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孩子的食物要“挑挑拣拣”

孩子的食物要“挑挑拣拣”
发表人:中医养生之道

儿童时期是生长发育的关键时期,合理的饮食对孩子的健康成长至关重要。以下是一些建议,帮助家长为孩子挑选健康美味的食物:

早餐营养均衡

早餐不仅要吃谷类食物,如馒头、面包、米粥等,还应搭配鸡蛋、牛奶、豆浆等动物性食物,以及新鲜蔬菜或水果,确保孩子有充沛的精力迎接一天的学习。

常喝牛奶补充营养

每天早餐时,建议孩子喝一袋牛奶(约250毫升),如果孩子食欲不佳,可以在其他时间饮用。对于出现腹胀、腹痛或腹泻等症状的孩子,可以尝试喝酸奶或豆浆。

选择健康的零食

零食应尽量选择奶类、果蔬类、坚果类等健康食品,避免糖、口香糖、膨化食品等不健康零食,以及碳酸饮料和冰镇饮料。

多喝水保持水分

白开水是儿童的最佳饮品,每天至少饮水1200毫升,每次喝150-200毫升。夏季天气炎热时,要注意适量饮用凉白开水、绿豆汤等,避免饮用过多冷饮。

合理搭配预防贫血和缺钙

每周吃一次肝类食物,如鸡肝、猪肝等,可以预防缺铁性贫血。同时,要多吃富含钙的食物,如奶制品、虾皮、海带、芝麻酱等,并注意补充维生素D,促进钙的吸收。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腹泻疾病介绍:
腹泻俗称“拉肚子”,腹泻的主要病因是肠道出现感染。主要指的是大便排便次数增加,且大便的形状、质地发现改变,以及部分患者出现粘液及脓血情况。严重的腹泻会导致身体脱水、乏力、水电解质失衡。大多数腹泻在数天内可自愈,部分腹泻则需配合药物治疗,及改变不良的生活方式来治愈。一般的腹泻经过对症治疗后,腹泻症状会消失,彻底治愈。
推荐问诊记录
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  • 我家宝宝肚子不舒服,医生开了益生菌,需要再吃点什么吗?

    作为一名年轻的父母,我和丈夫都非常关心我们宝宝的健康。最近,宝宝总是肚子不舒服,经常拉肚子。我们带他去看医生,医生说是病毒引起的,开了康臣倍健的益生菌给他吃。然而,我们仍然担心宝宝的健康,想知道是否需要再吃点什么来帮助他恢复。

    我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生意见。通过线上问诊,我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生详细询问了宝宝的症状和病史,并查看了我上传的血常规报告。医生告诉我,宝宝的病毒感染已经在好转,益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡,促进消化吸收。除此之外,医生还建议我们给宝宝喂点健胃消食口服液,以加速恢复过程。

    在医生的指导下,我们按照医嘱给宝宝服用药物,并注意饮食和休息。几天后,宝宝的症状明显改善,精神状态也恢复了正常。我们非常感激医生的帮助,也对京东互联网医院的便捷和高效服务印象深刻。现在,我们知道在面对宝宝的健康问题时,可以随时随地寻求专业的医疗建议和支持。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻的治疗与调理 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、腹部胀痛、食欲不振等。易感人群主要是婴幼儿和小儿,尤其是在季节交替或气候变化时更容易发病。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给予足够的水分和电解质,防止脱水; 2. 饮食上应以清淡、易消化的食物为主,避免油腻和刺激性食物; 3. 使用益生菌和健胃消食口服液等药物,帮助改善肠道菌群平衡和促进消化吸收; 4. 保持良好的卫生习惯,避免交叉感染; 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医。

  • 我家宝宝最近拉肚子已经20多天了,开始我给他吃双歧杆菌,吃了就不拉,停了又拉,后来加了醒脾养儿颗粒,也是不吃就拉。每天拉三次,益生菌一停就拉,吃了就不会。前天还发烧了,心里非常着急。去医院做了大便检查,发现有隐血。医生开了蒙脱石散和益生菌,但我不敢停益生菌,怕拉坏了小孩的肠胃。现在宝宝平时也容易胀气,益生菌可以长时间用以巩固。希望能得到专业的建议和帮助。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、食欲不振、精神萎靡、面色苍白等。易感人群主要是婴幼儿,尤其是脾胃功能较弱的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝补充益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡。 2. 使用中药方剂,如四君子汤、理中丸等,调理脾胃功能。 3. 注意饮食卫生,避免食用不洁食物。 4. 给宝宝适量补充维生素和矿物质,增强体质。 5. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案。

  • 我是一位年轻的母亲,我的宝宝出生三个月后开始出现腹泻的情况。起初,我并没有太在意,认为可能是宝宝消化系统还不完善所致。但是,随着时间的推移,宝宝的腹泻症状并没有改善,反而越来越严重。每天一到两次的腹泻让宝宝的体重增长缓慢,甚至有所下降。我开始感到非常焦虑和无助,不知道该如何帮助我的宝宝。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生首先询问了宝宝腹泻的具体情况,包括持续时间、排便次数和性状等。然后,医生建议我观察宝宝的排便情况,并提供了一些可能的原因,例如蛋白过敏或消化不良等。医生还建议我暂时给宝宝服用益生菌,并注意宝宝的饮食和营养摄入。

    经过一段时间的观察和调整,宝宝的腹泻症状有所改善。医生进一步建议我,如果宝宝的体重仍然无法正常增长,可能需要考虑更换特殊配方的奶粉。医生还提醒我,宝宝的健康问题需要长期关注和管理,不能只依赖短期的解决方案。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以为我们提供专业的医疗建议和指导。在宝宝的健康问题上,我不再感到孤立和无助,而是有了更多的信心和希望。

    小儿腹泻的诊断与治疗指南 常见症状 小儿腹泻是一种常见的消化系统疾病,主要表现为频繁的稀便、腹部不适和体重下降等症状。易感人群包括婴幼儿、免疫力低下的人群和消化系统功能不全的人群。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给予足够的水分和电解质,避免脱水。 2. 饮食上要清淡易消化,避免刺激性食物。 3. 可以使用益生菌等辅助治疗方法,帮助恢复肠道菌群平衡。 4. 如果症状严重或持续时间长,可能需要使用抗生素或其他药物治疗。 5. 对于因蛋白过敏引起的腹泻,可能需要更换特殊配方的奶粉或进行其他相应的治疗措施。

  • 我是一位年轻的母亲,我的宝宝刚满20天。最近,他的消化系统似乎出了问题。他的舌苔上有白色的斑点,黄疸也在加重。我非常担心,于是决定寻求专业的医疗帮助。幸运的是,我找到了一个在线的医生,通过京东互联网医院的平台进行了咨询。

    在与医生的交流中,我了解到宝宝的症状可能是由于脾肾阳虚引起的。医生建议我给宝宝换一个牌子的益生菌,并且注意预防下肠胀气。同时,医生也提醒我要密切关注宝宝的健康状况,及时就医。

    通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗建议。这种模式无疑将会改变我们对医疗服务的看法和期待。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 小儿泄泻脾肾阳虚泻 小儿泄泻脾肾阳虚泻是一种常见的儿科疾病,主要表现为腹泻、便溏、食欲不振等症状。多见于婴幼儿,尤其是出生后3个月至2岁的孩子。这种疾病可能会导致宝宝的营养吸收不良,影响其正常生长发育。 推荐科室 儿科 调理要点 合理喂养,避免过度喂食或喂食不当的食物。 适当使用益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡。 注意宝宝的个人卫生,避免交叉感染。 在医生的指导下,可能需要服用一些中药或西药来调理脾肾功能和改善消化系统的健康状况。 保持宝宝的生活环境清洁、温暖和舒适,避免过度疲劳和精神紧张。

  • 我还记得那个夜晚,我的女儿小雨突然开始拉稀。作为一个新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。我们家住在朝阳区,离医院不远,但在那个深夜,我不想冒险带着她去医院。于是我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。

    我登录了京东互联网医院的平台,选择了儿科,并描述了小雨的症状。很快,一位医生回复了我。我们进行了一次详细的交流,医生询问了小雨的病情、是否有发热和呕吐等症状。我向医生描述了小雨的情况,包括她前天早上喝了凉粥,下午开始腹泻,使用了丁桂儿脐贴等信息。医生听完后,给出了专业的建议,推荐使用止泻药蒙脱石散和益生菌布拉氏酵母散来治疗小雨的腹泻。

    我非常感激医生的帮助,按照医生的建议,我给小雨服用了药物。第二天,小雨的症状明显改善。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在关键时刻得到了及时的医疗帮助。

    小儿腹泻就医指南 常见症状 小儿腹泻是指小儿大便次数增多,粪质稀薄,水分增加,常伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。易感人群主要是6个月至3岁的婴幼儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给孩子补充足够的水分和电解质,防止脱水。 2. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免油腻和刺激性食物。 3. 使用止泻药蒙脱石散和益生菌布拉氏酵母散等药物进行治疗,需要在医生的指导下使用。 4. 注意个人卫生,勤洗手,避免交叉感染。 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的宝贝儿子从四个月大开始就一直腹泻不止。我们带他去过多家医院,做了无数次的检查,但始终没有确诊出具体的病因。每次就医都是一场折磨,医生们总是说需要更多的检查,更多的时间来确定病因。我们甚至去了武汉同济医院,仍然没有得到满意的答案。

    在这漫长的等待中,我开始寻求其他的帮助方式。我尝试了各种方法,包括中医、西医、草药等等,但都没有明显的改善。我的心情越来越糟糕,感觉自己像是在黑暗中摸索,找不到出口。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于绝望,我决定试一试。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。虽然他不能亲自检查我的孩子,但他详细地询问了我们的情况,并给出了许多有用的建议。他告诉我们,可能需要做基因检测来排除遗传性疾病的可能性,并且建议我们再次就诊于上级医院,寻求更专业的帮助。

    这次的线上问诊虽然没有直接解决问题,但却给了我一丝希望。我开始重新审视我们的治疗方案,并且更加坚定地寻找答案。现在,我的孩子仍在接受治疗,但我已经不再感到那么无助和绝望了。互联网医院为我打开了一扇窗口,让我看到了更多的可能性。

    小儿腹泻不止的就医指南 常见症状 小儿腹泻不止,多次就医未确诊,可能伴随着脱水、低烧、腿肿等症状。易感人群为婴幼儿,尤其是四个月到两岁之间的孩子。 推荐科室 儿科、消化内科、遗传科 调理要点 1. 及时就医,进行全面的检查和诊断; 2. 排除遗传性疾病的可能性,进行基因检测; 3. 根据医生的建议,选择合适的治疗方案; 4. 注意饮食卫生,避免食用不洁食物; 5. 给予足够的水分和营养,预防脱水和营养不良。

  • 我从未想过,作为一名新手妈妈,我会因为宝宝的健康问题而感到如此焦虑和无助。我的宝宝,一个可爱的小男孩,突然开始拉稀。起初,我以为只是普通的消化问题,给他吃了一些药物,希望能缓解症状。但是,五天过去了,情况并没有好转。相反,他的拉稀变得越来越频繁,甚至在吃完奶粉后立即就拉水。看到他小小的身体承受着这样的折磨,我心如刀绞。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位经验丰富的儿科医生。我们进行了详细的交流,医生询问了宝宝的症状、饮食习惯和大便情况等信息,并提供了一些初步的建议和治疗方案。医生告诉我,宝宝可能是因为消化不良引起的拉稀,需要调整饮食和用药方案。同时,医生也提醒我要注意宝宝的水分摄入和臀部护理,以防止皮肤受到刺激和感染。

    在医生的指导下,我开始给宝宝服用蒙脱石散和益生菌,并且按照医生的建议调整了宝宝的饮食。经过一周的治疗,宝宝的拉稀症状逐渐减轻,最后完全恢复了正常。整个过程中,医生一直耐心地解答我的疑问和担忧,给予我极大的安慰和支持。现在回想起来,我深深地感激京东互联网医院和那位医生,他们帮助我度过了一个非常困难的时期。

    宝宝拉稀的治疗和调理指南 常见症状 宝宝拉稀的常见症状包括大便次数增多、便质稀薄、有水声等。易感人群主要是婴幼儿,特别是在断奶、换奶粉或添加辅食时更容易出现这种情况。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 调整饮食,避免给宝宝食用过于油腻或刺激性的食物; 2. 给宝宝服用蒙脱石散和益生菌,帮助恢复肠道功能; 3. 注意宝宝的水分摄入,防止脱水; 4. 做好臀部护理,避免皮肤受到刺激和感染; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,排除其他疾病的可能性。

  • 我是一名新手妈妈,自从宝宝出生后,我的生活就被无尽的担忧和焦虑所包围。最近,宝宝频繁吐奶,且大便中有粘液,这让我非常着急。经过试纸检测,结果显示宝宝乳糖不耐受。于是,我决定在互联网医院上寻求专业医生的帮助。

    通过线上问诊平台,我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。起初,我担心宝宝的症状会影响其健康成长,但医生告诉我,只要大便正常,就不用过于担心。然而,宝宝吐奶的频率仍然让我心神不定。医生建议我可以尝试给宝宝添加一些乳糖酶,看看是否能够缓解症状。

    我很感激医生的建议,但我仍然有疑问:如果不吃乳糖酶,宝宝长大后会自己好吗?医生解释说,乳糖不耐受是可以慢慢改善的,关键在于少量多次地喂养,逐渐让宝宝适应。听到这番话,我终于松了一口气,心中的石头落了地。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗建议。对于像我这样的新手妈妈来说,这无疑是一种巨大的帮助和支持。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括大便稀薄、次数增多、有粘液或脓血、腹部胀痛、食欲不振等。易感人群主要是婴幼儿和小儿,尤其是在断奶后或喂养不当的情况下更容易发生。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 合理喂养,避免过度喂养或喂养不当; 2. 给予适量的乳糖酶,帮助宝宝消化乳糖; 3. 调整饮食结构,增加易消化的食物; 4. 维持良好的卫生习惯,避免感染; 5. 在医生指导下使用中药或西药进行治疗。

  • 我是一个六个月大的宝宝的妈妈,最近我和我的宝宝都被一场突如其来的腹泻所困扰。起初,宝宝的粑粑是黄色果冻状的,次数也很多,一天五次。我们尝试了合生元的益生菌,但情况并没有改善。昨天,宝宝的粑粑量变少,但颜色却变成了绿色,稀稀的那种。看到宝宝这样,我心急如焚,赶紧联系了京东互联网医院的医生。

    医生建议我们进行腹部理疗,暖肚脐可以缓解宝宝的不适。我们也可以用温水泡脚来帮助宝宝。医生还推荐了更换益生菌,选择含有鼠李糖杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、布拉氏酵母菌、酪酸杆菌等菌株的益生菌,并且要注意添加剂成分中最好不要含有奶粉。最后,医生还提醒我们要注意宝宝的饮食,避免给宝宝添加辅食过早或过多。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我们的时间和精力,还能在第一时间得到专业的医疗建议。现在,宝宝的症状已经有所缓解,我们也更加了解如何照顾宝宝的健康。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、粑粑颜色异常、次数增多等。易感人群主要是婴幼儿,尤其是6个月以下的宝宝。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 进行腹部理疗,暖肚脐可以缓解宝宝的不适。 2. 使用温水泡脚来帮助宝宝。 3. 更换益生菌,选择含有鼠李糖杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、布拉氏酵母菌、酪酸杆菌等菌株的益生菌。 4. 注意宝宝的饮食,避免给宝宝添加辅食过早或过多。 5. 如果情况严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我是一位年轻的母亲,我的宝宝最近突然开始拉肚子。起初,我并没有太在意,认为可能只是吃错了东西。但是,情况很快变得严重。宝宝的体温升高,排便次数增加,大便呈现出蛋花样。作为一名小说家,我习惯于在网络上寻找答案,于是,我转向了京东互联网医院的线上问诊服务。

    在与医生的交流中,我了解到宝宝的症状可能是由病毒感染引起的。医生告诉我,拉肚子是人体的一种保护性反应,目的是将有害物质排出体外。虽然没有特效药可以治疗这种病毒感染,但医生建议我采取一些措施来帮助宝宝恢复健康。

    首先,医生建议我多喂水给宝宝,以防脱水。如果宝宝的拉肚子次数和量都很大,医生建议我带宝宝去医院接受静脉输液,维持水电解质平衡。这些信息让我感到安心,因为我知道我正在做正确的事情来帮助我的宝宝。

    在整个过程中,我对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻。医生专业、耐心,提供了实用的建议。即使在家中,我也能获得高质量的医疗服务。这次经历让我更加信任和依赖线上医疗服务,特别是在面对突发疾病或紧急情况时。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻的治疗与调理 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、体温升高、排便次数增加和大便呈现出蛋花样。易感人群主要是婴幼儿和小儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 多喂水,防止脱水; 2. 如果拉肚子次数和量都很大,建议静脉输液,维持水电解质平衡; 3. 给宝宝提供易消化的食物; 4. 注意宝宝的个人卫生,避免交叉感染; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医。

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