我还记得那天，5月13日，我的世界突然崩塌了。一个不小心的摔倒，导致我骰骨骨折。接下来的日子里，我被迫在家休息，无法工作，甚至连简单的日常活动都成为了挑战。医生告诉我需要制动三周，于是我戴上了石膏，开始了漫长的康复之旅。

第四周时，医生建议我脱掉石膏和护具，开始尝试走路。但是，我的脚踝和脚底仍然肿胀，肌肉也有一种拉扯感。这种不适感让我非常焦虑，担心自己的康复进程是否正常。于是，我决定去医院做进一步的检查。

6月17日，我做了核磁共振检查，结果显示内部软组织挫伤比较严重。医生建议我继续制动，避免剧烈活动，并戴上护踝保护。虽然医生说韧带完全修复需要三个月左右，但我还是很担心会留下后遗症，影响以后的生活。

在这段时间里，我通过互联网医院进行了多次线上问诊。医生们都很耐心地解答了我的问题，提供了专业的建议和指导。他们告诉我，骨科方面不需要特殊的康复训练，只需要保护和避免剧烈活动就行。同时，他们也提醒我要注意日常生活中的细节，比如减少负重，外出时戴上护踝保护等。

现在，我已经进入了康复的关键阶段。虽然偶尔还有疼痛感，但我知道这是正常的。只要我按照医生的建议，坚持下去，相信我一定能够完全康复，重新回到正常的生活轨道上来。