我从小就对自己的身体不太关心，总是吃喝玩乐，直到有一天我发现自己肚子变大了，皮肤也开始发黄。起初我以为是因为最近工作压力大，没太在意。但是随着症状的加重，我开始感到一丝恐惧。于是我来到了朝阳区的一家医院进行检查，结果被诊断为原发性胆汁性肝硬化，脾大。听到这个消息，我整个人都崩溃了，仿佛世界末日降临在我身上。医生告诉我，我的异常凝血酶原和AFP有些高，需要注意。同时，医生还嘱咐我补充维生素K，改善自身免疫状态，控制饮食，保证膳食纤维和蛋白质的摄入，减少碳水化合物和油脂的摄入，并且每天进行有氧运动1小时。由于我之前就有减肥的打算，医生也建议我争取体重先减10kg。医生还告诉我，2到3个月后需要定期检查肝功能和腹部彩超，争取肝功正常，异常凝血酶原和AFP能恢复。虽然我很想恢复到用B超看不出来的状态，但医生说这比较难，需要我保持好的心态，积极治疗。现在我正在服用熊去氧胆酸胶囊、扶正化瘀、当飞利肝宁和司美格鲁肽，希望能尽快好起来。

在治疗的过程中，我遇到了一个问题，就是容易醒。医生建议我可以吃一些枣仁安神来调理，同时也提醒我不要不吃肉，一定要保证营养均衡。于是我开始了每天7-8分饱的饮食计划，并且坚持进行有氧运动。虽然过程中有很多困难，但我知道只有这样才能让自己有更好的机会战胜病魔。

通过这次经历，我深刻地体会到健康的重要性。也感谢京东互联网医院的医生们，给我提供了专业的建议和指导。他们的耐心和细心让我在治疗的过程中感到很安心。如果你也有类似的问题，建议来京东互联网医院就诊，寻求专业的帮助。