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膝关节损伤是常见的运动损伤,康复锻炼是恢复关节功能的关键。
膝关节损伤康复锻炼需要遵循科学的原则,主要目的是防止关节粘连、肌肉萎缩,并促进关节韧带和肌肉组织的生长恢复。
在康复早期,即六周以内,患者可能需要佩戴膝关节固定器,以保护伤处。此时,康复训练应以被动训练为主,如缓慢牵拉、关节被动屈伸和旋转等,以减轻关节粘连。在早期活动中,要注意避免关节和肌肉产生疼痛,并在能承受的范围内逐步增加活动的力量和幅度。
两周左右,患者可以进行适度的负重训练和抗阻训练。三周左右,可以增加平衡方面的训练。
六周左右,关节和韧带一般可以愈合到接近正常水平。此时,可以进一步增加肌肉力量和关节灵活性的训练,加强恢复本体感觉,并进行一些有氧运动,如慢跑等。同时,要着重加强膝关节周边大腿前后肌肉群的锻炼。
膝关节损伤的康复锻炼需要循序渐进、并坚持不懈。在关节愈合早期,要根据其承受度和活动范围,适度训练;在关节接近愈合时,要持续稳定训练,直到完全愈合。
除了康复锻炼,日常保养也很重要。患者应避免长时间站立或行走,避免剧烈运动,保持良好的姿势等。
如果膝关节损伤严重,可能需要手术治疗。手术后的康复锻炼同样重要,患者应按照医生的指导进行。
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那天,我拖着沉重的步伐走进了**医院**的互联网问诊平台,心里满是焦虑。骨折已经三个月了,保守治疗让我倍感折磨。我小心翼翼地输入了病情描述,等待着那位远在屏幕另一端的医生的回应。
很快,医生给出了回复。他的话语温和而专业,让我感受到了一丝安慰。当我询问是否可以拆掉石膏时,医生详细地解释了石膏拆除的条件,并告诉我需要等待骨折线模糊时才能进行。这让我明白了治疗的过程,也让我对恢复充满了信心。
接下来的日子里,我和医生保持着频繁的线上沟通。他不仅关注我的病情进展,还耐心解答我提出的各种疑问。在医生的建议下,我开始进行适当的膝关节活动,以防止关节僵硬。医生告诉我,骨折愈合后,尽早活动膝关节是非常必要的。
随着时间的推移,我的病情逐渐好转。骨折线开始模糊,医生也告诉我,可以拆掉石膏了。那一刻,我感到无比的喜悦和感激。我深知,如果没有医生的耐心和专业知识,我的康复之路可能会更加曲折。
这段经历让我深刻体会到了互联网问诊的便利和高效。在**医院**的互联网问诊平台上,我不仅得到了专业医生的指导,还感受到了家的温暖。我坚信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人将从中受益。
我还记得那天的恐惧和无助。被电动车追尾后,我的膝盖疼痛难忍,连站立都成为了奢望。幸运的是,附近的医院及时接收了我,并进行了CT和MRI检查。医生告诉我,我的膝盖受伤比较严重,需要进行一系列的治疗和康复训练。
在等待检查结果的过程中,我感到非常焦虑和不安。幸运的是,我找到了一个在线问诊平台,通过这个平台,我可以随时与医生进行交流,了解我的病情和治疗方案。这种方式不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗建议。
当我收到检查结果时,医生告诉我我的膝盖有骨髓水肿和红光骨髓转化,需要进行相应的治疗。同时,医生也提醒我在48小时内进行冰敷,并注意饮食和休息。虽然这个过程很艰难,但我知道只有坚持下去,才能早日康复。
在这个过程中,我深刻体会到了在线问诊的重要性。它不仅可以提供及时的医疗建议,还可以减轻患者的焦虑和恐惧。对于像我这样需要长期治疗和康复的人来说,在线问诊是一个非常宝贵的资源。
2024年9月5日,下午1点19分,武汉市的一位患者在互联网医院上与一位专业的医生进行了在线咨询。患者主诉膝盖受伤后,伸直很疼,医生建议保持伸直。尽管患者对此表示不满,但医生坚持认为这是恢复的必要步骤。随着对话的深入,医生逐渐赢得了患者的信任,并提供了一系列专业的建议和治疗方案。医生不仅关注患者的身体健康,还关心他们的心理状态,给予了必要的安慰和支持。整个在线咨询过程中,医生始终保持着专业、耐心和细心的态度,体现了医生优良的品质和职业精神。
那是一个寒冷的冬日,佳木斯的街头寒风刺骨。我,一个热爱运动的年轻人,却在健身操后遭遇了膝盖的疼痛。疼痛伴随着我,让我无法像以前那样自如地行走。在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。
医生***的回复让我感到温暖。她耐心地询问了我的病情,了解了我的生活习惯和运动史。在得知我膝盖疼痛的原因后,她告诉我,我的膝盖有少量积液,但半月板和韧带没有损伤。
医生***的建议让我有了信心。她告诉我,口服硫酸氨基葡萄糖可以修复损伤的软骨,并且搭配活血化瘀的药物如独一味胶囊或龙血竭胶囊,效果会更好。她还提醒我,不要做膝关节受力的运动,可以尝试热敷或微波理疗。
在医生***的指导下,我开始了治疗。虽然治疗的过程有些痛苦,但每当我想起医生***的温暖和耐心,我便有了继续的勇气。现在,我的膝盖疼痛已经明显减轻,我相信,在不久的将来,我一定能够恢复往日的活力。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且医生的专业和耐心让我倍感温暖。我相信,在未来的日子里,我会继续利用互联网医院,为自己的健康保驾护航。
我是一个年轻的运动员,热爱篮球和跑步。然而,在一次篮球比赛中,我不幸扭伤了膝盖。起初,我并没有太在意,认为只是普通的扭伤,休息几天就能恢复。但是,随着时间的推移,我的膝盖疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。走路时,我开始跛行,甚至连上下楼梯都变得困难。我的生活被彻底打乱了。
我决定去医院检查,医生告诉我我的髌骨位置不正,需要手术。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助。手术意味着我将失去一段时间的训练和比赛机会,甚至可能影响我的职业生涯。我开始寻求第二意见,希望能找到其他的治疗方法。
我在网上找到了一个在线问诊平台,决定试一试。通过这个平台,我联系了一位经验丰富的骨科医生。我们进行了详细的交流,包括我的症状、CT扫描结果和日常生活中的困难。医生仔细分析了我的情况,并告诉我我的髌骨处于半脱位状态,需要手术加强韧带。虽然我仍然不想接受手术,但医生的解释和建议让我感到安心和信任。
我最终决定接受手术,并在医生的指导下进行了康复训练。几个月后,我成功回到了赛场,我的膝盖也恢复了正常功能。这次经历让我深刻理解了在线问诊的重要性和便利性。它不仅为我提供了专业的医疗建议,也帮助我节省了时间和精力,避免了不必要的焦虑和困扰。
那是去年深秋的一个周末,我正在享受一场足球比赛的激情。突然,一个急速的变向让我失去了平衡,膝盖猛地一弯,一阵剧痛袭来。我知道,我的膝盖可能出了问题。
在朋友的建议下,我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。我选择了京东互联网医院,因为它的便捷和专业性给我留下了深刻印象。
在咨询过程中,我详细描述了我的病情,医生***耐心地倾听,并询问了我受伤的具体情况。我告诉他,我已经受伤五天了,有些医生建议我手术治疗,而有些则说可以保守治疗。
医生***根据我的片子,建议我先进行保守治疗,用护膝固定四周左右的时间,然后逐渐开始功能锻炼。他还告诉我,如果三个月内停止运动,一般不会有长期影响,但如果后期运动时感到不适,可以复查核磁共振,必要时再进行进一步处理。
在医生的指导下,我开始遵循治疗方案。经过一段时间的康复训练,我的膝盖逐渐恢复了力量。这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和专业性,也让我对医生***的医术和品质充满了敬意。
我叫小明,今年28岁,平时身体还算健康。然而,最近的一次意外让我陷入了困扰。12天前,我在一次户外活动中不慎摔倒,导致膝盖受伤。伤口虽然不大,但却迟迟未能完全结痂。起初,我并没有太在意,认为时间会解决一切。可随着日子一天天过去,我的焦虑感也越来越强烈。每天晚上,我都会翻来覆去地想着如何加速伤口的愈合。
在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我,伤口的愈合是一个自然过程,每个人的情况都会有所不同。虽然我已经做了很多正确的事情,例如保持伤口清洁和避免过度活动,但仍需要耐心等待。医生建议我使用碘伏消毒,并在必要时使用无菌敷贴保护伤口。同时,医生也提醒我,伤口完全结痂后就可以弯曲膝盖,不需要再等待。
在医生的指导下,我逐渐放下了心中的担忧。虽然伤口的恢复速度仍然不如我预期,但我开始理解并接受这个过程。通过这次经历,我深刻体会到在线问诊的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗建议。
那天,我坐在办公室里,键盘敲击声伴随着我工作的节奏。突然,一阵膝关节的响声打破了这份宁静。这声音并不疼痛,却让我心生疑惑。
我开始留意这个现象,无论是走路、跑步还是躺在床上,只要关节活动,那声音就会响起。我意识到,这可能不是一时的现象,而是持续了六个月之久。
于是,我决定通过网络问诊的方式,向一位关节科医生咨询。医生在详细了解了病情后,告诉我,这可能是由于髌骨软化症和软骨磨损导致的。他还说,长期响声确实会加剧软骨磨损,建议我长期服用关节康片。
我有些担忧,因为我不想长期依赖药物。医生理解我的顾虑,并推荐了一些保健品,如氨基葡萄糖,维固力和澳泰灵等。这些保健品据说可以帮助预防软骨磨损。
在与医生的交流中,我感受到了他专业的态度和耐心的品质。他不仅解答了我的疑问,还给我提供了多种解决方案。这让我对医生充满了信任和感激。
如今,我已经按照医生的建议开始服用保健品,并期待着膝关节状况的改善。虽然这个过程需要时间,但我相信,在医生的帮助下,我会逐渐恢复健康。
2024年的一天,我意外地在家中摔伤了膝关节,疼痛难忍,无法行走。在朋友的推荐下,我选择了苏州大学附属第一医院骨科的线上问诊服务。医生***在详细阅读了我的病情描述后,迅速给出了诊断,并给出了详细的治疗方案。
医生建议我购买支具,并在六周内不要下地行走,以保护我的膝关节。同时,我需要拄拐行走,以便减轻膝关节的压力。在治疗期间,医生还建议我口服依托考昔和消脱止,以缓解疼痛和肿胀。
六周后,我将去掉支具,开始进行功能锻炼,以恢复膝关节的功能。医生***在整个过程中都非常耐心,回答了我所有的疑问,让我感到非常安心。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。医生的专业知识和友善的态度,让我对治疗充满了信心。
那是一个普通的周二,我,一个来自山东枣庄市的普通市民,因为膝关节的疼痛难忍,不得不寻求专业的医疗帮助。我通过互联网医院预约了关节科的一位医生,开始了我的线上问诊之旅。
在医生的询问下,我详细描述了我的病情:膝关节扭伤已有十年左右,现在疼痛难忍,活动受限。医生耐心地听我讲述,不时地点头,似乎在心中评估着我的病情。
接下来的几天,我按照医生的建议,尽量减少活动,并按时服用医生开的药物。然而,疼痛并未减轻,反而有加重的趋势。于是,我再次通过互联网医院预约了那位医生,希望能得到进一步的指导。
这次,医生告诉我,我的病情可能需要手术治疗。虽然我对此有些担忧,但想到疼痛的折磨,我决定听从医生的建议。医生还告诉我,他将在周末的专家门诊中为我进行检查,并给出详细的手术方案。
星期六,我带着磁共振片子,按照医生的指示直接来到了关节外科专家门诊。医生亲切地与我打招呼,并仔细地查看了我的片子。经过一番检查,医生确认了我的病情,并告诉我手术的必要性。
在整个过程中,医生不仅专业严谨,而且非常关心我的感受。他耐心地解答我的疑问,让我对手术有了更清晰的认识。我感到非常庆幸,能够遇到这样一位负责任的医生。
医生提醒我,虽然手术可能带来一些风险,但为了缓解我的疼痛,这是必要的。我坚定地说:“如果需要手术,我一定做。”
最后,我向医生表达了感谢,并告诉他我会按计划前往医院就诊。医生提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。我对此表示理解,并感谢医生为我提供的服务。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且能够让我在家就能得到专业医生的指导。我相信,随着互联网医院的发展,会有更多像我这样的患者受益。