我经期过后还有痛经感觉，小肚子右侧有间歇疼痛感，还伴有失眠。之前没有过盆腔炎、附件炎或阑尾炎的病史。月经刚走的时候还有点恶心，心情易怒烦躁。自己摸了一下应该没有包块。分泌物有一点黄。疫情原因不太方便去医院，想知道怎么辨别是不是盆腔炎。排卵期疼痛一般会在三天左右缓解。