当前位置:首页>

我有恐高症,最近变得更严重了,需要怎么办?

我有恐高症,最近变得更严重了,需要怎么办?
发表人:精准医疗探秘

我从小就有恐高症,但最近变得越来越严重。以前我可以爬到二楼而不感到心慌,但现在一想到要上去就浑身发抖,脚软得像踩在棉花上。这种恐惧感已经影响到了我的日常生活,甚至连睡觉都做起了恶梦,梦见自己站在高处掉下去,吓得我一身冷汗。

我试图寻找解决方案,于是上网搜索“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”,希望能找到一些中药来缓解我的症状。然而,搜索结果并没有给我带来多少帮助,反而让我更加焦虑和困惑。

在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位精神心理科主治医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并进行了一系列问题的询问。从我的回答中,医生判断我可能患有焦虑伴抑郁症,并建议我去线下医院就诊,接受药物治疗。

我有些犹豫,因为我不确定是否真的需要药物治疗。但是,医生解释说,抗抑郁剂不仅可以改善我的抑郁和焦虑症状,还可能对我的恐高症有所帮助。最终,我决定按照医生的建议去医院就诊,希望能够找到一个有效的治疗方案。

焦虑伴抑郁症就医指南 焦虑伴抑郁症介绍 焦虑伴抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为持续的焦虑和抑郁情绪。易感人群包括压力大、生活不规律、缺乏社交支持等人群。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1.药物治疗:抗抑郁剂和抗焦虑药物可以有效改善症状。 2.心理治疗:认知行为疗法、心理动力学疗法等可以帮助患者改变不良思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间、适量运动、均衡饮食等都有助于改善症状。 4.社交支持:与家人、朋友或支持团体保持良好的社交关系可以缓解症状。 5.放松技巧:学习深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧可以帮助减轻焦虑和抑郁情绪。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交