最近我发现自己的失眠问题越来越严重，无论是白天还是黑夜，即使感到疲惫不堪也无法入睡。四五年前开始出现失眠，尝试过安神补脑口服液没有效果，最近购买了褪黑素，虽然可以入睡但睡眠质量很差，只能睡四个小时并频繁醒来。让我更困扰的是，虽然只有27岁，但皮肤出现了衰老迹象，皱纹增多，皮肤粗糙，肤色暗黄不均，让我感觉像四五十岁。