我是21岁的年轻人，最近发现自己的腿部肌肉莫名其妙地跳动，起初我并没有太在意，但随着时间的推移，这种跳动变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。作为一个焦虑症患者，我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加恐慌。网上有很多人说肌肉跳动是渐冻症的前兆，我开始担心自己是否患上了这种可怕的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这并不是渐冻症，而是肌束震颤。医生解释说，这种现象在正常人中也很常见，可能是由于神经系统疾病、甲亢、缺钙、药物副作用、焦虑、压力、疲劳、熬夜、缺乏睡眠等原因引起的。医生建议我进行适当的休息，避免过度劳累，适当补充微量元素和营养，饮食清淡，进行适当的锻炼。

我按照医生的建议进行了调整，果然症状有所改善。同时，我也意识到自己在网上搜索健康信息时需要更加谨慎，不要轻信未经证实的信息，以免给自己带来不必要的恐慌和焦虑。