在医生的指导下，患者描述了手术后的情况，医生耐心地向患者解释了应该进行的锻炼和按摩方法。医生建议患者多做足部锻炼，每天按摩和拉伸跟腱，以促进根骨下降和避免粘连。

医生强调了按摩的正确姿势和频率，提醒患者要注意每日矫正鞋的穿戴时间。患者表示理解并将按医生的建议进行调整，以便更好地恢复健康。