我是一个上了年纪的患者，最近膝盖疼得厉害，特别是在弯曲和伸直的时候，基本动不了。我在网上找到了一家互联网医院，进行了在线问诊。医生非常耐心地询问我的病情，详细了解了我的主诉，然后给出了专业的建议。医生告诉我可能是膝关节滑膜炎、半月板损伤等情况，建议我暂时休息为主，并避免久站久行、劳累受凉、剧烈运动、久蹲、姿势不良等诱因。

医生还告诉我可以口服一些药物，如舒筋活血片和塞来昔布胶囊，然后观察3到5天看下。如果情况没有明显好转，需要到医院的骨科进行检查。医生还提醒我要避免辛辣刺激、油炸油腻食物，规律作息，避免熬夜等。虽然我还有些疑虑，但医生的细心和耐心让我感到很安心。我决定按照医生的建议去做，并且开始慢慢地好转。