我总是觉得自己是一个健康的人，直到那天在超市里突然头晕心慌，冒冷汗，眼睛发黑。这种情况已经不是第一次了，站久了也会发生。起初我以为只是因为超市里空气不流通，容易缺氧。但是当我平时在空气流通的地方站一会儿也会出现同样的情况时，我开始感到担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，这可能是体位性低血压或直立性低血压引起的。他们建议我平时要加强锻炼，避免去空气不流通的地方，避免挨饿，并且如果出现头晕心慌的情况，可以尝试坐下、蹲下或躺下来缓解症状。

我非常感激医生的建议，并决定采取行动来改善我的健康状况。从那以后，我开始每天进行适量的运动，保持良好的饮食习惯，并且避免长时间站立或坐着不动。现在，我的头晕心慌的症状已经大大减少了，我感到更加健康和活力。