我从小就有一个奇怪的习惯，喜欢拽和拔头发。尤其是右侧鬓角那一块，总是忍不住去触碰。15岁那年，我甚至用镊子拔出了一大把头发，留下了一个难看的疤痕。妈妈知道后非常生气，禁止我再这样做。从那以后，我就不敢再拔头发了，直到最近...

近期，我又开始了这个不良习惯。每当我感到压力大或者焦虑时，总是会不自觉地去拽和拔头发。同时，我也发现这块头皮变得痒痛起来，毛发粗细不均，甚至有脱落的现象。我知道这不是一个好现象，但就是控制不住自己。

在网上搜索了一番后，我了解到这种情况可能与肾虚型脱发有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。最终，医生诊断我有局部皮炎和牵拉性脱发，并开具了相应的药品和治疗方案。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗。同时，我也开始学习如何更好地管理自己的情绪，避免再次陷入拔头发的恶习中。经过一段时间的努力，我的头皮不再痒痛，毛发也逐渐恢复正常。这个经历让我深刻地认识到，身体和心理的健康是相互关联的，只有同时关注两者，才能真正做到健康生活。