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肩周炎的有关食疗方和饮食

肩周炎的有关食疗方和饮食
发表人:中医养生之道

肩周炎,又称为五十肩,是中老年人常见的疾病之一。它主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。为了帮助肩周炎患者缓解症状,除了常规治疗外,合理的食疗和饮食建议也至关重要。本文将为您介绍一些肩周炎的食疗方和饮食建议,帮助您更好地应对这一疾病。

一、肩周炎的食疗方:

1. 追骨风酒:取追骨风30克,白酒60克。将追骨风浸泡于白酒中,密封浸泡5天后服用。每日分次服用,具有舒筋活络、止痛的功效。

2. 生姜葱酒:取老生姜1000克,葱子500克,甜酒250克。将生姜和葱子捣烂后炒热,敷于患处。具有温经散寒、活血化瘀的作用。

3. 生姜花椒酒:取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。将生姜、葱根切碎捣成泥浆,花椒、小茴香捣成面,四味药混合后炒热,加白酒搅和,装入纱布袋中敷于患处。具有温经散寒、活血化瘀的功效。

二、肩周炎的饮食建议:

1. 避免肥腻食物:如肥肉、奶油、油炸食品等,以免加重气血瘀阻。

2. 避免使用铁锅煮饭:关节中过多的铁会导致铁蛋白饱和,促进关节发作。

3. 避免食用海产品:如海参、海带、海菜、海鱼等,以免加重病情。

4. 避免饮酒及大量饮咖啡、浓茶:以免加重关节疼痛和僵硬。

三、肩周炎的日常保养:

1. 保持肩部活动:进行适量的肩部运动,如游泳、瑜伽等,有助于缓解疼痛和僵硬。

2. 注意保暖:避免肩部受凉,以免加重病情。

3. 保持良好的姿势:避免长时间保持同一姿势,以免加重肩部负担。

肩周炎是一种常见的疾病,通过合理的食疗、饮食建议和日常保养,可以有效缓解症状,提高生活质量。希望本文对您有所帮助。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肩周炎疾病介绍:
肩周炎是由多种病因导致的渐进性发展的粘连性肩关节囊炎,主要表现为肩关节周围疼痛、各方向活动受限[1-3]。
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    岗上肌腱撕裂的治疗与调理 常见症状 岗上肌腱撕裂的常见症状包括肩膀疼痛、肩部僵硬、举臂困难等。易感人群主要是长期从事重体力劳动或运动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保守治疗:包括外用药膏、理疗和康复锻炼。 2. 改变不良生活习惯:避免久坐和长时间保持同一动作工作。 3. 适当休息:给肩部充分的休息时间,避免过度使用。 4. 加强肩部肌肉锻炼:通过适当的锻炼来增强肩部肌肉的力量和灵活性。 5. 如果症状加重,及时就医:如果保守治疗无效,可能需要考虑手术治疗。

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    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎是一种常见的肩关节周围无菌性炎症,主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。易感人群包括长期从事重复性肩部运动的人群、老年人和有肩部外伤史的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用白脉软膏和氟比洛芬膏药进行外用治疗。 2. 配合理疗仪理疗,促进血液循环和组织修复。 3. 佩戴自发热肩带,保持肩部温暖,缓解疼痛和僵硬。 4. 进行肩周炎康复锻炼,恢复肩关节的活动范围和力量。 5. 在必要时,考虑手术治疗,但需在医生的指导下进行决策。

  • 我在黄山市,最近肩膀疼得厉害,总是感觉像被针扎一样。起初我以为只是因为天气变化或者工作压力大引起的,但疼痛持续了好几天,甚至影响了我的日常生活。每次抬胳膊都会感到一阵剧痛,夜晚更是难以入睡。我开始担心这可能是肩周炎,听说这种病会让人疼痛难忍,甚至影响到正常工作和生活。

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    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的常见症状包括肩膀疼痛、僵硬、活动受限等,尤其是在夜间或天气变化时疼痛加剧。易感人群主要是中老年人、长期保持同一姿势的人群以及有肩部外伤史的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行肩部的放松运动,增强肩部肌肉的力量和灵活性; 3. 注意保暖,避免受凉; 4. 如果疼痛严重,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛; 5. 在医生的指导下,使用中药进行综合调理治疗。

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    通过与医生的交流,我了解到我的症状可能是由于肩周炎引起的。医生建议我进行一系列的治疗,包括口服药物和局部贴膏。同时,医生也提醒我要注意休息和避免过度使用受影响的胳膊肘。

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    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的常见症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限等。疼痛可能会向上臂、前臂、手或颈部放射。严重的肩周炎可能会导致夜间疼痛和睡眠障碍。易感人群包括中老年人、长期重复性肩部活动的人群等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持肩部温暖,避免受凉; 2. 适当进行肩部锻炼,增强肌肉力量和灵活性; 3. 使用热敷或冷敷缓解疼痛和肿胀; 4. 如果需要,可以口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林; 5. 在医生指导下,进行物理治疗或手术治疗(在极少数情况下)。

  • 2024年9月5日,21时34分,呼和浩特市的张先生在京东互联网医院进行了线上问诊。张先生主诉肩周炎已有近两个月,手有时候会麻。经过与医生的交流,医生初步判断张先生的症状可能与颈椎病有关,而非肩周炎。医生建议张先生先口服消炎药和止痛药,若症状不缓解,再考虑打针治疗。同时,医生强调了核磁共振检查的重要性,以排除肩袖损伤的可能性。张先生对医生的专业建议表示感谢,并表示会按照医生的建议进行治疗。

    在这次线上问诊中,医生展现了其优良的品质:耐心倾听患者的主诉,准确评估病情,给出专业的建议,并且始终关注患者的细节和需求。医生还强调了保护患者隐私和个人信息的重要性,体现了其对医疗行业相关法规和道德规范的尊重和遵守。通过这次线上问诊,张先生不仅得到了有效的治疗建议,也感受到了医生的温暖和关怀。

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    在朋友的建议下,我决定去医院做一个详细的检查。拍了片子后,医生告诉我我的肩膀有磨损和增生,诊断结果是肩周炎。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助,毕竟我还年轻,怎么会得这种老年人的病呢?

    医生安慰我说,肩周炎并不是老年人的专利,现代人的生活方式和工作环境使得越来越多的年轻人也开始患上这种疾病。他详细地解释了肩周炎的病因和治疗方法,并给我开了药方。同时,他还建议我在家里使用自发热肩带,进行肩周炎康复锻炼,主要是拉伸锻炼。

    在医生的指导下,我开始了治疗和康复的过程。每天早晚我都会涂抹白脉软膏,烤灯照射十到二十分钟左右,干了后再外用氟比洛芬膏药。同时,我也按照医生的建议,开始进行肩周炎康复锻炼。起初,疼痛仍然存在,但随着时间的推移,疼痛逐渐减轻,我的肩膀也开始恢复正常的活动能力。

    回顾这段经历,我深深地感激医生和互联网医院的存在。没有他们的帮助,我可能还在忍受着肩膀的疼痛,无法正常工作和生活。现在,我已经完全康复,重新投入到工作和生活中去。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受肩周炎困扰的人们,早日摆脱疼痛的折磨。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的常见症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限等。初期可能只在夜间或早晨出现疼痛,随着病情发展,疼痛会逐渐加重,甚至影响日常生活和工作。易感人群主要是长期从事重复性肩部活动的工作者、长时间保持同一姿势的白领等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用白脉软膏、氟比洛芬膏药等药物进行局部治疗; 2. 进行肩周炎康复锻炼,主要是拉伸锻炼; 3. 使用自发热肩带等辅助器具; 4. 避免长时间保持同一姿势,注意休息和放松; 5. 在医生的指导下,合理使用口服药物如塞来昔布等。

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    我去过两家医院,医生们给出的诊断结果却各不相同。有人说是肩周炎,有人则认为是冻结肩。尽管我每天都正常上班,但左手臂的疼痛始终如影随形。每次我拿药吃完,疼痛就会暂时缓解,但一旦药效过了,疼痛又会卷土重来。这种反复折磨着我,让我感到极度的无助和焦虑。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于试一试的心态,我决定在线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了一个清晰的治疗方案。除了开具药物外,医生还指导我进行循序渐进的肩关节锻炼,帮助我恢复肩膀的灵活性。通过这次线上问诊,我不仅找到了有效的治疗方法,也重新获得了对生活的信心。

    冻结肩就医指南 常见症状 冻结肩的主要症状包括肩关节疼痛、僵硬和活动受限。疼痛可能会向上臂、前臂或手部放射,尤其是在夜间或在某些特定动作时加剧。这种疾病通常影响中老年人,尤其是女性和糖尿病患者。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 逐渐增加肩关节活动范围,避免剧烈运动。 2. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如戴芬和妙纳来缓解疼痛和炎症。 3. 进行物理治疗,包括热敷、冷敷和超声波治疗等。 4. 在医生指导下进行肩关节注射治疗,使用类固醇或其他药物减轻炎症和疼痛。 5. 如果以上方法无效,可能需要考虑手术治疗。

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    我选择了京东互联网医院,很快就被分配到一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和锻炼习惯,并要求我拍照指出疼痛的位置。通过对话,我了解到我的情况可能是肌腱炎或肩周炎引起的。医生建议我先进行保守治疗,包括使用药贴和口服药物,并且要注意休息和避免过度使用手臂。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚,我都会贴上药贴,并按时服用药物。同时,我也注意了休息和锻炼的平衡。经过一段时间的治疗,我的疼痛逐渐减轻,手臂的活动范围也恢复了正常。我非常感谢京东互联网医院和那位医生,正是他们的专业帮助让我避免了手术的风险。

    手臂疼痛的就医指南 常见症状 肌腱炎或肩周炎的常见症状包括手臂疼痛、尤其是在90度弯曲时更明显,可能伴随着肿胀和僵硬感。这些症状通常在锻炼或重复性动作后加重。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 保持适当的休息和避免过度使用手臂; 2. 使用药贴和口服药物来缓解疼痛和炎症; 3. 进行物理治疗,如超声波或电疗; 4. 在医生的指导下进行康复性锻炼; 5. 如果症状严重或持续不改善,可能需要考虑手术治疗。

  • 我是一名小说家,平日里总是伏案写作,久坐不起。最近,我的肩膀开始酸胀,尤其是晚上,疼痛感加剧,严重影响了我的睡眠质量。起初,我以为只是疲劳所致,但随着时间推移,症状越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷和服用止痛药,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我决定尝试一下。

    通过线上问诊,我得知自己患有肩周炎,并且伴随着肾虚和颈椎病的症状。医生为我开了一周的中药颗粒剂,并详细解释了服药方法和用药禁忌。同时,医生还给出了生活调理建议,包括保持乐观的态度、少食辛辣油腻的食物、加强锻炼等。

    在服药四天后,我拍了一张舌苔照片给医生,医生根据我的身体恢复情况进行了调方。经过一周的治疗,我的肩膀疼痛明显减轻,睡眠质量也得到了改善。现在,我已经恢复了正常的工作和生活节奏,感谢京东互联网医院的专业服务。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限,晚上疼痛加剧,影响睡眠质量。易感人群包括长期伏案工作、缺乏运动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间伏案工作; 2. 适当进行肩部和颈部的拉伸运动; 3. 饮食上应多摄入富含钙、维生素D的食物; 4. 可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 2024年9月5日,下午12点07分,武汉市的一位50岁男性患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉肩周炎,肩膀肿了,晚上特别疼。经过医生的详细询问和评估,医生建议患者打封闭试试。但是,患者在社区医院被告知打封闭可能会导致骨质疏松,咳嗽都会骨折,于是没有接受治疗。医生在了解到这一情况后,表示可以为患者开药或消炎,患者可以明天在门诊找他。整个问诊过程中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧,赢得了患者的信任和满意。

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