我最近换了一个城市工作，工作节奏变快，小孩最近生病发烧，不配合吃药，之前有颈椎病，跟环境变化有关系。医生建议如果睡眠质量不好可以先吃点中药调理一下，比如甜梦胶囊或者百乐眠胶囊，需要吃半个月，剂量按照说明书吃就行，比较安全没有副作用。

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