我曾经是一个快乐、自信的女性，直到更年期的到来。随着年龄的增长，我的身体开始发生变化，情绪也变得越来越不稳定。失眠、焦虑、抑郁这些问题接踵而至，严重影响了我的日常生活和工作效率。每天晚上都辗转反侧，无法入睡，白天则精神恍惚，疲惫不堪。为了缓解这些症状，我开始服用各种药物，包括劳拉西泮片、百适可、佐匹克隆、丁螺环酮和乌灵胶囊。这些药物在一定程度上帮助我控制了情绪和睡眠，但我总感觉自己像一个木偶，被药物操控着。更重要的是，我的肝肾阴虚问题也日益严重，导致我对药物的依赖越来越深。

在这样的情况下，我决定寻求专业的帮助。由于工作繁忙和交通不便，我选择了线上问诊。通过京东健康的平台，我很快就找到了一个经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的病情和用药情况后，建议我到门诊复诊一下，看看是否需要调整用药方案。虽然我有些犹豫，但还是决定听从医生的建议，毕竟我不想再继续这样下去。

第二天，我来到了市二院的门诊，医生对我进行了全面的检查和评估。他们告诉我，我的肝肾阴虚问题是由于长期服用药物导致的，需要采取一些措施来改善。同时，他们也建议我尝试一些非药物的治疗方法，例如瑜伽、冥想和心理咨询等。经过一番讨论，我决定放弃佐匹克隆片，改用其他药物，并结合非药物治疗来调理我的身体和情绪。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了药物调整外，我还每天坚持做瑜伽和冥想，定期进行心理咨询。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。我的睡眠质量明显改善，情绪也变得更加稳定。更重要的是，我的肝肾阴虚问题也得到了缓解，我不再需要依赖药物来入睡了。

回顾整个治疗过程，我深刻体会到线上问诊的便捷和重要性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了合适的医生和治疗方案。同时，我也意识到，药物并不是万能的，非药物治疗同样重要。希望我的经历能够帮助其他更年期抑郁症患者，鼓励他们寻求专业的帮助，走出困境。