孕期子痫风险评估是每个准妈妈都需要重视的问题，特别是在孕期的不同阶段，需要关注自己的身体状况和医生的建议。在孕12周查出子痫高风险，34周后需要额外警惕，这可能与当时测得的血压有关。平时的血压控制在正常范围内是非常重要的，需要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果和蛋白质，少吃碳水化合物，适当活动也是必要的。定期产检是必不可少的，将报告单带给医生看，医生会给出合适的建议。不要过分紧张，保持心情愉快对宝宝和自己都有好处。