当前位置:首页>
高血压、高血脂、糖尿病,是中老年朋友常见的三大慢性疾病,它们不仅影响生活质量,还可能导致心梗、脑梗、静脉栓塞等严重并发症。然而,日常生活中通过一些简单的饮食调整,可以有效预防和控制这些疾病。
燕麦,作为一种全谷物食品,富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,具有降低血脂、血糖、血压、预防心血管疾病等作用。
燕麦中的β-葡聚糖是一种可溶性纤维,具有降低胆固醇、控制血糖、降低血脂、防止动脉硬化、抗癌、保护肠道、抗辐射等功效。
研究表明,每天摄入3-4克β-葡聚糖,可以降低低密度脂蛋白胆固醇8%。燕麦粥内富含β-葡聚糖,可以帮助降低心脏病风险。
除了燕麦,其他富含β-葡聚糖的食物还包括麦片、大麦、豆类、苹果、胡萝卜等。
除了饮食调整,保持健康的生活方式,如规律作息、适量运动、戒烟限酒等,也是预防和控制慢性疾病的关键。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,心情有些低落。自从发现自己体重超标,血压高,血糖正常但血脂高,我就一直为减重而烦恼。看着镜子里那个臃肿的自己,我下定决心要改变。于是,我决定尝试互联网医院,寻求医生的帮助。
我选择了内分泌科的医生,他姓朱,是一个非常有耐心的医生。在咨询过程中,朱医生详细询问了我的体重、腰围、身高、病史等信息,并耐心地解答了我提出的每一个问题。
朱医生告诉我,我的体重增加主要是由于饮食和生活习惯不良导致的。他建议我先做一些相关检查,以便更全面地了解我的身体状况。于是,我按照他的建议,做了血尿常规、肝肾功能、血脂、血糖、胰岛素释放实验、糖化血红蛋白、甲状腺功能、肾上腺皮质功能、人体成分分析、降钙素、淀粉酶甲状腺超声、CEA、腹部超声等一系列检查。
几天后,我收到了检查结果。朱医生根据我的病情,为我制定了一个个性化的减重方案。他告诉我,减重是一个循序渐进的过程,需要我保持良好的饮食和生活习惯。
在朱医生的指导下,我开始了减重之旅。虽然过程很艰辛,但我没有放弃。在朱医生的鼓励和支持下,我逐渐看到了希望。如今,我的体重已经减少了30斤,血压和血脂也得到了很好的控制。
感谢朱医生,是他的耐心和专业让我重拾信心,让我明白了健康的重要性。我相信,在朱医生的陪伴下,我一定能够实现我的减重目标。
那天,我如往常一样,打开手机上的互联网医院平台,准备与我的主治医生进行复诊。由于主任医生正在忙碌,我选择留言,并耐心等待回复。
不久,主任医生的助手回复了我,他告诉我超声检查结果显示我的病情基本上是正常范围。这让我松了一口气,但也有些担心,因为我已经确诊高血压一年多了。
助手医生接着告诉我,如果近期准备要孩子,可以先将降血脂的药停掉,降压药缬沙坦也可以减量。他还建议我用氨氯地平和阿尔马尔这两种药替代。听到这些,我有些迷茫,于是提出了减量如何减,以及超声斑块是否有危险等问题。
助手医生耐心地为我解答了每一个问题,他告诉我,持续用药对身体其他方面不会有太大影响,减量可以根据血压控制情况进行调整。他还提醒我要注意体重,减重也有助于血压控制。对于他汀药,他告诉我可以减量服用,而且备孕期间是可以减量的。
我担心地问到,像我这样的长期服药的高血压患者,对生孩子是否会有影响,是否会影响到精子质量。助手医生告诉我,这个不好说,个人反应差别很大,让我仔细看看说明书。
整个交流过程中,我深深感受到了助手医生的耐心和专业。他不仅解答了我的疑问,还给我提供了很多有益的建议。这让我对互联网医院有了更深的认识,也让我对自己的病情有了更清晰的认识。
那是一个普通的周末下午,阳光透过窗帘的缝隙洒在安静的客厅里。我,一位来自山东聊城市的普通居民,突然感到一阵剧烈的头痛,几乎让我无法站立。我意识到这并非普通的头痛,于是立刻拨打了互联网医院的电话,寻求帮助。
电话那头传来的是一位温和的声音,我向这位来自老年病科的医生详细描述了我的症状。他耐心地听我讲述,不时地安慰我说:“别担心,我会尽力帮您。”
经过一番询问和了解,医生告诉我,我的症状可能与高血压有关,建议我进行一些检查。我按照医生的指示,在家中完成了这些检查,并将结果传给了他。
几天后,医生再次联系我,告诉我检查结果显示我确实患有高血压,并为我开具了相应的处方。他详细地解释了每种药物的作用和用法,并提醒我注意饮食和生活习惯。
在用药期间,我严格按照医生的建议执行,每天按时服药,并定期进行血压监测。渐渐地,我的头痛症状得到了缓解,生活也恢复了往日的平静。
在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了有效的治疗方案,还时刻关注我的病情变化,给予我心理上的支持。这让我对互联网医院的服务充满了信心。
如今,我已经习惯了在互联网医院就诊。无论是日常咨询还是复诊,都能在家轻松完成。这种便捷的服务让我深感满意,也让我对未来的健康之路充满了信心。
今天,我像往常一样坐在电脑前,整理着杂乱的文件。突然,一条来自京东医生的消息打破了这份宁静:“您好,我是京东医生,很荣幸由我为您提供医疗咨询服务,有什么可以帮您的?”
我立刻回复:“医生,我想了解一下老年人高血压吃什么降压药比较好。”医生回复:“血压多少,有什么基础疾病?”我如实回答:“血压170/110,没有其他基础疾病。”
医生又问:“吃过什么药物,效果怎么样?”我回答:“在吗?这个我要问一下。”医生表示需要了解更多的信息才能给出建议。
过了一会儿,医生给出了建议:“一般高血压都吃什么降压药,嗯,需要的明确,有什么基础疾病,检查有什么异常的?”我回复:“吃过什么药物。”医生再次提醒:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
虽然只是简单的线上咨询,但京东医生的耐心和专业让我深感温暖。他们不仅给我提供了专业的建议,还提醒我需要去医院进行进一步的检查和治疗。我相信,在京东医生的陪伴下,我一定能够战胜高血压,过上健康的生活。
那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,突然,一个消息弹了出来,是来自***医生的线上问诊邀请。我看了看,发现是关于我最近一直困扰的高血压问题。虽然有些犹豫,但想到医生的专业和方便,我还是接受了邀请。
问诊开始了,我详细地描述了我的症状,包括最近血压的波动情况。医生***耐心地听着,不时地点头,偶尔还会插问一些问题。我发现,这位医生真的很细心,不仅关注我的病情,还关心我的生活习惯。
医生根据我的病情,建议我换一种新的降压药,并告诉我如何监测血压。我虽然有些担心,但看到医生那么专业,心里也踏实了许多。医生还告诉我,虽然降压药可能需要长期服用,但只要我改善生活习惯,血压有可能恢复正常。
接下来的几天,我按照医生的建议服药,并每天监测血压。我发现,血压确实有所下降,虽然不是特别明显,但我已经看到了希望。我开始重新审视我的生活习惯,努力改善我的饮食和作息。
一周后,我再次与医生进行了线上沟通。医生告诉我,我的血压控制得还不错,可以尝试减量。听到这个消息,我感到非常高兴,觉得自己的努力没有白费。
这段经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利。不仅可以随时咨询医生,还能节省很多时间和精力。更重要的是,我找到了一位专业、细心的医生,为我解答疑惑,指导我治疗。
那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,突然感到一阵头痛,紧接着血压升高。我知道,这可能是高血压的症状。于是,我决定尝试线上问诊,寻求医生的帮助。
我选择了京东互联网医院,填写了病情描述,上传了清晰的舌照。很快,一位经验丰富的医生联系了我,他非常耐心地询问了我的症状,并要求我上传血压数值。
医生告诉我,我目前的血压数值偏高,建议我调整降压药。我告诉他,我正在服用西尼地平和赖诺普利,但晚上血压总是偏高。医生经过分析后,建议我将西尼地平的用量增加到两片。
在医生的建议下,我调整了药物用量,并坚持监测血压。一段时间后,我的血压逐渐恢复正常。这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,而且医生的专业素养也让我非常放心。
如今,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每当身体出现不适,我都会第一时间在线上咨询医生。我相信,在医生的指导下,我会拥有更健康的生活。
那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了医院。挂号后,我坐在长椅上,等待着医生接诊。医生***微笑着向我打招呼,他的眼神里充满了温暖和关切。
我向***医生详细描述了我的病情,他认真地听着,不时地点头。我告诉他,最近我总是感到疲惫,体重也有所下降。***医生耐心地询问了我的生活习惯,包括饮食、睡眠和运动等方面。
几天后,我收到了一份体检报告。我带着报告再次来到了***医生那里。他仔细地翻阅着报告,然后告诉我,我有一些慢性疾病,比如高血压、高血脂和高血糖。他详细地解释了每种疾病的成因和治疗方法。
***医生还告诉我,我需要定期检查身体,特别是肝脏和肾脏。他建议我戒酒、减肥,并开始服用一些药物来控制病情。
在接下来的几个月里,我按照***医生的建议进行治疗。我发现,只要我坚持健康的生活方式,病情就能得到很好的控制。我也更加重视自己的健康,定期进行体检。
现在,我已经康复了。每当我回想起那段经历,我都对***医生充满感激。他的专业素养、耐心和关怀让我深感温暖。我相信,在***医生的指导下,我能够过上更加健康的生活。
那天,我疲惫地走进了京东互联网医院,心情沉重。高血压让我整日提心吊胆,性生活问题更是让我倍感压力。在排队等待的过程中,我遇到了一位温柔细心的医生***。
***医生耐心地听我讲述病情,详细了解我的生活习惯和用药情况。他告诉我,血压长期处于高位,需要调整生活习惯和药物治疗。他详细解释了两种药物的用法和注意事项,并告诉我如何根据血压变化调整用药。
在接下来的日子里,我严格按照医嘱调整生活,按时服药。渐渐地,我的血压开始稳定下来,性生活问题也有所改善。每当遇到疑问,我随时向***医生咨询,他总是耐心解答,让我倍感温暖。
有一次,我因为工作忙碌,熬夜加班,导致血压再次升高。我慌忙联系***医生,他立即告诉我如何处理。在他的指导下,我顺利度过了这次小插曲。
在京东互联网医院,我不仅得到了专业的医疗服务,还感受到了家人般的关爱。在这里,我学会了如何与医生沟通,如何关注自己的身体状况。我相信,在***医生的帮助下,我的病情会越来越好。
那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。我的名字叫小杰,今年23岁,却已经患上了高血压。去年12月份,我在当地医院测出了高血压,医生给我开了半年的降压药,吃药期间血压能维持在120左右。然而,6月份我停止了用药,血压又反弹到了135左右,低压有时候90多,有时候85。我正在考研,压力很大,担心血压过高会对心血管造成危害。
医生在屏幕那头耐心地听我讲述病情,他告诉我,有时候由于压力等情况,血压会有所升高,但如果可以通过运动和减轻体重来控制血压,那是最好的。但如果其他方面的因素难以控制,建议坚持用药,将血压控制在130/80以下,高压和低压都要达标。医生还告诉我,超过90毫米汞柱的血压短时间内不会有太大的影响,但高血压对心脏的危害是长时间累积的。
我有些犹豫,不知道是否应该继续用药。医生告诉我,高血压是长期治疗的,没有时限和疗程。如果我停止用药,血压又会升高,所以建议我先减重、运动控制血压,如果控制不了,就长期用药。医生还建议我按医生的要求先把药物吃上去,后期的话定期随诊或者门诊复查都可以按照医生的要求再来进行调整。
我决定听从医生的建议,继续用药。虽然我知道这可能会是一段漫长的旅程,但我相信,只要坚持治疗,我的血压一定会得到控制。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅给我提供了专业的医疗建议,还给了我很大的心理支持。我相信,在他们的帮助下,我一定能够战胜高血压,迎接美好的未来。