最近一周，我突然感到颈椎病症状加重，出现了三角肌痛和颈椎低头痛的情况。这些症状让我感到非常不适，尤其是抬头时更加疼痛。多年前曾有过颈椎病史，现在症状再次出现，让我感到担忧。

通过线上问诊，我得到了医生的专业建议。医生耐心地询问我的症状，并给出了针对性的治疗方案。他建议我避免长时间低头劳累，适当休息并进行颈部和腰部的放松锻炼，同时给出了中成药的药物建议。

在医生的指导下，我将积极配合治疗，注意休息和锻炼，希望早日康复。