我研究了一下紧急避孕药的相关知识，发现它对女性身体是有一定负担的，尤其是副作用可能会引起月经不调等问题。因此，在服用紧急避孕药时需要慎重考虑，不宜频繁服用。我建议你及时前往医院就诊，由专业医生进行评估并给出合理的建议。

同时，我也向你提供一些建议：注意休息，少吃辛辣刺激食物，避免熬夜，注意保暖，少吃冷饮及寒凉食物，保持心情舒畅。希望我的建议能够帮助到你，祝你生活愉快，身体健康！