我一直以为自己很健康，直到那天我在黄浦区的家中感到胸骨后面长时间的闷痛，无法缓解。下午，胃部开始有灼热感，像火烧一样难受。我试图忽视它，希望它会自行消失，但情况只会越来越糟。我的生活被打乱了，工作效率下降，甚至连睡眠都受到了影响。我开始四处寻找答案，直到我在京东互联网医院找到了这位医生。

医生告诉我我的情况属于肝胃郁热证，是由于肝郁犯脾，脾胃虚弱，运化失调，导致虚火上炎。之前我吃的那些中成药肯定是不行的，必须正规的汤药调理才行。汤药需要根据我的具体情况专门开方拿药，而且药物也要定期调整。疗程一般要三个月左右。我需要定期复诊然后换药。除了汤剂之外，医生还强调了生活习惯的重要性，包括饮食规律、按时作息、吃饭细嚼慢咽、每顿饭八分饱、忌暴饮暴食、忌生冷、少吃不消化食物和甜食、多运动、忌酒忌咖啡等。手淫和情绪也有影响。医生还问我是否自己煎药，药是快递过来的，一天两次，早晚饭后一小时冲水喝。处方已送达药师审核，点击处方直接下单购买就可以了。药一天两次，一次一包，早晚饭后一小时冲水喝。先开两周，吃完一定要来复诊，后续药还要调整。全面发的注意事项一定要记住。一般两周吃完以后，各方面症状都会有改善。目前的药不用吃了。

我现在深刻理解了健康的重要性，感谢这位医生在京东互联网医院上为我提供了专业的帮助和指导。我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免疾病的困扰。