我总是对异性感到紧张，脸红心跳，甚至在没有任何征兆的情况下也会出现这种症状。这种情况已经伴随我多年了，尤其是在特定的时间和地点，面对特定的人群时更为明显。虽然我已经结婚，但这种情况仍然困扰着我，影响了我的日常生活和社交活动。

我曾经尝试过各种方法来控制这种情况，包括深呼吸、转移注意力等，但效果并不理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了一个名为“赤面恐惧症”的疾病，症状与我所经历的非常相似。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位精神心理科主治医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这种情况在很多人身上都有出现过，并不是什么大问题。医生建议我可以服用SSRIs类抗抑郁剂来缓解症状，例如舍曲林、帕罗西汀或西酞普兰等。

在医生的指导下，我开始了药物治疗，并且逐渐感觉到症状有所改善。同时，医生也建议我进行一些心理调节和行为训练，以帮助我更好地应对这种情况。现在，我已经可以更自信地面对异性，生活也变得更加正常了。