我总是紧张害怕和人相处，口水强迫症也很严重，怎么办？

这是我在网上找到的一个问题，看到这个问题，我不禁想起了我自己。曾经的我也和这个问题的提出者一样，总是因为口水强迫症而感到尴尬和困扰。每次和人交流时，我都要不停地咽口水，生怕别人注意到我的异常。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心，让我无法呼吸。

我记得有一次，我和朋友们出去聚餐，大家都在聊天笑闹，而我却坐在一旁，默默地咽着口水。每当我试图加入他们的谈话时，我的口水就会像洪水一样涌出来，淹没了我的自信心。从那以后，我开始避免和人交流，甚至不敢出门，生怕再次遇到这样的尴尬场面。

但是，随着时间的推移，我逐渐意识到，口水强迫症并不是什么大不了的事情。它只是一种生理反应，和其他人一样正常。关键在于如何看待和处理它。于是，我开始寻求专业的帮助，去看心理医生，学习如何正确地面对和管理自己的情绪和行为。

通过一段时间的治疗和自我调节，我终于找到了属于自己的平衡点。现在，我可以自信地和人交流，不再被口水强迫症所困扰。虽然偶尔还会有口水多的情况出现，但我已经学会了如何处理它，不再让它影响我的生活和心情。

如果你也和我一样，正在被口水强迫症所困扰，我的建议是：首先，接受自己，认识到这是一个可以被克服的问题；其次，寻求专业的帮助，去看心理医生或中医师；最后，学会自我调节，通过改变自己的认知和行为，逐渐摆脱口水强迫症的困扰。相信我，你也可以做到！