我是静安区的一名年轻白领，平时工作压力大，为了保持身材，经常会去健身房锻炼。然而，两个月前的一次过度运动后，我的膝盖两侧和中间开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的肌肉酸痛。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我去了一家当地的医院，做了CT检查，并按照医生的建议服用了一些药物。然而，一个多月过去了，我的膝盖仍然没有好转。于是，我开始寻找其他的治疗方法，包括在网上搜索“肾虚吃什么药效果好”，希望能够找到一些有效的解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试一下线上问诊。通过视频连线，我向一位经验丰富的医生描述了我的症状和之前的治疗过程。医生首先询问了我是否有过外伤，并要求我拍摄膝盖疼痛位置的照片或视频，以便更好地了解我的情况。

在我提供了相关信息后，医生初步诊断我可能患有髌腱炎，并建议我到附近的医院进行冲击波治疗。同时，医生也提醒我，我的尿酸水平偏高，这可能是导致肌腱炎的高危因素之一。因此，除了冲击波治疗外，医生还建议我控制尿酸水平，避免运动，并注意饮食，少吃嘌呤含量高的食物。

经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。通过这次经历，我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为我们提供了更加便捷和高效的医疗服务，尤其是在当前疫情防控形势下，能够有效避免交叉感染的风险。