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如何缓解长期久坐引起的肌肉劳损?

如何缓解长期久坐引起的肌肉劳损?
发表人:健康解码专家

最近,我在网上找到了一个医疗咨询平台,感觉髂骨有些异常,走路跑步有点感觉长短腿,跑步的时候感觉右侧小腿更加沉,运动后右边小腿酸而左边没有。我向医生咨询了我的情况,医生非常耐心地听取了我的主诉,然后给出了专业的建议。

医生说这可能是因为久坐引起的腰部和髋部肌肉劳损了,这是现在很常见的情况,不需要特殊处理。医生建议我多热敷疼痛部位,贴贴膏药,并且适当运动,不要久坐。医生还询问了我的药物过敏史和肝肾功能情况,确保给出的建议对我来说是最合适的。

我非常感谢医生的耐心和细心,他的专业知识让我对自己的情况有了更清楚的认识,也让我更加放心。我会按照医生的建议进行调整,相信自己很快就能感到好转。

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