我从小就有一个不良习惯——不爱刷牙。直到有一天，我发现自己的牙齿根部露出了白色，吓得我赶紧上网搜索，才知道这可能是牙渍引起的。于是，我决定去看医生。

在南京市的一家医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他告诉我，我的牙齿根部露白色是因为长期不刷牙导致的牙渍。这种情况如果不及时处理，可能会引发牙周炎，甚至导致牙龈萎缩和牙齿松动。听完医生的解释，我不禁感到后悔和担忧。

医生建议我去口腔科洗牙，并且在日常生活中要注意口腔卫生。每天至少刷牙两次，吃完东西后用牙线剔牙，保持口腔清洁。医生还强调了定期检查的重要性，避免小问题变成大毛病。

经过一番努力，我的牙齿终于恢复了健康。从此以后，我再也不会忽视口腔卫生了。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的懒惰而失去它。