我曾经是一个热爱阅读和追逐动漫的年轻人，然而，随着时间的推移，我的强迫思维和焦虑症状越来越严重。每当我看到一个动漫人物，总是会不由自主地将他们与现实中的人联系起来，尤其是如果我非常喜欢这个角色。这种联想让我感到极度不安和恐惧，仿佛他们就是现实中的人，会对我产生影响。

有一次，我在看一部非常喜欢的动漫，突然有人在旁边提到了一个陌生人的名字。我立即开始胡思乱想，认为这个动漫人物就是那个陌生人，甚至开始担心他们会来找我。这种情况已经严重影响了我的日常生活和工作，我不得不寻求专业的帮助。

由于我所在的城市宁波没有太多的精神科医生，我选择了在京东健康上进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的用药情况。他们告诉我，我的症状属于肝郁脾虚型焦虑紧张症状，需要调整药物剂量并定期复诊。

在医生的建议下，我开始增加阿立哌唑的用量，并且每周都会与医生进行视频通话，分享我的感受和进展。这种方式让我感到非常安心和放松，因为我不需要再去医院排队等候，也可以随时随地与医生交流。同时，医生也会给我一些生活上的建议，例如如何通过冥想和深呼吸来缓解焦虑症状，如何保持良好的作息习惯等等。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。我再也不会因为动漫人物和现实中的人的联想而感到恐惧和不安。相反，我可以更好地享受我的爱好，并且在日常生活中也变得更加自信和乐观。