体温计是我们日常常用的一种测量体温的工具，我们在测量体温的时候，通常用到的一种常用的工具就是：体温计，体温计有电子，还有传统的水银体温计，今天要说的这种可以打破的体温计就是我们日常生活中的传统体温计，水银体温计，这种体温计的测量体温原理就是用体温计内的水银感受到身体的热度从而上升到和体温相符的那一个温度，测量的准确度比较高。

但是，用这种体温计可得小心，因为一不小心就很容易闯下大祸，水银也不是一个美丽的东西，虽然名字很美丽，但是它是有毒的，如果我们打碎了体温计没有正确地处理好，很容易会导致水银入体，一旦入体，后果不堪设想。

打破体温计不可轻视

打破体温计会导致水银从体温计中部流出，如果体温计打破在地板上面这样还好，比较不容易让水银流入体内，但是如果体温计是在手里面打碎的，或者我们的手部有伤口的没有包扎好的情况下，触碰到水银，那水银很容易就会从我们伤口处流入体内，这样的情况就不可设想了。

前不久就有一位男孩子，因为打碎了体温计，不幸的让水银流进了体内，导致伤口不断肿大，直到伤口肿大到一定程度，才去医院就医，导致错过了最佳的时间，当我们发生了打破体温计这种情况的时候，一定要及时寻求医生帮助，以免发生意外。 

体温计打破，耽误了几天才就医的危害

如果有水银残留在体内这是一件很危险的事情，如果让水银残留在体内很多天，这是一件更加危险，更加可怕的事情，因为水银如果进入到人体里面，进入到肾脏，就很容易造成肾衰竭而死亡。

也就是简单地概括着来说，如果我们体温计被打破在手上，导致手出血，水银也不幸进了血管，这种情况是可以处理的，但是如果我们不知道，拖上几天才发现，情况就严重了，所以一旦发生了以上情况，千万不要自己草草处理了，而是应当及时就医，让医生观察，诊断水银是否有入体，以免发生意外。 

使用体温计的注意事项

第一：如果家里面有婴幼儿，一定要把体温计藏好，千万不要让婴幼儿接触到，最好使用电子体温计，这样对于家里面有婴幼儿的家庭来说是一个最佳的选择。

第二：如果不小心碰碎了，要及时开窗，保持良好的通风。

第三：清理水银的时候，最好戴上手套，避免皮肤接触到水银。

第四：如果水银怀疑，或者已经接触到皮肤进到体内，一定要及时就医，到附近医院让医生进行处理。

我们在使用体温计的时候，一定要谨慎，谨慎，再谨慎，特别是传统型体温计测量体温需要甩几下水银才会恢复原位，实际上我们建议可以用自来水来泡这种传统体温计来恢复原位会比较安全，而且在使用的时候尽可能不要走动，最好坐着，等待测量结束的时候才起身，这样相对来说比较安全。

口腔溃疡是让人很痛苦的一件事情，而我们口腔溃疡如果不断反反复复，这确实是一件让人苦恼万分的事情。口腔溃疡如果反复发作，这是怎么一回事呢？我们怎样做能够避免这种情况发生呢？我们怎样可以减轻烦恼和困扰呢？

  一起来了解口腔溃疡

口腔溃疡是指我们的口腔在内唇或者舌头上颚等等的位置发生了疼痛，一般呈白色颜色的小点，有的会大一些，可能有一个小球一般大小，越大疼痛感越明显，一般不处理也会自然恢复，免疫力如果低下，或者偏食的人群比较容易引发此类疾病。

口腔溃疡一般肉眼可见，感觉明显，多喝水能够改善症状，一般一周左右才能愈合，具有复发性，但是一般复发的频率不会太密集，如果反反复复，频率密集，那我们就要引起注意，及时到医院进行检查。
 

口腔溃疡反反复复，可能是胃溃疡

刚刚说到，一般口腔溃疡是可以自动愈合的，即使不作处理，也会经过一段周期以后就会发生愈合的情况，但是如果愈合以后，我们发现自己的口腔溃疡反反复复，不得好转，就要及时到医院进行就诊，因为有可能是胃溃疡。

我们如果患有消化方面的疾病，口腔黏膜会比较“”弱，从而容易导致口腔溃疡反反复复的情况，所以我么口腔溃疡如果反复发作，有可能是我们的肠胃不太好，如果连续一两年都是这样的情况，更加要马上到医院进行诊断，以免耽误病情。
 

防治口腔溃疡的方法

第一：我们平常要尽可能保持充足的睡眠，对于口腔溃疡的治愈和预防能够起到一定的效用。

第二：我们尽可能让自己保持身心愉悦，因为很多疾病和我们的心理息息相关，如果是一个柔和的人，一般患有疾病的几率会比暴躁的人的几率要低很多。

第三：多吃水果，蔬菜，这样能够保持大便的顺畅，也能够有效的避免口腔溃疡多发，因为肠胃改善了，口腔的情况不会太糟糕。
 

第四：口腔溃疡不要乱服用药物，我们如果长期被口腔溃疡困扰，最好到医院寻找医生的帮助，以及考虑是否需要进行中药调理，增强我们自身的免疫力。

口腔溃疡是一种常见的疾病，我们如果患有口腔溃疡，其实也不用太过担忧，因为一般来说，一两周左右的时间是会自然治愈的，但是，如果我们长期反反复复的发作，还是建议及时到医院进行诊断，以免情况太糟糕而耽误了自己的病情。

我们平常也要注重我们的脾胃，肠胃的护理，少吃辛辣，重口味食物，条件允许的情况下，最好按时吃饭，饭后休息一下，这些都是老祖宗留下来的精华教言，而且对于我们的肠胃能够起到比较好的护理作用，守护好我们的肠胃功能。

目前没有可靠的证据证明“缺乏维生素D易感染甲型流感”，但是缺维生素D，会导致抵抗力下降，引起甲型流感等各类疾病的发病率上升。

甲型流感是由于甲型流感病毒感染引起的急性上呼吸道感染等，部分患者可以出现肺部感染等症状，缺乏维生素D和甲型流感之间没有必然的联系。但是缺乏维生素D患者可以出现佝偻病、骨质疏松等较为严重并发症，也会影响机体抵抗力，从而容易继发各种感染，包括甲型流感。

在甲型流感感染期也需要注意个人防护，一旦出现甲型流感症状，需要及时就医，避免擅自使用药物，耽误治疗。

儿童孤独症的治疗

由于儿童孤独症属于广泛性发育障碍，症状涉及精神活动的各个方面，在表现孤独症主要症状的同时，还可能伴有智力发育低下、情绪不稳、易激惹、多动、自伤行为、攻击行为等。

因此，应运用多种方法，如中西医药物治疗、教育训练、行为治疗、提供安全舒适的环境、训练生活能力等对患儿进行治疗。

儿童孤独症治疗周期较长，需要长期持续性治疗，可能需治疗数年至终身，主要视幼儿生活自理情况而定。

孤独症可以治愈么？

儿童孤独症无法治愈，治疗得当可以改善症状。孤独症预后的好坏与病情、婴幼儿时期语言发育状况、智商高低、病因及训练教育状况等有关，约2/3的孤独症预后较差。

孤独症由于存在明显的社会适应不良，需要长期照管，因其没有独立社交能力，不能学会任何独立的生存本领，无法独立生活。若患者在5岁以前已发展了功能性语言，预后较好。

如何照顾自闭症儿童？

饮食。

患儿宜饮食清淡，避食油炸食品。应予以优质低蛋白饮食，适当增加碳水化合物的摄入，以满足机体生理代谢需要，同时注意补充多种维生素。观察并记录进食情况，包括每天摄取的食物总量、品种，评估膳食中营养成分结构是否合适、总热量是否足够等。

护理。

孤独症患儿所在的居室及活动场所应安全、整洁、简单，室内严禁存放危险物品，制止一切影响患儿安全的活动。情感环境是重要的教育资源，应通过情感环境的创设、利用，有效促进患儿的发展。

家长需要鼓励患儿自主完善日常生活，并训练患儿的生活自理以及社交能力，同时鼓励患儿积极参加集体活动。并详细记录患儿病情并交给医生，评估病情发展。

注意患儿的心理特点，根据患儿智力低下的程度不同，教导患儿用正确的方式来表达自己的内心感受、躯体的疼痛以及心中的气愤，使患儿得到关爱。

总之，家长要从观念上正确对待，正确面对现实，有正确的心态，帮助患儿享有正常儿童生活的一切权利。

如何预防儿童孤独症？

对于预防和治疗儿童孤独症，最关键而有效的措施就是早期发现、早期干预，通过行为干预和特殊教育训练等方法，帮助孩子提高自理、认知、社会交往及适应社会的行为。

孕妇围产期避免感染。如母亲孕龄高，母亲怀孕时父亲年龄较大，或者出现先兆流产、病毒感染、服药、羊水被胎粪污染、难产、胎位异常、宫内窘迫、出生窒息、低出生体重等情况，均会诱发儿童孤独症。

避免婴幼儿出生后出现营养不良，幼儿营养不良亦会诱发儿童孤独症。

上期我们介绍了青光眼的基本知识及临床表现，其实青光眼不可怕，只要正确治疗，放松心情就能够有效的防止复发。

一、青光眼的治疗

青光眼是一种严重的致盲性眼病，必须十分警惕，如不能早期发现、早期治疗，可以导致失明。因此，出现青光眼症状时应及时就医，根据医嘱采取综合治疗。

1.局部或全身用药。点降眼压眼药水，或全身应用降眼压的药物。

2.择期手术。眼压控制后，根据情况选择正确的手术方式治疗。

3.急性闭角型青光眼的手术不能拖。眼压控制后应尽早手术，才能较好地保存视力。否则，眼睛的视神经受压萎缩会导致视力不能恢复，那时做手术就晚了。

4.定期复查。需要提醒的是，术后无论视力如何，都要定期复查，一般3个月或半年要进行一次详细的眼科检查，按时用药，防止复发。一旦出现眼痛、头痛、虹视、视力下降等症状要及时到医院诊治。

二、眼压升高不能急

许多青光眼患者在治疗过程中一直关注眼压的变化，一旦眼压稍有升高就十分紧张。其实，这不仅不利于青光眼的治疗，还有可能再引起眼压升高。那么，青光眼患者应如何应对眼压升高呢？

首先，心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧，对治疗缺乏信心。其实青光眼不是不可治疗的，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，能够长久保持较良好的视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗来延长有用的视力，从而保持较好的生存质量。

其次，青光眼患者要保持良好的情绪。因为青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动会影响疾病的发生和进展。通过对青光眼患者精神状况的调查研究，发现诱发青光眼的主要精神因素为焦虑、急躁（脾气急）、抑郁（闷闷不乐）和暴怒。这些不良的情绪能够诱发急性闭角型青光眼的发作，对已有青光眼的患者会引起眼压的波动；另外，不良情绪还可引起血压升高、血管痉挛，对青光眼的视神经造成进一步的损害

青光眼患者在发作时可应用放松技巧，如深呼吸、静坐放松等方法缓解紧张、急躁的情绪，以保持乐观情绪，积极配合医生治疗。平时生活中要保持良好的心境，可以通过琴、棋、书、画、旅游等陶冶情操；也可经常听些的音乐，因为优美的乐曲能促进分泌有益于健康的物质，安抚神经细胞活动，平衡心理。

肾结石是尿中的一些成分在肾脏内形成结石，常见的病因有代谢异常、尿路梗阻、感染以及药物因素等。肾结石根据结石的成分分为草酸钙结石、磷酸钙结石以及尿酸和胱氨酸结石等，不能吃的食物各不相同，不能吃的食物包括豆制品、牛奶以及动物内脏等。1.草酸钙结石：草酸钙结石患者尿液多呈碱性，饮食上需要低草酸低钙饮食，要避免食用豆制品、牛奶、海鲜等高钙食物以及菠菜、番茄、芒果、花生等草酸含量较高的食物。2.磷酸钙结石：磷酸钙结石需要限制钙的摄取以及含磷高的食物，比如蛋黄、牛奶、动物内脏、葡萄干、坚果类以及巧克力等。3.尿酸和胱氨酸结石：尿酸和胱氨酸结石患者尿酸多呈酸性，通常和痛风或高尿酸血症有关，需要低嘌呤饮食，减少尿酸的形成，要避免食用动物内脏、啤酒等，也要限制蛋白质以及盐分的摄入。患有肾结石建议积极到医院就医，明确结石的种类，根据情况在医生指导下采用相应的治疗方案，以免延误病情。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

二、如何改善动脉粥样硬化？

1、戒烟限酒

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

2、控压降糖

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

3、控制体重

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

4、药物治疗

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

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有时候，你会看到一个刚上完厕所不久又上厕所的人。另一个人可能患有“膀胱过度活动症”。这是一种常见的疾病，伴有尿频、尿急等。膀胱储尿能力平均在400cc左右，但膀胱活动过度的患者排尿只需要200cc左右。每次有尿急需求时，尽量等5~10分钟再上厕所，或者多练习盆底肌锻炼。

什么是膀胱过度活动症？尿液通常储存在膀胱中。当尿量达到一定水平时，会通过反射通知大脑形成尿液，然后通过膀胱肌肉的收缩排出尿液。

如果膀胱还没有储存到一定容量，就开始传递该排尿的信号，或者收缩异常，称为“多动症”。患者可能白天尿频，晚上睡到半夜，或者经常感到尿急，甚至因为憋不住尿而大小便失禁。

年龄越大，膀胱过度活动率越高。由于年龄原因，膀胱的肌肉和反射神经功能会逐渐恶化。另外，当前列腺增大，阻塞到膀胱出口时，压力也会导致膀胱肌肉无力，无法正常收缩。此外，中风、脊髓损伤或糖尿病患者在神经系统受损时，如果膀胱的反射受到影响，也可能导致膀胱过度活动。膀胱训练有助于缓解目前用于膀胱过度活动症的药物，主要是抗胆碱能药物，效果在70%左右。药效差的人或者症状轻微不想吃药的人可以尝试做“膀胱训练”，让膀胱重新学会储尿，及时排尿，养成“安静的好习惯”。尽量等5~10分钟再排尿，这样每次排尿都能增加膀胱容量，逐渐达到正常容量。如果有尿失禁，也可以做盆底肌锻炼，锻炼自己的憋尿能力。但也要注意生活习惯，避免吃咖啡、茶、酒精、柑橘等刺激性食物，使用卫生巾或纸尿裤，但要定期更换，以免感染。

盆底肌肉运动，又称“凯格尔运动”，可以帮助尿失禁患者、产后女性的膀胱、尿道等器官停止下降，恢复原来的解剖位置，改善漏尿情况。即使没有漏尿的困扰，做这个运动也有预防作用。首先要知道哪些肌肉需要锻炼。小便时，尽量不要再小便。如果你能很容易地停止小便，那说明你用的是正确的肌肉。这种止尿的方法，只是为了测试肌肉使用是否正确。千万不要每次小便都练习，否则会有尿液倒流和尿路感染的危险。女性无论是坐着、站着还是躺着都可以进行盆底肌肉收缩锻炼。先将尿道、阴道、肛门紧闭，肛门向上提，保持收缩510秒，然后放松1020秒，重复10次，每天3次。

这个运动强度推荐是针对想预防尿失禁的人群，但是对于有漏尿问题的女性，需要量身定制个人的治疗方案和练习次数。因为他们的盆底肌肉力量或肌肉协调性比普通人差，所以最好通过医生或理疗师的触诊或机器检查肌肉是否做得好。练习凯格尔运动23周后，女性漏尿情况会有一定程度的改善。

7月30日，联合国儿童基金会发布的一篇调查报告《有毒真相：儿童接触铅污染破坏了一代人的潜能》中指出，全球大约有三分之一的儿童都正在经受血铅超标的折磨。在中国，血铅水平超过5ug/dl的儿童人数约有3123万人。

全球约有90万人因铅中毒危害身体健康而死亡。

这么大的数字不禁令人震惊，这同时也说明，铅中毒正在悄无声息地伤害孩子的身体健康！

那么，铅是如何进入儿童体内的呢？儿童铅中毒又会出现哪些奇怪现象？

今天我给各位家长科普一下。

铅进入儿童体内的途径，主要有以下三种：

一、颜色鲜艳的东西

1.说到颜色艳丽且含有铅的物品，第一个想到的就是油漆，颜色越艳丽的油漆，其内的铅含量就越高。

2.就是多彩的玩具、刚上过漆的墙壁、彩色的报刊等。

小孩子对色彩比较敏感，因此，鲜艳的事物更能吸引他们的注意力，孩子在玩耍的时候，铅就不知不觉进入孩子体内。

二、某些护肤品、化妆品

通常，医生都会告诫准妈妈们在怀孕期间不要化妆、不要染发做指甲，因为这些东西里都含有一定量的铅，这样做可以避免铅通过胎盘传递给胎儿。

当然，妈妈们也要注意，化完妆后千万不要让宝宝亲你的脸蛋，因为这不是爱他们，而有可能在“害”他们。

三、爆米花、皮蛋等食物

2019年，西安市儿童医院的一位儿童营养医师在一次采访中表示，最常见的含有铅的食物主要有爆米花和皮蛋。

因此，孩子长期食用这些食物是非常不健康的，所以，家长一定要牢记，不要因为你的疏忽而害了孩子。

另外，儿童铅中毒后会出现哪些奇怪的表现呢？总结有以下几点：

1.智力低下

铅在儿童体内大量积累会导致儿童患有多动症，时时刻刻都在动，根本停不下来。

若进一步发展的话，就会出现智力低下的现象。

在2000年，《中国实用儿科杂志》发布了一篇研究报告，报告指出，通过对160名儿童进行血铅检验和智商测试，发现，儿童体内的血铅浓度每升高100ug/L，智商就会下降6.67分！

2.患有白血病

据杭州日报报道，2017年，浙江有一青年在得知古代用来延年益寿的金丹是铅和汞炼制而成的后，就大量使用铅粉，然而，结果是他因体内含有大量的铅而导致自身的造血功能障碍，得了白血病！

3.影响身体发育

如果你的孩子比同龄人生长发育的慢很多，那就要注意了，可能你孩子体内已经有较多的铅沉积！

因为铅中毒会影响孩子的骨骼发育，它能使儿童的生长速度明显减缓。

据相关研究发现，7岁以下儿童体内的血铅水平高低对儿童的身高的影响最为明显，血铅水平越高，儿童的身高就越矮，更为详细的数据有：血铅浓度每上升100ug/L，儿童的身高就会下降1.3cm。

总而言之，铅中毒对儿童的危害是十分大的，因此家长一定要了解哪些途径会使铅进入儿童体内以及儿童铅中毒后的表现。切记，一旦发现孩子出现异常，一定要及时就医！

昨晚，我睡觉的时候脚心又开始发烫了，这让我感到很不舒服。手心和脚心的烫感一直持续着，再加上来例假，腰也有些疼痛，整个人都没有精神，总是想睡觉。我来到了互联网医院，进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的症状，并详细了解了我的情况。经过仔细评估，医生告诉我这可能是湿气困脾引起的。医生给了我一些药物治疗方案，并告诉我要注意休息，保持良好的作息习惯。

我非常感谢医生的专业建议和耐心解答，我会按照医生的嘱咐进行治疗，希望很快就能恢复健康。

我总是体虚、失眠、易怒，左上腹不舒服，还有内热。这些问题已经困扰我很长时间了。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天，我的精神状态也很差，总是感到疲惫不堪。最让我担心的是左上腹的不适感，有时候甚至会引起胃部不适。内热更是让我感到非常不舒服，总是出汗，口干舌燥。

我尝试了各种方法来改善我的状况，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上找到了一个互联网医院，决定试试看。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的症状和生活习惯后，给我做了一个初步的诊断。

医生告诉我，我是严重肝气郁结，湿热困脾。这些问题导致了我的体虚、失眠、易怒等症状。医生建议我服用中药制剂来调理身体，并且需要半个月以上的时间才能见效。虽然这个时间看起来很长，但我还是决定尝试一下。

在服药的过程中，医生也给了我很多生活上的建议。比如说，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物；保持心情舒畅，避免过度劳累等等。这些小小的改变，真的对我的身体产生了很大的影响。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。体虚、失眠、易怒等症状都减轻了很多。左上腹的不适感也消失了，内热也得到了缓解。最重要的是，我重新找回了健康和活力。

寒湿困脾证是一种常见的中医证候，主要表现为脾胃功能受损，寒湿内阻。其成因多与饮食不节、过度劳累、居住环境潮湿等因素有关。

一、寒湿困脾证的症状

1. 胃口差：患者食欲不振，不想进食，甚至出现恶心、呕吐。

2. 腹胀腹泻：脾胃功能受损，导致腹胀、腹泻，大便稀溏。

3. 乏力：患者常感到身体疲惫，精神不振。

4. 四肢沉重：寒湿内阻，导致四肢沉重，活动不便。

5. 疲劳：患者容易出现疲劳、困倦感。

二、寒湿困脾证的诊断

1. 望诊：面色晦暗，唇色淡白。

2. 闻诊：口气酸臭，食欲不振。

3. 问诊：患者主诉腹胀、腹泻、乏力等症状。

4. 望舌：舌淡苔白腻。

三、寒湿困脾证的治疗

1. 药物治疗：采用温中健脾、祛寒湿的药物，如附子、干姜、苍术等。

2. 饮食调理：饮食宜清淡易消化，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，保持室内通风干燥。

四、寒湿困脾证的预防

1. 饮食注意：避免过量食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，保持室内通风干燥。

3. 锻炼身体：适当进行体育锻炼，增强体质。

我曾经历过一段非常困扰的时期，每次来月经都伴随着腹泻和左下腹的胀痛，甚至有时会出现尖锐的疼痛。这种情况让我感到非常焦虑和无助，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一位非常有经验的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的月经情况、颜色、是否有血块、是否痛经等问题，并且要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。医生最终诊断出我是湿邪困脾引起的月经不调、痛经和腹泻，建议我服用乌鸡白凤丸来调节身体。

在医生的指导下，我开始了治疗过程。每天按时服药，并注意饮食和生活习惯的调整。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，月经也变得更加规律。现在，我已经完全康复，生活和工作都恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了高质量的医疗服务。同时，这也让我更加重视自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。

在中医理论中，寒湿困脾是一种常见的病症，主要由饮食不节、居住环境潮湿等因素引起。

寒湿困脾的主要症状包括：

1. 腹部胀痛、食欲不振：寒湿困脾会导致脾胃运化功能失常，从而引起腹部胀痛、食欲不振等症状。

2. 泛恶欲吐：脾胃失和，寒湿内盛，导致胃气上逆，出现泛恶欲吐的症状。

3. 面色暗黄、身体沉重：湿气重者，气血运行不畅，面色发黄、身体沉重。

4. 肢体浮肿、小便赤短：寒湿阻碍阳气，导致身体无法温化水湿，泛溢肌表，肢体浮肿；膀胱气化不利，小便赤短。

5. 舌苔白、脉象弱：寒湿困脾，阳气受困，舌苔白腻，脉象沉弱。

治疗寒湿困脾，中医常采用温中散寒、健脾化湿的方法。

1. 平胃散加味：适用于湿阻脾胃导致的脘腹胀闷等症状。

2. 藿香正气散：适用于寒湿外侵导致的呕吐泄泻等症状。

3. 实脾饮：适用于寒湿困脾导致的腹满等症状。

在日常生活中，预防寒湿困脾，应注意以下几点：

1. 饮食调理：避免生冷、刺激性食物，多食温热、易消化的食物。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是腹部、腰部等部位。

3. 保持良好的生活习惯：保持室内干燥，避免潮湿。

4. 定期检查：定期进行健康检查，及时发现并治疗寒湿困脾。

我从小就被称作“小弟弟”，不仅因为我是家里的老么，还因为我的生殖器官与同龄人相比显得有些“不成熟”。随着年龄的增长，这个问题愈发严重，尤其是在与女友的亲密时刻。每次尝试都以失败告终，我的自尊心受到了极大的打击。于是我决定寻求专业的帮助。

通过朋友的介绍，我来到了一个线上问诊平台，选择了一个男科专家进行咨询。起初我有些紧张，但医生温和的语气和专业的态度很快让我放松下来。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生还要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

经过一番分析，医生告诉我我患有肾阳不足和湿邪困脾，导致了早泄和勃起功能障碍。听到这个诊断，我既感到释然又有些担忧。医生安慰我说这并不是什么大问题，只需要通过中药调理和改变生活习惯就能改善。于是他开了一周的中药方，并详细说明了服用方法和注意事项。

在接下来的几天里，我按照医生的指示服用中药，并且尽量避免辛辣、肥腻和生冷的食物。同时，我也开始尝试改变自己的生活方式，减少手淫的频率，多做运动，保持良好的心态。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，性生活也变得更加和谐。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和有效性。无论身处何地，只要有网络连接，就能得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，健康问题并不可怕，关键是要勇敢面对并寻求帮助。

我在互联网医院上线上问诊了一位中医内科医生，根据我的主诉，医生非常耐心地与我沟通，并且细心地询问了我的病情。他首先询问了我的症状多长时间了，还让我发了舌苔，这有助于他进行中医辩证。医生还询问了我的药物过敏史、肝肾功能状况、是否怀孕等情况，非常注重我的用药安全。

在详细询问了我的口干口苦、喜欢的食物温度、出汗情况、大便情况以及性格后，医生客观地评价了我的病情，给出了湿邪困脾、肝气不舒、脾虚湿盛、湿热下注的诊断。我还向医生提到了自己的症状，如阴囊潮湿、头发出油、起痘等情况。

医生根据我的病情给出了治疗方案，询问我是选择中药颗粒还是中药饮片，并且给出了具体的服用方法和注意事项。他还提醒我不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜和饮酒，并且在用药期间有任何不适要及时就诊。

最后，医生还给我拟了一个方子，非常细心地解释了用药的方法和效果，并且提醒我用完药之后再复诊。整个问诊过程非常细致、耐心，让我感到非常满意。我对医生的服务非常满意，希望我的建议能够帮助到您，同时也祝您生活愉快。

我从小就有过敏体质，经常在手臂上起小痘痘。每次一发作，我就像热锅上的蚂蚁，焦急万分。尤其是最近，这种情况变得越来越频繁，隔三差五就要反复一次。关键位置还总是这个地方，真是让人抓狂。好在现在已经开始消退了，但我知道这只是暂时的，下一次发作随时可能到来。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。医生告诉我，这种情况很可能是皮肤过敏引起的，并开了一个处方。按照医生的建议，我开始涂抹药膏，痒就涂，起了就涂。果然，症状逐渐减轻，手臂上的小痘痘也慢慢消失了。

然而，我的问题还不止于此。我的脸部也经常过敏，基本每天都有过敏反应。医生建议我拍舌苔来辩证一下。结果显示，我体内湿热严重，睡眠质量不高，经常容易困。医生告诉我，这是湿热困脾的表现，需要通过中药调理来改善。医生开了中药颗粒，告诉我只需用开水冲服即可。经过一段时间的调理，我的脸部过敏情况也得到了明显改善。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地寻求医疗帮助。同时，医生的专业知识和经验也让我对自己的健康有了更深入的了解和掌握。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天早上，我吃了一点冷的东西，结果肚子就像被寒风吹过一样冷。更糟糕的是，我的口腔异味问题也越来越严重。这些症状让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是在社交场合。我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个在线医生进行问诊。通过描述我的症状和分享舌苔照片，医生诊断出我患有肝肾阴亏虚、湿邪困脾和肾阳不足。这些问题导致了我的消化不良和口腔异味。

医生开了一周的中药颗粒剂，共7剂，14袋。每天服用2次，早晚各一次，一次一袋，饭后半小时热水冲服。同时，医生也给出了详细的饮食和生活习惯建议，包括忌食凉的、辛辣刺激等食物，保持心情舒畅等。

在服药四天后，我拍了一张舌苔照片发给医生，医生根据我的身体恢复情况进行了调方。经过一周的治疗，我的症状明显改善，口腔异味消失，肚子也不再感到冷了。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。

潮湿的环境容易导致人体内湿气过重，湿气过重会影响身体健康，引发多种疾病。尤其在夏季，闷热的天气更容易加重体内湿气。为了保持身体健康，我们需要了解一些祛湿的方法，比如艾炙。本文将介绍几个艾炙去湿气的穴位，帮助大家缓解湿气带来的不适。

一、艾炙去湿气穴位

1. 足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。艾炙足三里穴可以促进气血运行，健脾祛湿，增强免疫力。

2. 丰隆穴：位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，胫骨前嵴外一横指处。艾炙丰隆穴可以健脾利湿，消除水肿。

3. 解溪穴：位于足背与小腿交界处，当踝关节横纹中央凹陷处。艾炙解溪穴可以疏通经络，祛湿止痛。

4. 合谷穴：位于手背，当第二掌骨桡侧的中点处。艾炙合谷穴可以疏风解表，祛湿止痛。

5. 三元穴：位于手掌心，当第二、三掌骨之间，当掌骨之间凹陷处。艾炙三元穴可以健脾利湿，调节气血。

6. 池穴：位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，胫骨前嵴外一横指处。艾炙池穴可以健脾利湿，消除水肿。

7. 中脘穴：位于腹部，当脐中上4寸，前正中线处。艾炙中脘穴可以健脾和胃，祛湿止泻。

二、日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣食物。

3. 加强锻炼，增强体质。

4. 保持室内通风，避免潮湿。

三、医院科室

如果您有湿气过重的症状，可以前往中医科、康复科或风湿免疫科就诊，寻求专业医生的帮助。