女性坐浴的正确方法包括选择卫浴洁具、调温配药、开始坐浴、结束坐浴。1. 选择卫浴洁具：女性坐浴要准备一个宽而深的坐浴盆或浴缸，坐浴之前有确保其清洁卫生。2. 调温配药：用温水将坐浴盆或浴缸填满至适合的水位，水温要保持在舒适的状态。在坐浴盆内添加适量、温和无刺激性的清洁剂，比如盐水、温和的泡沫浴液、浸泡草药袋等。3. 开始坐浴：脱去下身的衣物，坐入坐浴盆或浴缸中，确保臀部完全浸没在水中。坐浴期间保持放松，选择舒适的姿势，尽量放松。4. 结束坐浴：坐浴的时间控制在15~30分钟之间，不要过度浸泡，以免皮肤过敏或干燥。完成坐浴后，用干净的柔软毛巾轻轻擦拭身体，避免过度摩擦。最后穿上干爽的内衣和衣物，保持身体的温暖和干燥。有特殊的皮肤问题或妇科炎症，请在医生的指导下进行坐浴。坐浴期间感到不适或出现异常情况，请及时停止坐浴并咨询医生的建议。

春暖花开的五一长假是出门踏青的好时节。

 

然而，有些人在回家后却发现自己的皮肤上起了皮疹，痒痛不堪；有些人还伴随着鼻痒、喷嚏、眼痒、红肿等过敏症状。

 

为什么踏青会导致过敏？我们又应该如何预防和处理过敏症状呢？

 

踏青中出现过敏症状的原因

 

过敏是一种免疫系统的异常反应，正常情况下，免疫系统会保护我们的身体免受外界有害物质的侵害。

 

然而，一些人的免疫系统会对本应无害的物质，产生过度反应，从而导致过敏。

 

过敏原因

 

踏青过程中，我们可能暴露于许多引发过敏的物质。

 

 

春季温度回升，螨虫及各种病原菌生长，花草树木吐蕊绽放，花粉、柳絮四散，过敏原暴增，因此春季是过敏性疾病高发的季节。

 

● 花粉过敏

 

对花粉过敏的人群呼吸到空气中的花粉时，可能引发鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞；眼部接触花粉时，可能导致眼和眼周皮肤瘙痒、红肿、眼分泌物增多。

 

部分人群还会出现哮喘、皮肤瘙痒、耳痒、腹泻等症状。

 

● 植物过敏

 

一些植物如毒藤、毒橡树、毒漆树等，会分泌致敏油脂或树液。其接触引发的过敏反应会在2~10天内出现，表现为红、肿、痒、起泡性皮疹等。

 

而一些带刺和荆棘的植物，如玫瑰、仙人掌、苔藓、棕榈树、覆盆子灌木等，可能引起机械刺激性皮炎。

 

● 春潮细菌增生

 

 

春季多雨潮湿，易滋生尘螨、霉菌等过敏原，引发过敏症状。

 

出门踏青，保护好自己

 

可以在踏青前采取一些预防措施，例如佩戴口罩、戴帽子、穿长袖长裤等，减少空气中的花粉或其它致敏物的接触；也可携带湿巾、肥皂等清洁用品。

 

野外游玩须知

 

 

1.减少过敏原接触：对于花粉过敏的人来说，应尽量减少在花粉高峰期的室外活动，不要迎风走路。

 

2. 用药治疗：过敏症状轻微者，可提前局部使用鼻喷剂，有眼部症状者可以滴眼药水；症状较重者，可提前口服抗组胺药（如氯雷他定片）及白三烯受体拮抗剂（如扎鲁司特、孟鲁司特）。

 

3. 及时清洗：当皮肤接触到可能导致过敏的植物时，需尽快使用肥皂、清水或者湿巾进行清洁。如果马上进行清洗，大部分的植物油会被减弱或清除；而几十分钟后，被皮肤吸收的植物油就很难清除了。

 

过敏了，怎么办？

 

脱离致敏环境

 

首先应当判断可能的过敏原，并尽量远离。当不确定为何种过敏原时，应及时去医院进行过敏原筛查。

 

药物治疗

 

过敏症状出现后应当去医院就诊，在医生指导下选择适合自身症状的药物或药物组合。

 

一般来说，不同种类药物有其自身抗过敏特性，常见的用药如下：

 

 

最后希望大家都能远离过敏症状的困扰，尽情享受春暖花开的明媚时光。

 

参考资料：

[1] 陈建国.药理学.第4版[M].北京：科学出版社,2018:149-152

[2]王莉,涂晓娟,马琳,周睿,马永升,王瑞,盛英文,刘喜花.北京八大处地区春季花粉过敏症的临床特点分析[J].中国急救复苏与灾害医学杂志,2023,18(02):240-243.

[3]苏菁菁.进入花粉高峰期，花粉过敏怎么办[N].科技日报,2023-03-22(008)

[4]李荣安.避免有问题的植物导致皮肤过敏[J].心血管病防治知识(科普版),2016,(19):57-58.

[5]董绍军.春来过敏症频发，用药须慎之又慎[J].解放军健康,2021,No.202(02):22.

 

 

皮肤过敏，一般不能吃海鲜肉、猪头肉、羊肉等，具体可结合过敏原合理安排饮食。

1.海鲜肉：对海鲜过敏的，比如鱼肉、虾肉、蟹肉等，当中含有组织胺，能让血管通透性增高，导致局部微血管过度扩张、充血，常会引起机体出现反应，诱发皮肤病，或使原有皮肤病加重，所以要避免摄入此类食物。

2.猪头肉：猪头肉当中所含有的蛋白，相对人体而言，属于异体蛋白，机体蛋白能构成过敏原，从而导致机体出现过敏反应，容易加重原有病情，对此类食物过敏的，要避免摄入。

3.羊肉：羊肉性热，且当中含有异体蛋白，对此类食物过敏者，要避免摄入，否则容易导致身体火气旺盛，甚至诱发或加重皮肤疮疡肿毒，对病情恢复不利。除此以外，还不能吃牛肉、鹅肉。

如果皮肤过敏一直无法恢复，要及时就医，在专业医生指导下治疗。

脸两侧有红色鸡皮疙瘩，考虑为毛周角化病、毛囊红斑黑变病、过敏等因素导致。

1.毛周角化病：也称为毛发苔藓，是一种慢性毛囊角化性皮肤病，其病因尚未明确，主要考虑和常染色体显性遗传、维生素A缺乏、内分泌因素等有关。可表现为毛囊口角栓或和毛孔一致的角化性丘疹，伴随着不同程度的毛囊周围红斑，皮肤像鸡皮样外观。

2.毛囊红斑黑变病：病因尚未明确，考虑为常染色体隐性遗传、自发突变、维生素A缺乏等因素有关。可导致患者耳前、颈前出现棕红色斑片、毛细血管扩张、毛囊性丘疹等症状，所以看起来也像红色鸡皮疙瘩。

3.过敏：当脸部皮肤接触到过敏物质后，可导致变态反应的出现，可导致局部皮肤出现斑疹、丘疹、红色斑疹等，且伴随着瘙痒和疼痛感，也可导致脸两侧出现红色鸡皮疙瘩。导致脸两侧有红色鸡皮疙瘩的原因比较多，建议患者尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

甲醛中毒皮肤过敏，一般可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行合理治疗。

• 一般治疗：如果患者属于过敏体质，接触到甲醛后不小心导致皮肤过敏，可导致局部皮肤出现皮疹、瘙痒等不适。需要尽快远离甲醛环境，同时采用清水对皮肤进行清洗，可起到一定的缓解作用；
• 药物治疗：患者甲醛中毒引起皮肤过敏后，可在医生的指导下，口服抗组胺药物进行抗过敏的治疗，如常用的氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。如果局部皮肤瘙痒难忍，可谨遵医嘱，外涂炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行止痒治疗；
• 物理治疗：其次也可通过局部冷敷的方法，缓解瘙痒以及皮肤红肿的过敏症状。其次要注意保持患者皮肤清洁，避免热水烫洗等现象。

一旦出现甲醛中毒皮肤过敏的情况，需要尽快到医院就诊，在医生指导下进行科学的治疗。

很多因为不知道胆囊息肉，所以对这方面的重视程度也不够。今天跟大家好好说说胆囊息肉在我们的日常生活中应该注意哪些，特别是饮食上。所谓病从口入，其实就是希望大家能对日常的饮食特别重视，不要等到得病了才来注意，那个时候就太迟了。

 

好的身体才会拥有好的生活，所以我们要及时的治疗自己的疾病，胆囊息肉，很多都是由于不正常的饮食所导致的，会给患者带来严重的身体伤害，为了让自己的身体能够健康，对于胆囊息肉的患者，应该积极的接受治疗，做好日常的应急工作，才可以保证自己的身体更健康。那么胆囊息肉饮食禁忌有哪些。

禁酒及含酒精类饮料

我们都知道酒精可以直接损害肝功能，主要是因为酒精在体内通过肝脏分解和解毒，但会引起肝功能的失调时，胆汁分泌过度，从而刺激胆囊形成新的息肉，如果不重视自己的健康，那么胆囊息肉会不断变大的增长。

饮食要规律、早餐要吃好

日常生活中患者要有规律的饮食，吃好早餐对于胆囊息肉患者来说是非常重要的，人体的肝脏主要是分泌胆汁的，何必当真之后，然后储存在胆囊内，而胆囊功能主要是消化油性的食物，如果不吃早餐，就会使得大量的，胆汁，用不上，储存在胆囊内，时间过长就会自然形成胆囊息肉，或者是原来的息肉增大增多，为此患者一定要吃好早餐，可以控制自己的病情。

 

 

低胆固醇饮食

日常生活中患者不应该摄入过多的胆固醇，大量的胆固醇会加重肝胆的代谢，使得他们负担加重，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶沉淀，从而形成胆囊息肉。为此患者为了自己的健康着想，应该降低胆固醇的摄入量，特别是在晚上应该避免食用高胆固醇的食物，这些食物有很多我们应该了解一下，主要有肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。在日常生活中患者都应该避免少吃这些食物。

想拥有健康，就要认真护理好自己的日常生活，患有胆囊息肉的患者，平时一定要注重饮食的健康，如果平时的饮食健康，不仅对身体快速恢复有很大的帮助，也可以维持患者均衡营养，所以患者一定要注重饮食的健康，自己的病恢复得更快。

肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏功能出现了问题，那么解毒造血和凝血等功能势必会受影响，久而久之，往往会有一些临床表现，不过也不排除部分患者无任何临床症状，只是在体检的时候才发现了肝功能异常。

女人肝不好，身体会有那些表现？

实际上，肝功能不好的人，临床表现与性别无太大关系，区别不大。

不论男女，肝脏不好时，或会出现一些共同的临床表现：

 

消化道症状

譬如消化不良、食欲不振、厌食油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛等等，这是因为当肝功能不好时，会影响胃的消化能力，从而出现诸多胃部不适的情况。

建议：饮食方面，尽量清淡，多吃不油腻、易消化的食物。

 

 

眼睛的症状

正常人的眼睛是灵活有神的，当肝功能出现异常的时候，输送到眼睛的养分也减少了，眼睛会出现有血丝、视力模糊、眼部干涩、疲劳、巩膜发黄等表现。

建议：当眼睛出现异常时，特别是巩膜发黄，建议及时去医院做肝脏检查。

全身症状

肝区疼痛，乏力，有些患者会感觉右侧肩背部沉重感，有明显的不适。当然具体的临床症状与肝功能病变的程度也有关，当肝炎发展成肝硬化时，就会出现肝掌、蜘蛛痣，会出现腹水、腹胀、小便少、双下肢浮肿等表现。

严重的患者还有可能出现呕血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、无尿、高热等表现。

建议：对于肝炎患者，需要做的是早发现早治疗，积极调理。

其他症状

相对于男性，女性朋友在肝功能不好时，还可能会出现月经紊乱、闭经、尿量减少、内分泌失调、皮肤无光泽、面色晦暗等等情况。

建议：女性与男性朋友，对于肝脏病变的治疗是一样的，特别是要针对病因来进行治疗。

肝不好的时候，因个人的病情不一，所以对应的临床表现也是多种多样的，以上只是部分症状，仅供朋友们参考。

肝脏不好要如何调养？

肝不好的原因有很多，很可能是正常的现象，比如如果是因为休息不好、饮酒、服药、劳累、熬夜等等导致的，在体检的时候会提示一过性的转氨酶升高，对于此类情况，只要注意改变生活方式，就可以慢慢调养好。

如果是因为疾病导致的肝功能异常，比如酒精性肝病、药物性肝损伤、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。在抽血查肝功能时，会提示谷丙、谷草转氨酶升高，因为不同的疾病对应的治疗方案是不同的，所以需要对症调理。

不论是以上哪种情况引起的肝不好症状，都可以通过以下方式进行调理：

生活方式的调整

多休息、不熬夜、不劳累，拒绝烟酒，饮食主要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，同时注意补充维生素，多吃新鲜的蔬果，不吃肥肉、动物的肝脏，油炸或者是油煎的食物。

 

心情方面，避免烦躁、易怒、紧张、焦虑，保持心情愉悦，保持适当的运动，最好不要进行剧烈运动。

必要时候口服药物

对于肝炎患者，如果出现谷丙、谷草转氨酶升高，若合并有病毒的复制，需要积极考虑抗病毒治疗，还要避免食用一些可致肝功能损害的药物。

如果肝病已经处于失代偿期、肝硬化时期，要注意预防并发症，如有腹水，需注意低盐饮食；如有肝性脑病，注意限制蛋白；如有食管-胃底静脉曲张，注意不吃坚硬、粗糙的食物。

 

总之，肝不好时，可能会有诸多的临床表现，比如消化道症状、眼睛的症状、全身的症状等等，但也有患者无明显症状。

所以对于一些风险比较高的人群，比如经常饮酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期体检，及早预防疾病，平日要保持良好的生活习惯，保护好我们的肝脏！

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

 

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

 

 

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

 

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

 

打喷嚏为什么让人满足？

 

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

 

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

 

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。

 

某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。

 

打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

 

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

 

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。

第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

 

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

 

 

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

 

憋一次喷嚏有多伤身体？

 

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

 

• 季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
• 感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
• 接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。
• 空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
• 突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

 

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

 

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

 

 

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

 

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；

因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

 

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

 

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

 

坐着打喷嚏，身体压力小

 

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

 

因此，打喷嚏时建议学会几种正确姿势：

 

1.用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

 

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

 

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

 

2.切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

 

3.坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

 

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

 

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

 

4.打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

 

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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