我曾经因为一场意外手术而被困在家中，无法正常活动。医生告诉我，我的肌腱黏连了，需要康复训练才能恢复。但是当时我并没有太在意，总想着时间会解决一切问题。结果，四个月过去了，我的手依然无法自由活动，生活质量大打折扣。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。通过线上问诊，我得到了专业的医生指导。他们详细地解释了肌腱黏连的原因和治疗方法，并且给我制定了个性化的康复计划。每天，我都会按照医生的指示进行康复训练，同时配合局部理疗，软化疤痕，改善关节活动。

经过一段时间的努力，我的手终于恢复了正常功能。回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在家中苦苦挣扎。现在，我可以自由地做任何事情，生活也回到了正轨。