那天，我坐在电脑前，手握鼠标，心中有些紧张。我知道，我将要和一位来自京东互联网医院的医生进行线上问诊。

医生您好，我有点便秘，考虑是有一次吃辣椒引起的。

医生问：平时喝水多吗？我回答说：喝水挺多的，但有时会忘记。

医生又问：小便黄不黄？我回答说：黄。

医生听了我的情况后，说：你这个情况首先要注意多喝水，喝到小便不发黄为止，然后继续多吃蔬菜水果，还要适当多运动，这样的话可以促进肠道蠕动。

我又提到了胀气和饭量小的问题，医生告诉我，主要是喝水少以及运动量少，并建议我长期服用聚乙二醇4000或者乳果糖。

医生还提醒我，不要吃中药的泻药，因为它们可能含有容易引起结肠黑变病的药成分。

经过这次线上问诊，我对便秘有了更深的了解，也明白了如何更好地照顾自己的身体。