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全膝关节置换术后康复训练怎么做

全膝关节置换术后康复训练怎么做
发表人:中医养生之道

全膝关节置换术,作为一种有效的治疗膝关节疾病的方法,在近年来得到了广泛的应用。然而,手术并非一劳永逸,术后的康复训练同样至关重要。本文将为您详细解析全膝关节置换术后的康复训练方法,帮助您更好地恢复健康。

术后康复训练分为三个阶段:初期、中期和后期。初期主要是被动锻炼,帮助患者恢复关节的屈曲度数。中期则逐渐转变为主动锻炼,提高关节的灵活性和稳定性。后期则进行强化训练,巩固康复效果。

在初期,患者可以进行以下训练:

1. 踝关节伸直弯曲训练:患者平躺,双脚自然下垂,进行踝关节的伸直和弯曲动作,每个动作持续5-8秒。

2. 仰卧式收紧股四头肌:患者仰卧,双腿伸直,用力收紧股四头肌,保持10秒左右,每天多次进行。

随着关节灵活性的提高,中期可以进行以下训练:

1. 坐姿收紧股四头肌:患者坐在床上,双腿伸直,收紧股四头肌,轻轻抬起双腿,保持5-8秒,然后慢慢放下。

2. 小腿自然下垂:患者平躺,双手抱住大腿,小腿自然下垂,让膝盖能够弯曲,每天重复进行。

后期则可以使用仪器或辅助行走器进行强化训练。

在康复期间,患者需要注意以下几点:

1. 避免过度运动,以免对关节造成损伤。

2. 避免进行爬山、爬楼梯等高难度动作。

3. 保持适当的运动,锻炼关节的柔韧性。

4. 多吃富含钙元素的食物,保持体重,减轻关节负担。

5. 定期复查,及时了解康复情况。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

双足中足骨关节病疾病介绍:
骨关节病,是一种以关节软骨损害为主,累及整个关节组织最常见的关节疾病。常表现为关节疼痛、僵硬、肿大并有骨摩擦音,好发于老年人,是老年人致残的主要原因。经骨关节炎的阶梯治疗(非药物治疗、药物治疗、手术治疗),可以有效提升生活质量。
推荐问诊记录
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  • 我的线上问诊经历

    那是一个普通的周末,我像往常一样坐在电脑前,处理着日常的工作。突然,一阵突如其来的膝盖疼痛让我忍不住揉了揉,心里不禁有些担忧。疼痛似乎并没有因为揉捏而减轻,反而愈发明显。于是,我决定通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,这是一个我信赖的平台。我按照指示填写了症状描述,提交了我的问题。很快,一位经验丰富的医生就对我的症状进行了详细的询问。

    医生耐心地询问了我疼痛的持续时间、是否有肿胀、是否有关节活动受限等情况。我如实回答了他的问题。医生根据我的描述,建议我进行一些检查,比如膝关节的核磁共振等。

    医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。他没有直接给出诊断,而是建议我进行进一步的检查,以便更准确地判断病因。我同意了他的建议,并按照他的指示预约了检查。

    在等待检查结果的日子里,我继续通过互联网医院与医生保持联系。医生根据我的情况,给出了用药建议,包括依托考昔片和迈之灵片等。这些药物对于缓解我的疼痛和肿胀症状起到了很好的效果。

    最终,检查结果显示我患有风湿性关节炎。医生根据我的具体情况,调整了治疗方案,并提供了更详细的用药指导。通过互联网医院,我不仅得到了及时的治疗,还感受到了医生的专业和关怀。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在今后的生活中,我会继续利用互联网医院,为自己的健康保驾护航。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。腿疼得像是被火烧,心里充满了无助。我深知,这不仅仅是一次简单的疼痛,它背后隐藏着复杂的医学问题。

    医生***的热情接待让我感到一丝安慰。她耐心地询问了我的病情,从疼痛的部位到日常的生活习惯,每一个细节都不放过。我告诉她,我之前服用艾瑞昔布效果不错,但停药后疼痛又卷土重来。

    医生***并没有立即给我开药,而是建议我继续观察症状,并建议我进行骶髂关节核磁共振检查。虽然检查结果并未发现明显问题,但我的血沉却高达39,这表明炎症仍然存在。

    面对我的焦虑,医生***耐心地解释了病情,并告诉我,艾瑞昔布可以继续服用,但需要调整剂量。她告诉我,先两天一片,然后一天一片,逐步延长服用时间,直到疼痛减轻。这让我对治疗充满了信心。

    接下来,医生***还建议我进行梨状肌拉伸等康复动作,以缓解疼痛。虽然我一开始非常犹豫,但在医生的鼓励下,我还是尝试了。没想到,这些动作真的起到了效果,我的疼痛感逐渐减轻。

    在京东互联网医院,我感受到了前所未有的温暖和关怀。医生们不仅专业,更富有同理心,他们用专业知识为患者排忧解难,用真诚的态度为患者带来希望。

  • 那是一个普通的下午,我正坐在电脑前,心中充满了对左膝关节骨质退变的忧虑。自从几个月前开始感到膝盖疼痛,我的生活节奏就受到了严重影响。我决定通过互联网医院寻求帮助,希望能得到专业的诊断和治疗方案。

    在与一位来自关节科的医生沟通后,我详细描述了我的症状,并发送了膝盖X光片的照片。医生很快就回复了,他耐心地为我分析病情,并给出了几种可能的方案。首先,他提到了人工关节置换手术,但考虑到手术的风险和恢复时间,我对此有些犹豫。医生接着建议我可以尝试玻璃酸钠注射,这是一种比口服药物效果更好的治疗方法。

    当我询问玻璃酸钠的注射方式和周期时,医生耐心地解答了我的疑问。原来,这种注射方式类似于人们常说的封闭,需要在医生的指导下进行。医生还告诉我,玻璃酸钠注射一般需要连续进行5周,每周注射一次,这样效果会更好。

    在了解了一切之后,我对这种治疗方案有了信心。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。他提醒我,医生的回复仅为建议,如果需要进一步治疗,请前往医院就诊。这让我对医生的诚信和专业态度更加敬佩。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了满意的答案,还对医生的品质有了更深的认识。他不仅专业,而且富有同理心,让我在面临疾病困扰时感到温暖和希望。

  • 我妈妈今年46岁,最近总是抱怨腿疼。起初我们以为是她工作太累,休息一下就会好。但是疼痛并没有减轻,反而越来越严重。我们带她去医院做了检查,结果显示她患有关节退行性病变。这个消息让我们全家都很担心。我们开始四处寻找治疗方法,希望能缓解她的疼痛。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。出于试一试的心态,我为妈妈预约了一个在线问诊。医生非常专业,详细询问了妈妈的症状和病史,然后给出了治疗建议。医生推荐我们使用氨糖来缓解疼痛,并解释了氨糖的作用和使用方法。我们也询问了是否有副作用,医生告诉我们氨糖是安全的,可以长期服用。

    我们按照医生的建议购买了氨糖,并且在服用期间注意了饮食和生活习惯。几个月后,妈妈的疼痛明显减轻了,她也能更轻松地进行日常活动。我们非常感谢京东互联网医院和那位医生,感谢他们给我们带来了希望和帮助。

    关节退行性病变就医指南 常见症状 关节退行性病变是一种常见的骨关节疾病,主要表现为关节疼痛、僵硬和功能障碍。它通常发生在中老年人群中,尤其是女性。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 使用氨糖等营养补充剂来保护和修复关节软骨。 2. 适量运动,避免过度负荷关节。 3. 控制体重,减少关节的压力。 4. 保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势。 5. 如果疼痛严重,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)等止痛药物,但需在医生指导下使用。

  • 那天,我因为手指尖侧面的倒刺不小心撕了,没想到两天后,手指尖红肿起来,还特别痛。我担心是感染了,就想到试试线上问诊。我选择了一家口碑不错的互联网医院,医生***很快就给了我回复。他让我先涂抹百多邦乳膏消炎,一天两次,并注意少沾水。他还说,如果胳膊肘和手指关节痛的地方可以贴膏药,如果对胶布不过敏的话。我按照医生的建议做了,渐渐地,症状有所缓解。医生还提醒我,有问题随时可以沟通。我觉得这样的服务真是太方便了,医生既专业又耐心,让我感受到了家的温暖。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和人文关怀也让我感到安心。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。

  • 我的线上问诊经历:专业与关怀的交汇

    那天,我在家中无意间发现了小腿骨头中段的一个硬硬的凸起,用力按压也不痛。7月中旬的一次意外,让我开始关注自己的身体。为了弄清楚这究竟是怎么回事,我决定尝试线上问诊,寻求专业的医疗帮助。

    我选择了苏州一家知名的互联网医院,注册并填写了病情描述。很快,我就接到了医生的回复,他详细询问了我的病情,并要求我提供核磁共振报告。医生的专业素养让我感到放心,他不仅关注病情本身,还关心我的感受。

    在与医生的沟通中,我发现他非常注重细节。他要求我提供清晰的图像,并仔细查看报告中的每一个细节。当我提到报告丢失时,他并没有责怪我,而是耐心地指导我如何寻找。这种关怀让我倍感温暖。

    经过医生的诊断,他告诉我这个凸起可能只是骨疣,无需特殊处理,只需继续观察。他还提醒我,如果出现疼痛、红肿或摸起来有变化,要及时就医。对于他的建议,我深感赞同。

    除了小腿的凸起,我还向医生提到了半年前背对象后左腿的酸胀感。医生认为这可能是因为拉伤形成的软组织疤痕,建议我多休息,并适当进行肌肉力量训练。这些实用的建议让我受益匪浅。

    在整个问诊过程中,医生的专业知识和耐心关怀让我印象深刻。他不仅为我提供了专业的诊断,还给予了我心理上的支持。感谢这位来自关节科的医生,让我感受到了互联网医疗的魅力。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个寒冷的周末,我突然感觉右膝肿胀,无法用力弯曲。想到之前左膝也有过类似的经历,我有些担忧。于是,我决定通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了基本信息后,很快就找到了一位经验丰富的骨科医生。

    医生首先询问了我的病情,我详细描述了症状,包括七个月前左膝的肿胀和今天的右膝突发情况。医生听了我的描述后,询问了我是否有之前左膝的片子,我上传了之前的片子。

    医生仔细分析了片子,建议我进行核磁共振检查,以确定是否为半月板损伤或交叉韧带损伤。他还询问了我的尿酸水平,因为尿酸异常可能会诱发关节疼痛。

    我按照医生的指示,预约了核磁共振检查。在等待结果的时候,医生为我开了一些药物,并告诉我如何缓解疼痛。

    第二天,核磁共振的结果出来了,医生告诉我可能是因为既往的半月板损伤复发。他建议我继续使用他开的药物,并告诉我如何正确使用。

    在整个过程中,医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。他不仅为我提供了专业的治疗建议,还耐心解答了我的各种疑问。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我足不出户就能享受到专业的医疗服务,节省了大量的时间和精力。

  • 那是几个月前的事了,我母亲因为腿关节疼痛难忍,决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。

    记得那天下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,母亲坐在那里,表情痛苦。我看着她,心中不禁有些担忧。于是,我帮母亲打开了京东互联网医院,选择了关节科的在线咨询。

    很快,一位经验丰富的关节科医生***出现在了屏幕上。母亲向医生详细描述了自己的病情,从疼痛的起始时间到疼痛的部位,再到疼痛的频率。医生***耐心地倾听着,不时地点头,询问一些细节。

    紧接着,医生***提出了一个疑问:“是否拍片子了?发我看看。”母亲有些犹豫,但还是按照医生的建议上传了片子。医生***仔细观察了片子,然后给出了诊断:“有8年了,是有松动,应该是经常坐矮小的板凳导致的(这个月有看医生这么回复我们),现在主要问题应该是关节炎以及骨刺导致起身及行走困难。”

    听到这个诊断,母亲的脸色变得凝重起来。医生***接着说:“这个需要重新做手术。”母亲瞪大了眼睛,显然对手术感到恐惧。医生***看出了她的顾虑,安慰道:“尽量暂时不做吧!做手术伤害太大了,现在有没有药可以治疗关节炎和骨刺的?”

    医生***的建议是:“假体松掉了,这是引起疼痛的原因。没有药物可以改善松动,假如只是单纯消炎止痛,也是治标不治本。”母亲听了,犹豫了一下,然后说:“我是想先把关节炎和骨刺先吃药,假体的先观察一段时间。”

    医生***同意了母亲的建议,并给她开了一些药物。母亲感到非常欣慰,觉得找到了解决问题的办法。

    从那以后,母亲每天按时服药,疼痛有所减轻。虽然康复之路还很长,但母亲的心情已经好了很多。她时常感慨地说:“现在的互联网医院真是太方便了,不用出家门就能找到专业医生,真是太好了。”

  • 那天早上,天刚蒙蒙亮,我就被右腿膝盖右侧的异样感觉惊醒了。膝盖处有些不舒服,像是被什么东西硌了一下。我小心翼翼地走了几步,结果膝盖突然弹响了一下,然后又恢复了正常。这一周,每天早上我都会经历这样的折磨,有时候膝盖还会隐隐作痛。

    我决定不再拖延,通过互联网医院预约了关节科的一位医生。医生在详细了解了我的症状后,建议我进行核磁共振检查。医生的态度非常专业,让我感到十分安心。

    几天后,核磁共振的结果出来了。医生告诉我,我可能是大腿肌肉力量不足导致的髌骨错位。医生详细解释了病情,并给我制定了一个锻炼计划,让我通过静蹲等方式加强大腿肌肉力量。

    虽然治疗过程需要一段时间,但我对医生的专业和耐心充满了信心。我相信,在医生的帮助下,我的膝盖一定会恢复健康。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是在时间还是空间上,互联网医院都给了我极大的便利,让我能够及时得到专业的医疗帮助。

  • 那天,我正为脚根疼痛的问题感到困扰。工作日忙碌,我抽不出时间去线下医院就诊。恰好那天,我听说了京东互联网医院,于是抱着试试看的心理,我注册并进行了线上问诊。

    医生非常专业,在详细了解了我的病情后,他询问了我疼痛的具体情况,包括站立久和下午时段的疼痛。医生耐心地倾听,并没有打断我,让我感到十分温馨。

    接下来,医生为我详细解答了关于脚根疼的问题,并给出了合理的治疗建议。在医生的指导下,我选择了一些适合我的药物。

    在用药过程中,医生还定期与我沟通,了解我的恢复情况。每次回复都十分及时,让我感受到了医生的关心和专业。

    通过京东互联网医院,我不仅得到了及时的治疗,还省去了线下就诊的麻烦。医生的耐心和专业让我对互联网医疗有了全新的认识。我相信,在不久的将来,互联网医疗将越来越普及,为更多患者带来便利。

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