我是一名患有混合痔、直肠粘膜内脱垂、和椎间盘突出症伴椎间盘不稳定的患者。从去年十月开始就医，做了肛镜、肠镜、椎间盘核磁共振、妇科和膀胱彩超等一系列检查。医生认为我的症状和检查结果不太吻合，因此先后尝试了西药和中药治疗，但效果不明显。

我决心按医生指点去试试，于是预约了石云医生，打算尝试中医内科治疗。希望他能给我一些有效的治疗建议，让我早日缓解症状。

虽然生活中避免弯腰有点难度，但我仍然坚持改善姿势，避免弯腰的动作。此外，我还计划尝试腰背肌的锻炼，以及热水泡澡或游泳来缓解腰椎的不适。我希望这些努力能够改善我的症状，让我重新恢复健康。