我在网上看到了一个关于心情低落、忧虑和烦躁的医疗咨询平台，于是决定尝试线上问诊。我描述了我的症状，医生询问了我的病情细节，耐心倾听了我的主诉。医生提醒我要注意调节心情，做一些让自己放松的事情，比如看电影或做有氧运动。医生还给我开了一些调节情绪的药物，并告诉我要注意药品说明书，如有不适及时咨询医生。

在医生的建议下，我开始重拾看电影的兴趣，尽量放松心情。虽然症状还没有完全缓解，但我对未来更加乐观。医生还鼓励我加油，让我觉得有了更多的信心。我决定继续按照医生的建议，找到让自己放松的方法，希望症状能够逐渐好转。