我曾经是一名活跃的年轻人，热爱运动和户外活动。但是，三个月前的一次意外摔跤改变了我的生活。我的骶骨骨折，虽然当时的疼痛让我难以忍受，但我从未想过这场意外会带来长期的后果。

在经过一段时间的康复后，我开始感到腰椎的不适。每当我弯腰时，就像筋和韧带被拉扯一样，产生一种紧绷感。这种感觉让我感到非常不舒服，影响了我的日常生活。我开始担心这是否是骨折的后遗症，或者是否需要进一步的治疗。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并提供了专业的建议和治疗方案。他的解释让我明白了我的症状并非是骨折的直接后果，而是由于长时间的卧床休息和缺乏适当的康复训练导致的肌肉和韧带的僵硬和萎缩。

医生建议我进行物理治疗和康复训练，以恢复腰椎的灵活性和力量。他还强调了保持良好的姿势和避免过度劳累的重要性。通过遵循医生的建议，我逐渐恢复了正常的生活和运动能力。

这次经历让我深刻认识到在线问诊的便利性和效率。即使在疫情期间，像我这样的患者也可以在家中获得专业的医疗服务。同时，这次经历也让我更加重视康复训练和预防措施，以避免类似的伤害再次发生。