我曾经是一名年轻有为的白领，生活节奏快，压力大。直到有一天，我突然感到右臂剧痛，无法正常活动。经过检查，医生诊断我患有右侧肱骨外科颈骨折。这个消息如同晴天霹雳，打破了我原本平静的生活。

在接下来的日子里，我开始了漫长的治疗过程。起初，我选择了保守治疗，悬吊固定。虽然这意味着我需要忍受一段时间的疼痛和不便，但医生告诉我，只要保持肩关节不动，疼痛会逐渐减轻，功能也会慢慢恢复。

然而，随着时间的推移，我开始感到焦虑和不安。每天都需要忍受疼痛，每晚都难以入睡。更糟糕的是，我的手臂不能平放，需要一个枕头垫在下面，否则就会疼得无法忍受。这种情况让我感到非常绝望。

在这段时间里，我也尝试了各种方法来缓解疼痛和促进恢复。比如，我会在医生的指导下进行按摩，虽然不能动肩关节，但可以对手臂下半部分和手掌进行按摩。同时，我也会晒太阳，希望能通过紫外线来加速骨折愈合。饮食方面，我会多吃富含钙质的食物，例如牛奶、豆腐等，以帮助骨骼生长和修复。

最终，经过长时间的治疗和调理，我终于恢复了健康。虽然过程中有很多困难和挑战，但我也学到了很多关于健康和生活的重要知识。现在，我更加珍惜自己的身体，更加注重生活的平衡和调理。