打鼾通常被认为是一种睡得香的标志，但一项由梅奥诊所进行的研究揭示了一个令人震惊的事实。研究发现，那些经常打鼾的成年人，实际上可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），这是一种可能导致睡梦中猝死的严重健康问题。研究分析了112名猝死患者的数据，发现其中78%的患者曾确诊患有OSA。这些患者的猝死率是普通人群的近三倍。专家指出，OSA不仅影响患者的睡眠质量，还可能引发其他健康问题，如心血管疾病。如果出现打鼾、张口呼吸、憋气等症状，应立即就医。CPAP疗法已被证明在治疗OSA中具有显著疗效。

晚上睡觉打呼噜是一种常见的睡眠问题，它不仅影响患者的睡眠质量，还可能对健康造成不良影响。那么，如何治疗晚上睡觉打呼噜呢？以下是一些有效的治疗方法。

首先，调整睡眠姿势是缓解打呼噜的有效方法之一。平躺时，舌根容易后坠，导致呼吸道狭窄，从而引发打鼾。因此，建议患者采取侧卧的睡眠姿势，这样有助于保持呼吸道的通畅。

其次，改善生活方式也是治疗打呼噜的重要措施。吸烟和饮酒会刺激喉咙，加剧打鼾现象。因此，戒烟限酒是改善打鼾的关键。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累等，也有助于缓解打鼾。

对于肥胖者来说，减重是缓解打鼾的有效途径。肥胖会导致颈部脂肪堆积，从而压迫呼吸道，引发打鼾。因此，通过合理饮食和运动，减轻体重，有助于改善打鼾。

此外，针对一些特殊的打鼾情况，如腺样体肥大、鼻息肉等，可能需要进行手术治疗。手术可以切除肥大的腺样体或切除鼻息肉，从而缓解呼吸道狭窄，改善打鼾。

总之，晚上睡觉打呼噜并非小事，它可能会对患者的健康造成影响。因此，患者应重视打鼾问题，积极寻求治疗方法，改善睡眠质量，提高生活质量。

那是一个普通的周末，我躺在家里，耳边回荡着不断响起的呼噜声。我叫李明，一个普通的上班族，但我的睡眠质量一直是个大问题。呼噜声不仅影响了我的睡眠，也让我的伴侣感到困扰。于是，我决定通过网络问诊寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位呼吸内科的专家。专家医生在详细了解了我的病情后，询问了我的一系列问题，包括肝功能、肾功能、过敏史和既往史等。我详细地回答了每一个问题，并告诉医生我主要的不适症状——睡觉打呼噜，还有一点轻微的肥胖。

医生很耐心地询问了我的一些生活习惯，如体重、身高以及是否有鼻中隔偏曲等问题。我告诉医生我的身高是173厘米，体重是180斤，而且我有睡觉打呼噜的习惯，但并没有使用过任何喷雾或药物来缓解。

医生在了解到这些信息后，告诉我可能需要使用无创呼吸机，并建议我先进行睡眠多导检测。我了解到无创呼吸机价格不菲，但医生也告诉我睡眠多导检测的费用并不高。虽然我有些犹豫，但医生的专业建议让我感到放心。

在医生的建议下，我决定尝试使用无创呼吸机，并预约了检测。检测过程很顺利，医生根据检测结果为我量身定制了治疗方案。经过一段时间的治疗，我的呼噜声明显减少了，睡眠质量也得到了很大的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将能够享受到这种便捷的医疗服务。

那天晚上，我如往常一样躺在床上，却怎么也睡不着。我翻来覆去，耳边回荡着妻子均匀的呼吸声，而我自己的鼾声似乎越来越响。我决定找医生咨询一下，看看这是怎么回事。

第二天，我预约了线上的医生问诊服务。医生询问了我一系列问题，包括是否有呼吸暂停、是否晨起口干、是否嗜睡、我的身高体重以及鼻子是否通气。我如实回答了每一个问题。

医生告诉我，打鼾可能与肥胖有关，建议我积极减肥。他还建议我去医院做睡眠监测，并检查一下鼻部、咽喉部是否有结构病变。

我按照医生的建议，先去了医院做睡眠监测，结果显示我患有睡眠呼吸暂停综合症。随后，我又去耳鼻喉科检查，结果显示我的鼻部确实存在问题。

在医生的指导下，我开始进行减肥，并配合使用了一些药物来缓解症状。经过一段时间的治疗，我的鼾声明显减小，睡眠质量也得到了很大提升。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷。医生的专业建议让我受益匪浅，也让我更加重视自己的健康。

睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，其特点是夜间睡眠时出现呼吸暂停现象。根据我国相关指南，睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法主要包括非手术和手术治疗两大类。

一、非手术治疗：非手术治疗主要包括生活方式的调整和呼吸机治疗。

1. 生活方式调整：包括减肥、戒烟限酒、保持良好的作息习惯等。

2. 呼吸机治疗：主要包括持续正压通气（CPAP）治疗和双水平正压通气（BiPAP）治疗。

二、手术治疗：手术治疗适用于非手术治疗无效或无法耐受的患者。

1. 鼻中隔或鼻腔手术：适用于鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部问题导致的呼吸暂停。

2. 腭咽或咽腔手术：适用于扁桃体肥大、鼻咽部腺样体肥大等咽喉部问题导致的呼吸暂停。

3. 下颌骨前徙术等其他手术：适用于下颌畸形等骨性问题导致的呼吸暂停。

总之，选择合适的治疗方法对于睡眠呼吸暂停综合征的治疗至关重要。患者在选择治疗方法时，应充分了解各种治疗方法的优缺点，并在医生的指导下进行。

打鼾，俗称打呼噜，是一种常见的睡眠现象。很多人认为打鼾只是睡觉的一种正常状态，但实际上，打鼾严重时可能会引发缺氧窒息，即使是轻微的打鼾，也会影响自己和家人的睡眠质量。

打鼾分为病态和非病态两种。非病态打鼾通常由劳累、枕头不适、环境不好等暂时性因素引起，通过调整生活方式和改善睡眠环境可以缓解。而病态打鼾，即睡眠呼吸暂停综合征，则是一种严重的睡眠障碍，需要通过专业的医疗手段进行干预。

导致打鼾的原因有很多，包括：

• 呼吸道疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎等。
• 肥胖：颈部肥胖过多，导致呼吸道狭窄。
• 睡姿：仰卧姿势容易导致舌根或软腭滑至咽喉部，阻塞气道。
• 年龄：随着年龄增长，肌肉功能减退，容易导致打鼾。
• 遗传：家族性打鼾较为常见。
• 不良生活习惯：如吸烟、喝酒、熬夜、服用安眠药等。

对于轻微的打鼾，可以通过以下方法进行调理：

• 睡前避免过于兴奋。
• 采取侧卧位睡姿。
• 改正不良生活习惯。
• 减肥。
• 避免过度劳累。
• 适度锻炼。

需要注意的是，即使是轻微的打鼾，也可能隐藏着健康隐患。建议一旦出现打鼾症状，应找出原因，并进行相应的治疗。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征症状诊断

　一、症状

1.打鼾

患有睡眠呼吸障碍的患者，均有不同程度的打鼾，Guilleminaut报告50例，打鼾者100%。但患者本人往往并不知道自己睡眠打鼾，多由同室睡眠者告知方才知道。也有患者在鼾声中突然醒来时偶尔能听到自己的鼾声。鼾声多不均匀，且时有停顿，数秒甚至数分钟后又突然爆发，声音极大，可达85分贝。

　　2.呼吸暂停

正常人睡眠时也可能出现中枢性呼吸暂停，但7h睡眠中应少于10次。一般只出现在REM期，大多发生在肥胖或打鼾者。病理性的呼吸暂停是指一次暂停时间持续10s以上，7h暂停次数达30次以上。

　　3.多尿或遗尿

多尿是指夜间起床排尿的次数增加。有报道一严重OSAS患者，治疗前夜间排尿次数达4～6次之多，手术后排尿次数明显减少，只有0～1次。这可能与OSAS患者夜间缺氧，无氧代谢加强导致的尿酸排泄增加有关。夜间尿床以儿童OSAS患者为多见，但成人尿床者也并不罕见，斯坦福大学睡眠实验室报告62例OSAS患者，其中12例儿童患者和3例成人患者有夜间尿床。

　　4.白天嗜睡与睡眠时间延长

患者均有不同程度的白天嗜睡，尤其是安静不动或从事单调重复的工作时，如静坐、乘车、阅读、看电视等。严重者站立、行走、吃饭甚至骑自行车时都可能入睡。Guilleminaut等报告的50例中，白天过度嗜睡39例，占78%。由于睡眠质量降低，机体则试图通过增加睡眠时间来进行补偿，因此，患者的睡眠时间往往比同年龄的正常人延长。睡眠质量改善后(如手术后或应用CPAP治疗期间)，患者的睡眠时间可明显缩短。

　　5.头昏、乏力、晨起头痛、认知功能下降

由于OSAS患者夜间睡眠结构紊乱，浅睡比例增加而深睡比例减少，以及夜间缺氧等因素的影响，睡眠后患者的体力及精力都得不到很好的恢复，常诉说晨起头痛、头昏、全身乏力，并表现有认知功能的下降。

　　二、诊断

1.定性、定量诊断PSG(polysomnography)

整夜7h的监测结果是目前诊断OSAS公认的标准。PSG是在夜间睡眠时，连续、同步地记录患者的脑电、肌电、眼球运动、口鼻气流、鼾声、胸腹呼吸动度、动脉血氧饱和度、心电、腿动以及体位等多项指标，然后经过计算机自动或人工手动数据分析，得出患者夜间睡眠、呼吸以及其他状况的分析报告。如果7h呼吸暂停次数≥30次，或睡眠呼吸暂停次数低通气次数达到或超过35次，即每小时呼吸暂停次数低通气次数等于或大于5次(AHI≥5)，即可以诊断为SAS。疾病的严重程度除了看暂停的次数外，还要看暂停持续的时间和血氧饱和度下降的程度。

那天，我正躺在床上翻来覆去，难以入眠。夜深人静的时候，突然一阵强烈的窒息感让我猛地坐了起来。这种情况已经持续了一段时间，我意识到可能不是简单的睡眠不好，而是有更严重的问题。于是，我决定上网寻求帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一位呼吸内科的专家。专家非常耐心地询问了我的症状，包括是否有打鼾、呼吸暂停等情况。我详细地描述了我的感受，专家根据我的描述初步判断我可能患有呼吸暂停综合症。

专家建议我进行进一步的检查，以便确诊病情。由于我身处广东云浮市，担心当地的医疗条件无法满足我的需求，专家耐心地为我解答了关于检查的问题，并告诉我郁南县可能没有这方面的检查，但云浮医院也许能做。当我询问广州的情况时，专家推荐了我熟悉的广州医科大学附属第一医院。

我根据专家的建议，预约了广州医科大学附属第一医院的检查。在等待报告的过程中，专家不断通过线上平台与我沟通，询问我的感受和病情变化。他们的专业和耐心让我倍感温暖。

报告出来了，专家告诉我我的呼吸暂停综合症属于中度。他们为我制定了一套治疗方案，并告诉我减肥是必须的。虽然治疗过程可能会有些困难，但我相信在专家的指导下，我一定能够战胜病魔。

这段经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。无论是在咨询、检查还是治疗过程中，京东互联网医院都为我提供了极大的帮助。感谢专家的专业和耐心，让我重拾了生活的信心。

小熠熠（化名）是一个不幸患有先天性的鸟嘴畸形的男孩。这种畸形又被称为颅面短小症或半面短小症，是由于胎儿在子宫内第一、第二鳃弓发育受阻所致，导致两侧颅面部不对称畸形。小熠熠的颞颌关节强直、颏后缩、小颌偏颌畸形，使他无法像其他孩子一样正常地说话、吃饭。为了帮助小熠熠恢复正常的生活，他的父母带着他来到了中国医学科学院整形外科医院，寻求颌面外科中心副主任杨斌教授的帮助。

杨斌教授为小熠熠制定了详细的手术方案，通过下颌骨截骨延长术，成功地改善了小熠熠的下颌功能。由于经费问题，目前小熠熠的左侧下颌尚未得到治疗。

颅面短小症是一种发病率不高的疾病，但由于我国人口基数较大，患病人群也不可忽视。早期矫正对于改善患儿的下颌功能、促进心理健康具有重要意义。

除了手术，牵引成骨技术也是一种常用的治疗方法。这种技术通过截骨和牵开器，使下颌骨获得生理性刺激，促进其生长发育。

对于患有颅面短小症的孩子，家长需要密切关注他们的生长发育情况，及时发现并治疗。同时，家长也要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立自信。

颅面短小症是一种需要引起重视的疾病。通过早期诊断、及时治疗，可以帮助患儿恢复正常的生活。

老年人睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，对患者的生活质量和身体健康产生严重影响。为了准确诊断和评估病情，以下是一些常见的检查方法：

1. 头颅X线检查

头颅X线检查可以帮助医生了解颌面部异常的程度，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，这些异常可能导致上气道狭窄，引起睡眠呼吸暂停。此外，鼻咽镜检查可以评估上气道解剖异常的程度，为手术治疗提供依据。

2. 睡眠呼吸监测

睡眠呼吸监测是诊断睡眠呼吸暂停综合征的金标准。通过监测患者在睡眠过程中的呼吸情况，可以判断是否存在呼吸暂停，以及呼吸暂停的程度。监测内容包括：

• 睡眠情况：脑电图、眼动图、颏舌肌肌电图等。
• 呼吸情况：口鼻气流、胸部和腹部呼吸运动、血氧饱和度等。
• 其他：心电图、血压、鼾声、腿动、体位变化等。

近年来，随着技术的发展，睡眠呼吸监测设备更加便携，可以在家中进行，提高了患者的舒适度和依从性。

3. 其他检查

除了上述检查外，医生还可能根据患者的具体情况，进行以下检查：

• 血常规、血气分析、肺功能检查：评估患者的呼吸功能和全身状况。
• 动态心电图检查：评估患者是否存在睡眠心律失常等问题。
• 甲状腺功能检查：甲状腺功能低下可能导致睡眠呼吸暂停。

通过以上检查，医生可以全面了解患者的病情，制定合理的治疗方案。