骨密度，作为衡量骨骼健康状况的重要指标，是判断骨质疏松程度、预测骨折风险的关键依据。通过骨密度检查，我们可以了解骨骼的矿物质含量，从而判断骨质疏松的风险。这项检查通常使用X射线技术，对人体危害较小，已成为我国各大城市普遍开展的检查项目。

在进行骨密度检查时，需要注意以下事项：

1. 20岁以下人群不建议进行骨密度检查，因为在此年龄段，骨骼仍在生长发育阶段，骨密度会随着年龄增长而逐渐增加。

2. 双腿有骨折或关节置换手术史的人群不建议进行骨密度检查，因为这可能导致检查结果不准确。

3. 脚跟有皮肤溃烂的人群不建议进行骨密度检查，以免影响检查结果。

4. 骨质疏松症是一种常见的疾病，随着年龄增长，发病率逐渐上升。骨质疏松症会导致骨骼脆弱，容易发生骨折。预防骨质疏松症，关键在于早期发现、早期治疗。

5. 骨密度检查有助于早期发现骨质疏松症，从而采取措施预防和治疗。高危人群，如老年人、绝经后女性、有家族史等，应定期进行骨密度检查。

6. 除了骨密度检查，我们还应注意改变不良的生活方式，如戒烟、限酒、加强锻炼、补充钙质等，以预防骨质疏松症的发生。

7. 骨质疏松症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。药物治疗主要包括双磷酸盐类药物、钙剂和维生素D等。手术治疗适用于严重骨质疏松症、骨折等病例。

8. 骨质疏松症患者应选择适合自己的治疗方法，并在医生指导下进行治疗。

暑假来临，孩子们迎来了快乐的假期时光，各种户外活动丰富多彩。然而，在享受快乐的同时，孩子们发生外伤的风险也随之增加。擦伤、摔伤、骨折等意外伤害时有发生，如何正确处理孩子的外伤成为了家长们关注的焦点。

首先，家长要了解外伤的分类。外伤可分为闭合性损伤和开放性损伤。闭合性损伤是指皮肤完整，没有伤口，如肌肉拉伤、关节扭伤等；开放性损伤则是指皮肤有伤口，如擦伤、割伤、骨折等。对于闭合性损伤，家长可以先进行冷敷、休息等处理，而对于开放性损伤，则要及时进行消毒、包扎等处理。

以下是一些常见外伤的处理方法：

1. 擦伤：先用清水冲洗伤口，然后用碘伏消毒，最后用创可贴包扎。如果伤口较深，有异物嵌入，应及时就医。

2. 摔伤：首先要观察孩子是否出现昏迷、呕吐、抽搐等症状，如有，应立即送往医院。如果没有上述症状，家长可先让孩子休息，观察是否有肿胀、疼痛等症状，如有，可进行冷敷、休息等处理。

3. 骨折：对于骨折，家长要避免随意移动孩子，以免造成二次伤害。可用木板或筷子等物品固定骨折部位，然后尽快送往医院。

除了以上常见外伤的处理方法，以下是一些预防措施，可以帮助家长减少孩子发生外伤的风险：

1. 加强安全教育：教育孩子注意安全，避免在玩耍过程中发生意外。

2. 环境安全：确保家中环境安全，避免孩子接触到危险物品。

3. 佩戴防护装备：在参与高风险活动时，如骑行、游泳等，要佩戴相应的防护装备。

总之，家长要重视孩子的安全，了解外伤的处理方法，做好预防措施，让孩子度过一个安全、快乐的暑假。

肩关节疼痛，生活受影响？警惕“五十肩”来袭！

五十肩，又称黏性肩关节滑囊炎或冰冻肩，是一种常见的肩关节疾病。它主要发生在40岁以上的中老年人，女性发病率高于男性。患者常会感到肩关节疼痛、僵硬，活动受限，严重影响日常生活。

案例分享：张阿姨，55岁，最近几个月一直感觉肩关节疼痛，尤其是在穿衣、洗澡、做家务等日常活动中。夜里翻身时，压到肩关节更是痛得无法入睡。经过检查，张阿姨被诊断为五十肩。

五十肩的病因主要有两方面：一是肩关节过度使用，如长期从事体力劳动、长时间电脑操作等；二是姿势不当，如长时间保持同一姿势、不良的睡眠姿势等。

五十肩的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。

2. 物理治疗：通过热敷、电疗、超声波等物理治疗方法缓解疼痛、改善关节活动度。

3. 康复训练：通过肩关节的拉伸、肌肉力量训练等康复训练，增强肩关节的稳定性和灵活性。

4. 中医治疗：采用针灸、推拿等中医治疗方法缓解疼痛、改善关节功能。

预防五十肩，可以从以下几个方面入手：

1. 适当运动：加强肩关节的力量训练，提高肩关节的稳定性和灵活性。

2. 改善姿势：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 注意保暖：避免肩关节受凉，尤其是冬天。

4. 避免过度使用：避免长时间从事体力劳动或长时间保持同一姿势。

五十肩虽然会给患者带来一定的生活困扰，但只要及时治疗，多数患者可以恢复正常生活。

百岁老人黄奶奶在家意外跌倒，左髋部剧痛，经诊断为左股骨颈骨折。高龄老人骨折被称为“生命中最后一次骨折”，手术风险极大。然而，在广东省第二人民医院关节骨科团队的精心治疗下，黄奶奶在48小时内完成了手术并成功康复，重新站立行走。

随着年龄增长，人体骨量流失严重，骨质疏松，易发生骨折。髋部骨折是老年人常见骨折之一，常伴有多种基础疾病，手术风险高。但手术是治疗髋部骨折的有效方法，可降低并发症发生率，提高患者生存率。

髋部骨折的治疗方法包括手术和非手术两种。手术方法包括人工股骨头置换、全髋关节置换、内固定手术等。非手术方法包括石膏固定、牵引等。选择哪种方法取决于骨折类型、患者年龄、身体状况等因素。

预防髋部骨折的关键是预防和治疗骨质疏松。老年人应保持健康的生活方式，适当补充钙和维生素D，进行适当的体育锻炼，预防跌倒。

广东省第二人民医院关节骨科拥有丰富的临床经验和技术实力，为髋部骨折患者提供全面、专业的治疗方案。

桡骨远端骨折是临床常见的骨科疾病，尤其多见于老年人。根据骨折类型和治疗方法的不同，恢复时间也会有所差异。

对于保守治疗的患者，通常在4周左右可以完成骨折的临床愈合。手术治疗的恢复时间稍长，一般在6-7周可以达到临床愈合。儿童由于骨骼生长活跃，恢复时间相对较快，通常在4周左右即可愈合。

治疗过程中，根据骨折类型和患者的具体情况，医生会选择不同的复位方法。例如，伸直型骨折常采用牵抖复位法，而屈曲型骨折则采用提按复位法。复位后，患者需要佩戴石膏或支具进行外固定，保持腕关节的特定位置，以促进骨折的愈合。

对于骨折畸形连接导致功能障碍的患者，可能需要进行手术治疗，以纠正畸形并进行内固定。如果骨折合并其他并发症，如神经损伤、关节脱位等，也需要采取相应的治疗措施。

在日常生活中，患者应避免剧烈运动，注意手部的保护，避免再次受伤。同时，保持良好的饮食习惯，增强骨骼的强度，有助于骨折的恢复。

骨折，作为日常生活中常见的损伤之一，让许多人感到痛苦和担忧。然而，骨折后的骨头是可以重新生长的。这个过程主要通过骨痂的形成，将断裂的骨头两端连接起来，从而促进骨骼再生。

骨痂的形成是一个复杂的生理过程，它会释放出热量，因此患者会感觉到骨折部位有发热的感觉。在这个过程中，及时补充钙和维生素D等营养物质对于骨骼的生长至关重要。这些营养物质可以促进骨骼对钙元素的吸收，加速骨骼的再生。

骨折的治疗方法多种多样，根据骨折的严重程度和具体情况，医生会选择不同的治疗方案。对于轻微的骨折，石膏固定是一种常见的方法；而对于严重的骨折，可能需要手术干预，如钢板内固定等。此外，一些药物如骨肽片、仙灵骨葆胶囊等也可以促进骨折的愈合。

在骨折的愈合过程中，患者需要注意以下几点：

• 保持良好的休息，避免剧烈运动，以免影响骨折的愈合。
• 抬高患肢，促进静脉回流，减轻肿胀。
• 注意伤口的清洁和消毒，预防感染。
• 调整饮食，多吃富含钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
• 戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物。

总之，骨折后的骨头是可以重新生长的。通过合理的治疗和护理，患者可以恢复健康，重返日常生活。

髁骨骨折是一种常见的骨折类型，尤其好发于膝关节周围。股骨髁骨折的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗。手术治疗通常采用内固定或外固定技术，帮助骨折部位尽快恢复。经过正规治疗，患者通常在3～6个月后可以开始尝试走路，大约两年左右可以达到基本恢复。

髁骨骨折的治疗过程中，患者需要注意以下几点：

• 保持制动和休息，避免过早负重，以免影响骨折愈合。
• 饮食方面，应保持清淡，易于消化。同时，多吃富含钙、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜和水果等。
• 在医生的指导下进行全功能锻炼，帮助恢复关节功能。
• 定期复查，及时了解骨折愈合情况。
• 保持良好心态，积极配合治疗。

髁骨骨折的治疗和康复是一个漫长的过程，患者需要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗方案，才能尽快恢复健康。

除了手术治疗，还有一些非手术治疗方法，如石膏固定、牵引等。非手术治疗适用于骨折轻微、无移位或关节面损伤的患者。具体治疗方法需要根据患者的具体情况来确定。

髁骨骨折的治疗过程中，患者还需要注意以下几点：

• 避免剧烈运动和负重，以免影响骨折愈合。
• 保持患肢清洁，防止感染。
• 定期复查，了解骨折愈合情况。
• 保持良好的心态，积极配合治疗。

总之，髁骨骨折的治疗和康复需要患者、医生和家属的共同努力。患者要积极配合治疗，保持良好的心态，才能尽快恢复健康。

随着冬季的到来，寒冷的天气让许多老年人行动不便，加上衣着厚重，更容易在结冰或积雪的路面发生摔跤，从而导致骨折。哈尔滨医科大学附属第一医院骨三科博士朱江提醒，骨折是老年人的常见病、多发病，也是致残率较高的老年性疾病。

老年人最常见的骨折类型是骨质疏松性骨折，多发生在骨质疏松部位，如股骨颈、股骨、脊柱等。其中，股骨颈骨折是最常见的类型，由于股骨颈部位骨小梁缺少，骨质疏松，很容易发生骨折。股骨骨折也是老年人常见的骨折类型，治疗不当容易发生大腿内翻畸形。

为了预防骨折的发生，老年人应积极锻炼身体，增加活动量，如散步、打太极拳等，并多晒太阳，保持饮食均衡，多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物。此外，老年人居住的环境应保持平整，家具摆放简单，防止绊倒。洗澡时坐在凳子上，上下楼梯要手扶栏杆，夜间上厕所要开灯，防止摔倒。

对于已经发生骨折的老年人，应遵循复位、固定和康复的三大治疗原则。复位后，根据情况采用小夹板、支架、悬吊、包扎、卧床等方法予以固定，有的需要手术内固定。在骨折基本愈合或外固定后，要进行各种理疗、推拿、活动等手段来促进血液循环，加强关节活动和增强肌力，以防止关节废用。

朱博士强调，老年人应积极预防骨折的发生，同时要掌握骨折的急救方法。当发生骨折时，应立即进行止血、包扎和固定，然后尽快送往医院。

总之，老年人要重视骨质疏松的预防和骨折的预防，保持健康的生活方式和积极的心态，才能远离骨折的困扰。

高跟鞋，这一让无数女性为之着迷的时尚单品，却暗藏着许多健康隐患。长期穿高跟鞋不仅会导致足部疼痛，更可能引发一系列严重的足部疾病。

常见的足部问题包括：足底血泡、鸡眼、足底胼胝、槌状脚趾等。这些看似微不足道的症状，实际上可能是足部健康问题的早期信号。

美国足外科协会的报告显示，高达73%的女性患有与高跟鞋相关的疾病。那么，如何才能在追求时尚的同时，保护好我们的足部健康呢？

首先，选择合适的鞋子至关重要。建议选择鞋跟高度适中、鞋底有一定厚度的鞋子。此外，尽量避免长时间穿高跟鞋，可以适当选择低跟鞋或平底鞋进行交替穿着。

对于已经出现足部疼痛的女性，建议及时就医。医生会根据病情的严重程度，制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

此外，日常生活中还需要注意以下几点：

• 保持足部清洁、干燥，避免感染。
• 适当进行足部锻炼，增强足部肌肉力量。
• 穿着舒适的鞋袜，避免摩擦和挤压。
• 定期进行足部检查，及时发现并处理足部问题。

总之，高跟鞋虽然美丽，但健康才是最重要的。让我们共同关注足部健康，远离高跟鞋带来的“健康危机”。

近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，骨质疏松症在我国发病率逐年上升。据相关数据显示，我国骨质疏松症患者已超过3000万人，其中女性患者占比超过80%。骨质疏松症已成为影响我国人民健康的重要疾病之一。

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加、易于发生骨折为特征的代谢性骨病。早期症状不明显，容易被忽视。许多患者直到出现腰背疼痛、驼背、骨折等症状时，才意识到自己患有骨质疏松症。

骨质疏松症的发生与多种因素有关，包括遗传、年龄、性别、饮食习惯、生活方式等。女性由于雌激素水平的下降，更容易发生骨质疏松症。此外，缺乏钙、维生素D等营养素的摄入，以及缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯，都会增加骨质疏松症的风险。

骨质疏松症的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗主要包括抑制骨吸收药物、促进骨形成药物等。生活方式干预包括增加钙、维生素D的摄入，进行适当的运动，避免吸烟、饮酒等。手术治疗适用于严重骨质疏松症患者，如髋部骨折等。

预防骨质疏松症的关键在于早期筛查和早期干预。建议40岁以上的人群定期进行骨质疏松症筛查，及时发现并治疗骨质疏松症。同时，养成良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，也是预防骨质疏松症的重要措施。

骨质疏松症并不可怕，只要我们提高对骨质疏松症的认识，积极预防和治疗，就能有效降低骨质疏松症的发生率，提高生活质量。