当前位置:首页>
饱满娇嫩的白皙肌肤,似乎与睡得早、睡得好的美容觉密切相关。然而,美美的多睡觉就真的是不老的真相了吗?
紫外线、空气污染、臭氧等环境问题带给肌肤的日间伤害早已今非昔比。面对如此挑战,夜间的修护工作自然至关重要,即肌肤夜间黄金修复。但真正起作用的,不仅仅是睡眠这个时间,而是睡眠过程中帮助肌肤持续修护日间细胞损伤的“睡眠修护力”。
随着岁月流逝,即使远离高压生活和污浊环境,规律良好的睡眠也无法制止皱纹松弛的出现。因此,提升睡眠修护力才是王道。
肌肤夜晚在睡觉还是在工作?
忙碌了一天的身心,终于到了晚上能休息一下、美美的睡一觉了。当你进入梦乡之时,肌肤是也随之一同入睡还是仍在坚持工作呢?实际上,睡觉时,肌肤细胞仍在工作,睡得好是为了让细胞更好地进入修复工作中,为第二天醒来后还原光洁弹性的肌肤做准备。
睡眠与肌肤,有何关系?
全球知名的临床研究中心曾对“睡眠质量对肌肤老化和功能的影响”进行研究,揭示了睡眠缺乏与皮肤早衰之间的关系。研究发现:睡眠质量不佳如经常失眠、熬夜,或只有浅层睡眠、没有深度睡眠等,长期睡眠不良或缺乏的人,皮肤更容易出现细纹、色素沉淀、肤色不均、弹性下降等内在老化问题。
因此,没有睡够?会加速肌肤老化!没有睡好?会减缓肌肤修护能力!睡眠时间、睡眠质量和有规律的睡眠都会影响你的睡眠修护力,即你的肌肤状态。而睡眠修护力的减弱,是导致各种肌肤问题的根本原因。
注意!睡眠修护力不等于美容觉
看到这里,可能很多人都会将睡眠修护力自然而然地联想到所谓“美容觉”。但要值得注意的是,睡眠修护力并不等同于“美容觉”的概念。
因为随着我们年纪的增长,你会发现即使“美容觉”睡得再足再好,肌肤也都无法回到年轻时的活力。根本的原因,是真正在睡眠中起到修护作用的是细胞的“睡眠修护力”。
带你真正认识“睡眠修护力”
那么,什么是“睡眠修护力”呢?由于我们肌肤细胞本身在夜间有自我修护功能,而人体的这种自我修护进程在入睡后会逐渐达到顶峰,睡眠修护力会帮助肌肤持续修护过往由环境侵害引起的细胞受损、炎症及随之产生的不良影响弱化或消除。
但是随着年龄的增长与恶劣环境的侵袭,本身的修护机能会明显衰退,机体自身修护力随之减弱,令你的肌肤损伤无法及时修护,衰老速度加剧。这很好的解释了,为什么年纪大的人,你即使睡得再饱再好,也没有用,好比我们所说的“睡眠修护力”随年龄增长而逐渐衰退、丧失,即使睡足、睡饱,也不能令肌肤损伤还原,再睡也都没法再起到“美容”的作用了。
睡眠修护力从何而来?
因此,保持健康肌肤,就在于你需要升级你的自身修护力。科学家已着手研究如何修复DNA中的细胞睡眠修护力,DNA层面的同步修护是关键。如此从根本上解决你的所有肌肤问题,治本才能治标。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个阳光明媚的下午,我坐在家里,心情有些沉重。18岁那年,我就开始发现自己的脸在紧张、激动或者运动后变得异常红润,这让我在生活中倍感困扰。
我是个皮肤比较白的人,小时候一切都很正常,但随着年龄的增长,这个问题似乎越来越严重。每次外出,我总是担心自己的脸红会让别人投来异样的目光,让我感到自卑。
为了解决这个问题,我尝试了各种方法,但效果都不理想。于是,我决定通过网络咨询一位皮肤科医生,看看是否有更好的解决方案。
医生很耐心地听我倾诉,他询问了我很多细节,包括发病时的具体情况、症状的严重程度等。他还告诉我,我的情况可能是敏感肌肤,与血管的反应增高有关。
医生建议我选择具有皮肤屏障修复功能的功能性护肤品,并告诉我,如果条件允许的话,可以去医院进行红黄光的治疗。红黄光是一种修复敏感肌肤的设备,在许多三甲医院都有。
尽管我无法立刻接受治疗,但医生的话让我感到一丝希望。我开始尝试使用医生推荐的护肤品,并期待着有一天能够摆脱这个困扰。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。在今后的日子里,我会继续关注自己的皮肤状况,并相信在医生的帮助下,我一定能够战胜这个困扰。
2024年9月6日,00:16:00
在太原市的一家互联网医院中,患者小李(化名)向医生描述了自己的困扰。每当空调一吹、夏天炎热或者一冷一热的时候,脸部就会泛红,非常不舒服。医生首先询问了小李是否有其他不适感,如灼热感、疼痛或瘙痒等。小李表示只有灼热感。医生进一步了解到小李的面部皮肤没有使用过激素类药物,并且是敏感肌肤。小李曾尝试使用复因的冷敷凝胶进行缓解,但效果不佳。医生建议小李停止使用所有可能引起过敏的护肤品,包括洗面奶、水乳、面膜、隔离防晒等,并开始服用氯雷他定片和维生素C片。同时,医生推荐了薇诺娜家的舒敏保湿特护霜,告诉小李要先小面积试用,确认无不良反应后再大面积使用。医生还提到红光治疗可以帮助改善面部泛红情况,建议小李去医院进行相关治疗。小李感谢医生的建议,并表示会尽快采取行动。
那天,我,一个来自河南郑州的大学生,因为脸上频繁发红、红血丝和小粉刺,感到无比困扰。在朋友的推荐下,我决定尝试互联网问诊,没想到这成为了我皮肤健康的新起点。
我选择了京东互联网医院,医生的专业性和耐心让我印象深刻。通过上传照片,医生详细分析了我的皮肤状况,为我提供了个性化的治疗方案。从外用维A酸乳膏到人表皮生长因子凝胶,再到口服易孚,医生的建议让我感到安心。
然而,我注意到医生并没有急于推荐价格昂贵的医美项目,而是根据我的实际情况给出了合理的建议。这让我对医生的专业素养更加敬佩。
在与医生的沟通中,我感受到了医生的热情和关爱。她不仅关注我的皮肤问题,还关心我的生活习惯和饮食。这让我感到非常温暖,仿佛找到了一个可以倾诉的朋友。
经过一段时间的治疗,我的皮肤状况明显改善,红血丝减少,粉刺也逐渐消失。这让我对互联网问诊有了全新的认识,也让我对医生充满了感激。
这段经历让我深刻体会到,互联网问诊不仅方便快捷,更重要的是,它让我感受到了医生的专业和关爱。我相信,在未来的日子里,我会继续通过互联网问诊,为自己的健康保驾护航。
我是一名敏感肌肤的患者,总是被过敏性痘痘困扰。每次一有皮肤问题,我就会感到非常焦虑和无助。一次偶然的机会,我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。
我选择了皮肤科,医生很快就接诊了我。通过图片和文字描述,医生初步判断我可能是过敏性痘痘,并询问了我的详细病史和生活习惯。医生还特别关心了我的肝功能和肌酐是否正常,显示出他们对患者健康的高度重视。
在了解了我的情况后,医生建议我采取中西医结合的治疗方法。他们开具了药物处方,并详细解释了每种药物的作用和使用方法。同时,医生也给了我一些日常护理的建议,例如避免使用刺激性化妆品和注意饮食健康。
经过一段时间的治疗和调理,我的皮肤状况有了明显的改善。现在,我再也不用担心过敏性痘痘的问题了。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和有效,让我在家就能得到专业的医疗帮助。
女性追求紧致白皙的肌肤,除了日常的保养之外,补充胶原蛋白也是关键。那么,胶原蛋白究竟是什么?我们又该如何正确地补充它呢?接下来,我们就来详细探讨一下这个问题。
胶原蛋白:肌肤的支撑者
胶原蛋白,作为人体内含量最多的蛋白质,对人体肌肤、骨骼、关节等起着重要的支撑和保护作用。它就像一张无形的“弹力网”,使得我们的肌肤保持弹性,充满活力。
胶原蛋白流失:衰老的开始
随着年龄的增长,人体胶原蛋白的合成速度逐渐减慢,而流失速度却不断加快。这也就意味着,肌肤开始逐渐失去弹性和光泽,出现松弛、皱纹等问题。
如何防止胶原蛋白流失
为了减缓胶原蛋白的流失,我们可以从以下几个方面入手:
1. 增强运动:适量的运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于胶原蛋白的合成。
2. 注意饮食:多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、牛蹄筋、鸡爪等,同时摄入充足的维生素C,有助于胶原蛋白的吸收和合成。
3. 保持良好的作息:充足的睡眠和良好的作息习惯,有助于身体各个系统的正常运转,包括胶原蛋白的合成。
4. 避免过度日晒:紫外线会加速胶原蛋白的分解,因此,外出时应做好防晒措施。
补充胶原蛋白的方法
除了上述方法,我们还可以通过以下途径来补充胶原蛋白:
1. 胶原蛋白保健品:市面上有很多胶原蛋白保健品,如胶原蛋白粉、胶囊等,但效果因人而异。
2. 医学美容:如胶原蛋白注射、激光治疗等,这些方法可以短期内改善肌肤状况,但需要谨慎选择。
总结
胶原蛋白对于女性肌肤至关重要,我们要从日常生活中的各个方面入手,科学地补充胶原蛋白,让肌肤保持年轻状态。
那天,我坐在电脑前,心情有些忐忑。屏幕那头,是***医生,一位皮肤科专家。我的脸上开始冒出一些红点点,虽然不痒,但让我感到困扰。
***医生耐心地询问了我的症状,详细了解了我的情况。她告诉我,这可能是因为角质层薄,不是过敏引起的。她建议我使用医学护肤品慢慢修复皮肤。
随后,***医生询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能情况、基础病以及是否处于特殊时期。我一一回答后,她为我开出了处方,并详细解释了用药方法和注意事项。
在***医生的指导下,我开始使用夫西地酸乳膏和绽妍护肤品。渐渐地,我的皮肤状况有所改善。每当我有疑问,***医生总是耐心解答,让我倍感温暖。
这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。在***医生的关怀下,我学会了如何正确护理皮肤,重拾了自信。
我从小就有敏感肌肤的问题,稍微不注意就容易过敏。最近,我的脸上突然长了很多红肿的痘痘,非常痛苦和难看。每次用化妆品都会加重症状,甚至连儿童的化妆品也不能用。我的生活变得非常困扰,连出门都不敢了。
我去医院看过,医生说我得的是玫瑰痤疮,并开了百多邦软膏。但是用了两天后,我的脸更痛了。于是我决定尝试线上问诊,希望能找到更好的解决方案。
通过京东互联网医院,我找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的病情和过敏史,并告诉我玫瑰痤疮与内分泌失调、激素水平紊乱有很大关系。医生建议我使用米诺环素胶囊、丹参酮胶囊和夫西地酸乳膏(立思丁)进行治疗,并告诫我不要乱用激素药膏和护肤品。医生还提醒我要注意饮食清淡,避免熬夜和吃辛辣刺激、甜的、油炸油腻食品。
我按照医生的建议进行治疗,两周后,我的痘痘明显减少,脸上的红肿也消退了很多。现在我可以正常使用一些温和的化妆品了,生活也恢复了正常。
那天,我坐在电脑前,手握鼠标,心中有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊,不知道效果如何。
时间回到了几天前,我发现大腿根和会阴区的皮肤出了些问题。出汗后,皮肤干黏,走路时摩擦不适,这让我倍感困扰。
我打开电脑,进入京东互联网医院,点击皮肤科,找到了一位经验丰富的医生。医生非常耐心,详细询问了我的症状,并给出了专业的诊断。
医生告诉我,这是由于皮肤屏障受损引起的,并建议我使用修复屏障的护肤品。我按照医生的建议购买了护肤品,并严格按照说明使用。
几天后,我发现症状明显改善,走路时不再有不适感,皮肤也逐渐恢复了正常。
这次线上问诊的经历让我印象深刻,不仅节省了时间,还得到了专业、贴心的服务。
感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。
那天阳光明媚,我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院,心里满是忧虑。我是一位年轻的母亲,名叫小林,我的腿上有一块黑斑,已经好几年了,而且皮肤还变得很粗糙。我曾在多家医院就诊,但治疗效果并不理想。
在京东互联网医院,我遇到了一位温柔可亲的医生,他仔细地询问了我的病情,并告诉我这可能是摩擦性黑变病。他说,这种病可能与反复摩擦、皮肤干燥、日晒等因素有关,所以建议我平时要多注意保护,防晒,一定要多涂保湿霜,还可以买一瓶维生素E乳膏,一天三次涂抹。
医生还告诉我,保湿霜比如简单的凡士林、尿素也可以,一天五六次都可以。我听了心里暖暖的,觉得医生真的很贴心。他说我腿上的黑斑已经好几年了,要注意维生素A只能晚上用,白天抹尿素乳膏,尿素可以一天多次。
在医生的耐心指导下,我学会了如何护理自己的皮肤。虽然治疗过程可能会有点漫长,但我相信只要坚持,一定会看到效果的。
在京东互联网医院的这次经历,让我深刻感受到了互联网医疗的便捷与高效。医生的专业、耐心和细致,让我对未来的治疗充满了信心。
我从小就对自己的皮肤格外在意,可能是因为我妈妈也很注重皮肤护理吧。所以当我在洗头时不小心让洗发水流到眼睛附近而没有及时擦拭时,心里就开始担心起来。会不会对皮肤有影响?会不会引发什么问题?我开始在网上搜索相关信息,结果却让我更加焦虑。于是,我决定寻求专业的医疗咨询帮助。
我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,一位医生接待了我。通过文字聊天,我向他描述了我的情况,并询问洗发水流到眼睛附近是否会对皮肤有影响。医生很耐心地解释说,洗发水中的成分对皮肤并不会有太大影响。听到这句话,我松了一口气。
但我还是不放心,于是又问了医生一些其他问题。比如,闻到尖椒味道和酒的味道是否会对皮肤有影响?医生告诉我,这些也不会有太大影响。只是如果你有敏感性皮肤,可能会引起一些不适。听完医生的解释,我终于放下心来。
后来,我又向医生咨询了一些其他问题,比如爬山时灰尘和尾气是否会影响皮肤,雨水对皮肤的影响等等。医生都一一给出了详细的解答。通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的疑惑,也学到了很多关于皮肤护理的知识。