我还记得那天晚上，自己在家里不小心摔了一跤，疼痛难忍，无法站立。第二天一早，我就来到了当地的医院进行检查。医生告诉我，我是外踝骨折，需要进行石膏固定和休息。听到这个消息，我感到非常窘迫和焦急。毕竟，作为一个上班族，长时间的休息意味着工作和生活的双重压力。更何况，我的工作需要经常走动和站立，这个骨折对我的日常生活造成了很大的影响。

在等待石膏固定的过程中，我开始在网上搜索关于外踝骨折的恢复问题。无意中，我看到了一个长尾词“肾虚伤到了骨头还能恢复吗”，我不禁心生疑惑。难道我的骨折和肾虚有关？我决定在京东健康上进行线上问诊，希望能得到专业的解答。

通过京东健康的视频问诊功能，我向医生展示了我的CT照片，并详细描述了我的症状和担忧。医生很耐心地解释说，外踝骨折并不是因为肾虚导致的，而是因为外力作用引起的。他们告诉我，保守治疗是完全可行的，需要注意的是避免过度活动，休息时抬高脚部，饮食上也要注意清淡。听到这些，我才松了一口气，原来我的担忧是多余的。

然而，随着时间的推移，我的脚底板开始出现疼痛。医生说可能是脚底板的软组织有炎症，或者是神经的问题。他们建议我进行一些科学性的锻炼，帮助恢复脚部的功能。于是我开始在网上搜索康复训练的视频，按照医生的建议进行锻炼。慢慢地，我的脚部恢复了正常，疼痛也减轻了很多。

这次的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的重要性。通过京东健康，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。同时，我也明白了，疾病的恢复需要患者的积极配合和正确的治疗方法。只有这样，才能让身体早日康复。