疗药物,但血糖控制仍不理想。他建议在原有药物基础上,增加一种名为西格列汀的药物,一天一颗,早餐前或餐时服用。
我还记得,当我将这个建议告诉父亲时,他显得有些犹豫。但在我的鼓励下,他决定尝试。几天后,我发现父亲的血糖水平确实有所下降。
在治疗过程中,我还发现***医生非常细心。他不仅关注父亲的血糖控制,还提醒我要注意父亲的血压、血脂和尿酸水平,定期复查,以便及早发现并发症。他还为我列了一个详细的检查清单,包括肝肾功能、血糖血脂、尿肾功能、空腹胰岛素C肽、颈动脉超声、肌电图和眼底检查。
通过互联网医院,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的热情和关怀。我相信,在***医生的帮助下,父亲的病情会得到更好的控制。
那天,我怀着忐忑不安的心情,在河北邯郸市的家中,打开了京东互联网医院。屏幕那头,一位内分泌科的医生,耐心地听我描述了病情。
我告诉他,几个月前体检时,空腹血糖5.6左右,但并没有出现体重减轻和多饮的症状。最近,我经常感到手脚一阵阵的触电感,尤其是坐着的时候会更明显。医生听完后,告诉我这不是糖尿病并发症,并建议我去医院做一个糖耐量实验,以确定是否患有糖尿病。
医生还告诉我,饮食方面应该注意低盐、低脂、低糖,并推荐我补充维生素B和维生素B12。他还提醒我,精神因素也可能导致这种症状,让我放松心情,不要过于焦虑。
在医生的指导下,我开始调整饮食,并补充了维生素B。没过多久,我发现症状有所缓解。这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也让我更加信任医生的专业素养。
虽然只是线上交流,但我能感受到医生的关怀和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还鼓励我积极面对生活。这次经历让我明白,无论身处何地,只要有心,就能得到专业的医疗帮助。
那天,阳光明媚,我像往常一样在家中处理日常事务。突然,手机响起,一条来自京东互联网医院的短信通知,提醒我有一个内分泌科的专家医生可以提供线上咨询。我毫不犹豫地点击了链接,开始了我的线上问诊之旅。
医生在问诊中非常耐心,他详细询问了我的病情,了解了我的生活习惯和饮食习惯。我告诉他,我最近血糖有些高,一直在服用恩格列净。医生微笑着说:“恩格列净这个药吃5毫克,一片药10毫克,一次吃半片就可以了。记住,多喝水,勤排尿,每天保证尿量1500毫升到2000毫升。”
接下来的对话中,医生详细解释了如何管理我的血糖,包括糖尿病饮食管理、适当活动等。他还提醒我,按照现在血糖下降的速度,三五天左右测血糖就可以了,不用总测,扎手指头挺疼的。听到这里,我感到一阵温暖,医生真是细心体贴。
在医生的指导下,我调整了用药方案,并严格按照医嘱进行生活管理。两周后,我再次进行血糖检测,结果显示血糖已经下降到正常水平。我兴奋地告诉医生这个好消息,医生则谦虚地说:“只要你能按我说的去做,按我给你的用药方案,血糖会平稳的往下降。”
这次线上问诊让我深刻体会到,医生的专业素养和耐心是何等的重要。感谢京东互联网医院,让我足不出户就能享受到优质的医疗服务。
那是一个晴朗的周末,我如往常一样在手机上预约了线上问诊,医生是来自内分泌科的专家,来自河南郑州的***医生。我之所以选择线上问诊,是因为上次去实体医院排队等候的时间太长了,而且我工作繁忙,实在没有太多时间去线下医院。
我向***医生说明了我的情况:我上星期做了餐后血糖检测,结果显示餐后两小时血糖值为16.4。然而,医生告诉我,由于我没有按照规定喝糖水,可能存在误差。因此,他建议我再次进行糖水试验。
我有些担心,因为我知道频繁地进行糖水试验对身体可能有影响。于是,我小心翼翼地询问***医生:“间隔不到几天,再喝糖水可以吗?”***医生耐心地回答我:“可以的,但要注意保持良好的饮食和休息。”
在接下来的几天里,我严格按照***医生的建议进行饮食管理,并按时进行血糖监测。我逐渐学会了如何正确地记录血糖数据,并定期向***医生汇报我的情况。
在一次线上问诊中,我提出了关于糖尿病诊断标准的问题。***医生详细地解释了空腹血糖、糖耐量两小时血糖和随机血糖等概念,并告诉我,两次空腹血糖大于7.0,两次随机血糖大于11.1,就可以诊断为糖尿病。
在***医生的指导下,我开始了糖尿病饮食管理。在控制血糖一个月后,我再次进行了糖耐量实验。幸运的是,我的血糖水平得到了明显改善。这一切都离不开***医生的专业知识和耐心指导。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性。在***医生的关爱和指导下,我学会了如何更好地管理自己的病情。我相信,在未来的日子里,我会继续保持良好的生活习惯,与糖尿病和平共处。
那天,阳光正好,我坐在电脑前,心情有些忐忑。自从被诊断出患有糖尿病30余年,我就一直依赖药物来维持血糖水平。这天,我决定尝试线上问诊,希望能得到医生的专业建议。
在京东互联网医院平台上,我找到了一位内分泌科的医生。我详细描述了我的病情,包括血糖水平、用药情况等。医生耐心地询问了我一些问题,比如血糖多少、是否查过胰腺功能、身高体重等。
在了解到我的用药情况后,医生告诉我,目前我正在使用的格华止和拜唐平对于控制血糖是有效的。然而,医生也指出,我需要提供更多的信息,比如是否查过胰腺功能、身高体重等,以便他能够给出更精准的治疗建议。
我按照医生的要求,提供了所需的信息。医生在了解了我的病情后,建议我可以尝试使用国产的阿卡波糖。虽然这个平台没有拜糖平,但是医生告诉我,阿卡波糖同样可以有效控制血糖,并且对于老病号来说,使用国产药是安全的。
我有些犹豫,但医生的话让我放心了许多。毕竟,家中也有大夫,他告诉我,公费医疗只能购买卡博平。而且,医生提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。
虽然这次线上问诊没有达到我预期的效果,但我对医生的专业和耐心深感敬佩。他不仅为我提供了用药建议,还提醒我要注意血糖控制,让我对病情有了更清晰的认识。
那是一个普通的午后,我像往常一样坐在电脑前,等待着与内分泌科的***医生进行线上问诊。我的糖尿病已经陪伴了我十一年,自从九月份体检后,空腹和餐后的血糖始终控制不住,让我倍感焦虑。
在等待中,屏幕那头的***医生与我展开了亲切的对话。她耐心地询问了我的病情和用药情况,对于我提出的每一个问题都给予了详细的解答。她告诉我,我的治疗方案需要根据我的具体情况做出调整。
在讨论了我的体检报告后,***医生建议我尝试使用恩格列净。她说,这种药物非常适合肥胖和进餐不规律的人,虽然我的体检报告没有直接显示这一点,但根据我的病情,这种药物应该能有效控制我的血糖。
然而,我也提出了我的担忧。我询问了关于肾功能的问题,因为我知道服用某些降糖药需要评估肾功能。***医生告诉我,我的肾功能没有问题,但所有的降糖药在肝肾功能不全的情况下都需要小心。幸运的是,我的肝肾功能都很正常。
在讨论了格列美脲的使用后,***医生建议我将格列美脲放在中午和晚上服用,以更好地控制餐后血糖。她提醒我,格列美脲的副作用是容易发生低血糖,但只要注意饮食,就不会有问题。
经过一段时间的治疗,我发现我的血糖控制得比以前好多了。空腹血糖稳定,餐后血糖也明显下降。我对***医生的专业和耐心表示了衷心的感谢。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在忙碌的生活中,我再也不用担心因为路程遥远而错过看病的时机。感谢***医生,是她让我重新找回了生活的信心。
那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。身高155厘米,体重126斤,看着镜子里的自己,我知道我需要改变。血糖自测的结果让我更加坚定了减肥的决心:早上空腹血糖6.3,午餐后两小时血糖5。虽然还没有达到糖尿病的标准,但我知道,如果不控制饮食、加强运动,我的健康会受到影响。
在朋友的推荐下,我选择了线上问诊,希望能得到专业的建议。视频那头,***医生面带微笑,眼神里充满了关怀。她耐心地询问了我的健康状况,详细了解了我的生活习惯,然后给出了专业的建议。
***医生告诉我,我现在的身体状况需要适度饮食控制,适度运动锻炼。她还提到了一种叫做司美格鲁肽的药物,虽然国内指南上没有推荐作为减肥药物,但确实有减重的效果。她详细解释了药物的用法和注意事项,并告诉我,只要病情描述达到2次空腹血糖大于7mmol/l,就可以诊断糖尿病,进而使用这种药物。
在***医生的指导下,我开始调整饮食,加强运动,并尝试了司美格鲁肽。虽然一开始有一些不适,但随着时间的推移,我逐渐适应了药物,体重也开始慢慢下降。
现在,我已经坚持了三个月,体重下降了近10斤。看着镜子里的自己,我感到无比的欣慰。感谢***医生的专业建议和耐心指导,让我重拾健康,重拾自信。