我是广州市的一位老年人，今年已经68岁了。前几天，我突然感冒发烧，浑身发冷，整个人都被折腾得不行。好不容易退烧了，结果又开始吐得厉害，胃疼得像刀割一样。作为一个有胃病史的人，我知道这不是普通的感冒，于是赶紧联系了京东互联网医院的医生。

医生很耐心地听完了我的描述，考虑到我可能是胃肠型感冒引起的不适，建议我喝点红糖姜水或姜粥来缓解症状，并热敷一下胃部。可是，白天我一直吐，胃痛厉害，实在是受不了了。医生了解到我不愿意去医院，脾气倔，于是开了一些药给我，并详细讲解了如何调理饮食。

医生告诉我，首先要注重软、烂、易消化的食物，特别是豆类、花生米等硬果类要煮透、烧熟使之软烂，易消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物。其次，保持新鲜、清淡的饮食习惯，吃新鲜而含纤维少的蔬菜水果，避免吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃肠黏膜。最后，忌食烈性酒、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品和大量饮用碳酸饮料。医生还强调了饮食配合药物治疗的重要性，并开了一些药给我，处方已送达药师审核。

我按照医生的建议，调整了饮食，开始吃清淡易消化的食物，并且喝了红糖姜水。同时，也服用了医生开的药。经过一段时间的调理，我的症状终于有所缓解。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和贴心服务让我在家就能得到有效的治疗。